Dugo vremena, takvo pitanje kao i važnost pravilne bebe nije distribuirano. Takva nauka kao što je dijetologija, čak ni nije postojala. Dečiji meni nije se mnogo razlikovao od odrasle osobe. Bebi već već dva meseca dobijali su supu od kupusa, krompira, raznih povrća. U današnjem svijetu, mame su bolje upoznate sa hranom za bebe. Znanje o karakteristikama detetovog organizma danas je mnogo veće nego u starim danima. Vrlo često, mame imaju pitanje, šta je bolje kuhati za večeru, što je bilo ukusno i korisno istovremeno.
Karakteristike pravilne večere
Pod pretpostavkom da tokom dana, beba, koja je potrošila svu energiju, do večeri dobija dobar apetit, mlade majke obraćaju važnu pažnju na večeru, pokušavajući da hrane svoje dijete što je više moguće. Nutricionisti ne dele ovo stanovište, jer veruju da večera treba da bude na prvom mestu korisna. Razmotrimo neka pravila o tome.
Veći unos hrane treba da ima mali i neefikasan karakter. Najbolju opciju za večeru mogu biti jela od povrća ili voća, žitarica, kao što je kaša ili bilo koji mliječni proizvodi. Treba napomenuti da su proizvodi poput mesa, jaja i ribe bolje koristiti u prvoj polovini dana pre ručka. Na večeri vam se sviže kaserole, lagane salate, sve vrste pudinga, a takođe i soufflé.
Večera treba držati dva sata pre spavanja, jer bi hrana mogla da asimiluje u telu. Za decu vrtića, s obzirom na to da se u vrtiću odvija oko tri do četiri sata, najpoželjnije vreme za večeru je šest do sedam uveče. Takođe, treba napomenuti da konzumirana tečnost treba biti ograničena, dovoljno je kupiti mleko ili čaj.
Pre početka spavanja, dete može piti čašu mleka i mleka, što ima samo pozitivan efekat na cvetanje. Trebalo bi obratiti pažnju na činjenicu da je dozvoljeno, s aspekta nutricionista, da se "kasnije" zamrzne. Takođe, ova opcija je najproduktivnija za djecu koja se prilagode nakon bolesti. Ne odobravanje takvog trenutka kao što je konzumiranje čokolade previše. Nemojte jesti hranu kao što su čips ili krekeri. Na kraju krajeva, za njih nema koristi, a takvi proizvodi mogu naneti štetu organizmu.
Apetit uzgaja izgled
U slučaju kada dete ne želi da jede i počinje da se zaljubi, može se primeniti metoda zasnovana na privlačenju pažnje.
Na primjer, neobičan dizajn hrane može igrati ulogu, jer će svakodnevna hrana stvoriti neobičan oblik, čime se izaziva interesovanje za dijete.Za sortu je moguće dopuniti posudje sa raznim dekorativnim elementima.Krijevsko pire se može pretvoriti u neobičnu bravu ili se može dizajnirati kao semafor, gdje u ulozi boje može napraviti krastavac, žumancu i šargarepu. Sve to uopće nije teško, ali za dijete je vrlo informativno. Dakle, dete će pasti u takozvanu bajku.
Proizvodi od mlevenih mesa, možete kuvati kao kolačić, otformochki. Vrlo originalna će biti kokice u obliku riba ili zvezdica, razna jaja mogu se pretvoriti u piletinu, umjesto na grebenicu, koja će imati komad repe, a kao kljun - šargarepa. Kaša se može pretvoriti u suncokret ili cvet, ili kolobok sa očima i šarmantan osmeh, koristeći džem ili sirup. Rezanje paradajza na pola, dodavanje maslina na vrhu, pretvoriće se u prelepu ladybug, a od krastavca dobiće lep krokodil. Deci će se svideti bilo kakva manifestacija tvoje mašte.
Kognitivno kuvanje
Dete uvek treba da komunicira sa svojom majkom, čak i kada je zauzeta pripremom večere ili večere. Takođe možete kombinovati posao sa zadovoljstvom, jer se kuhanje može pretvoriti u divnu kognitivnu igru. Na primjer, kada dodate određene sastojke u posudu, morate pratiti određena uputstva kako bi to bilo ukusno, tako da dete može naučiti disciplinu, pošto će slijediti vaša jasna uputstva. Takođe, pri kuvanju zajedno, možete naučiti svoju bebu rezultat, na primjer, potrebno je dodati še jedan ili dva lježera. Dete shvata takve stvari na muci. Razvija i pettymotorika, na primer, kuhanje knedlica sopstvenim rukama, ili možete zatražiti od djeteta da podigne grb.
Zajedničko kuvanje takođe ima pozitivan efekat na dečije stanje reči, koje se širi. Poboljšano i logično razmišljanje, percepcija, sposobnost analitičkog razmišljanja.
Naravno, opasne i složene procedure, naravno, da veruju djetetu je nepotrebno. Ali elementarni, kao na primer, rezani kalupi iz testa, ili ukrašavanje torte s kremom, ukrasite zelenicu salatom koju će dete raditi sa zadovoljstvom, osjećajući njegovu važnost.