Lice sa znojem
Dugotrajna izloženost sunčevoj svetlosti i zagušljiva prostorija može dovesti do drugih negativnih posledica (opekotine od sunca, iritacije, alergije i znojenja). Očigledno se veruje da je znojenje isključivo detinjasta bolest, a samo bebe pati od nje. Ovo je pogrešno shvatanje. Pill Može uticati na odrasle osobe. Štaviše, u posebno teškim slučajevima može doći do infekcije iritirane površine i započeti streptostafilodermija. Lečenje antibiotikom može trajati dugo, do mjesec dana. Priroda toplotnog udara još nije u potpunosti proučavana. Poznato je da postoji suženje krvnih sudova, prelaz toplote sa srednjih dijelova tela na kožu zaustavlja. Ali nije jasno da li je to uzrok ili posledica toplotnog udara. Ipak, sistem za hlađenje tela se ne bori. Situacija je komplikovana ako je telo dehidrirano. Pogrešno znojenje, čija glavna funkcija je samo hlađenje kože. Gubitak tečnosti može biti do 3 litra. Ako se balans vode i soli ne nadoknađuje pravovremeno, krv će postati deblja i, prema tome, krvotok u unutrašnjim organima će biti uznemiren. Istovremeno, krv dobija više krvi od uobičajenog, otežavajući snabdevanje krvlju vitalnih organa, uzrokujući slabost i vrtoglavicu. Sa oštećenim krvotokom, telo je još teže ukloniti toplotu iz srednjih delova tela. Kada više nije u stanju da odoli toploti, postoji toplotni udar. Zbog patološkog porasta telesne temperature, toksini se formiraju u telu u velikim količinama, uzrokujući akutnu tvarnost tela, što dalje pogoršava stanje žrtve. Kao rezultat krvarenja mikrocirkulacije krvi u srcu i mozgu, moguće je akutno srčano popuštanje, respiratorni zastoj, koji je uzrok smrti od toplotnog udara.
Prva pomoć
Kod najmanjeg osećaja pregrevanja osoba mora biti odvedena u hladnu hladu i napunjena vodom. U ovom stanju je gubitak toplote oštećen, smanjuje se izlučivanje znoja. Prskajte lice i grudi vodom kako biste ubrzali hlađenje površine kože. Isperite ruke, lice, vlažni vrat, viski, čelo, kostne kosti, ulnarne zglobove pogođene osobe u hladnoj vodi. Takođe možete priključiti led na mesta na kojima prolaze veliki krvni sudovi. U slučajevima gubitka svesti, očevici trebaju pozvati hitnu pomoć. Dok je doktor na putu, prebaci pacijenta u senku i počne da ohladi žrtvu. Pokušajte da je doživite uz pomoć vatrene vune sa amonijakom. Odvrnite sve čvrste pričvrsnice na njemu. Ispraznite vodom i ventilator ventilatora neprekidno, ventilator ili ventilator na njemu. Isprati žrtvu vodom i dati 20 kapi valerijske tinkture do trećine čaše vode kako bi uredio nervni sistem.
Trčanje od vrućine
Bilo koja bolest je lakše sprečiti nego lečiti. Termalni šok i pregrevanje nisu izuzetak. Da bi se ovo izbeglo, potrebno je poštovati nekoliko jednostavnih pravila:
1. Bolje je da ne budete u praznim prostorijama, izaberite ventilirano mesto. Duga šetnja na otvorenom bolje je odložiti do kasno uveče.
2.U vrućini "najboljih prijatelja devojaka" - to su klimatizacija, ventilator, ventilator i luksuzni letnji kišobran.
3. U toplim danima ograničiti fizičku aktivnost. Trčanje i fitness takođe idu na večeru.
4. Zapremina konzumirane tečnosti treba da bude najmanje 1,5-2 litara vode. Izračunati potrebnu količinu je jednostavna: količina potrošene tečnosti treba da bude najmanje 5% telesne težine. Pijte čašu vode svakih 15-20 minuta u malim gutljajima, i svaki put kad osjetite jaku žeđ.
5. Bolje je dati prednost jednostavnoj ili negazirani mineralnoj vodi i izotoničnim agensima. Eliminišite kafu i alkohol iz ishrane. Ova pića su diuretici, odnosno ubrzavaju povlačenje tečnosti iz tela, čime se značajno povećava rizik od dehidracije. Nijedna slatka soda: od njih samo žeđ povećava, a nije ugašena.
6.U vrućim danima nosite labavu, laganu odjeću od prirodnih tkanina: platno, pamuk. Obavezno nosite šešir s širokim marginama, kapom ili bandanom.
7. Na godišnjem odmoru u vrućim zemljama nije neophodno ići prvi dan na trodnevni safari. Neophodno je dozvoliti da se telo navikne na nove klimatske uslove.
8. Uzmite sunceve do deset ujutro i nakon pet uveče: u to vrijeme najmanja aktivnost Sunca.