Ovo telo neumorno radi - takvo opterećenje ne bi izdržalo bilo koji mehanizam! Tokom našeg života, srce se slaže više od 3,5 milijardi puta kako bi se osiguralo da svaka ćelija u našem telu dobiva svežu krv, obogaćenu kiseonikom, oslobodi se viška emisije ugljen-dioksida i drugih "proizvodnih otpada". Ali ima mnogo situacija koje su opasne za naš "motor" ...
Faktori rizika:
Hipertenzija.
Ako je pritisak previsok, elastičnost vaskularnih zidova pati. Nezdravljena hipertenzija dovodi do razvoja skleroze, povećava rizik od srčanog udara, pogoršava vid, pogađa bubrege, posude mozga - kao rezultat, životni vek smanjuje.
Kako liječiti. Ako se pritisak ne povećava na kritične brojeve, može se podesiti promenom načina života. Pridržavajte se odgovarajuće dijete s ograničenjem soli (do jedne kašičice dnevno), oslobodite se loših navika (prvenstveno od pušenja!) I vodite računa o fizičkoj aktivnosti. U slučaju komplikacije ili teške hipertenzije, neophodno je uzimati lekove koji smanjuju krvni pritisak. Lečenje (prilično dugo) propisuje samo lekar - samopomoć je neprihvatljiv. Zapamtite: lekovi koji odgovaraju svima, ne postoji!
Ateroskleroza.
Glavni provokator bolesti je holesterol. Nalazi se na zidovima krvnih sudova u vidu sklerotičnih plaka, koji sužava krvne sudove i komplikuje snabdevanje krvlju. Ovaj holesterol se takođe zove loše.
Kako liječiti. Nivo holesterola smanjuje drogu nove generacije, što povećava nivo krvi dobrog holesterola, kao i lekove koji smanjuju nivo lošeg holesterola. Ali često neki lekovi nisu dovoljni. Da bi eliminisao ozbiljnu pretnju srčanog udara ili moždanog udara, medicina koristi još radikalnije sredine. Angioplastika je popularna - implantacija u posudama posebnih stenata i mostova.
Infarkcija miokarda.
Skleroticna ploca na kraju sise lumen posuda toliko da srce prima manje i manje kiseonika i hranljivih materija. Ovaj proces se razvija već nekoliko godina. Infarkt miokarda se javlja kada, zahvaljujući opstrukciji krvnih sudova, krvna obogaćena kiseonikom ne može stići do nekog dela srca.
Kako liječiti. Jedino spasenje u akutnom infarktu miokarda je hitna medicinska pomoć.
Ishemijska bolest srca.
Takođe se zove bolest exsanguinated srca. Ishemija izaziva sklerotsko suženje krvnih sudova, kroz koje krv, bogata kisikom i hranjivim materijama, ide u srce. Manifestacija bolesti koronarne arterije (CHD) najčešće je bol, lokalizovana iza prsline (oseća se kao stiskanje, stiskanje, spaljivanje) i davanje levoj ruci. Bol traje od nekoliko minuta do nekoliko sati. Obično se javlja nakon fizičkog napora, kada telo (a samim tim i srce) treba više kiseonika.
Kako liječiti. Postoje posebni režimi lečenja, čiji je glavni zadatak povećanje protoka kiseonika u srce, smanjenje potrebe za kiseonikom (lekom), proširenje koronarnih posuda, poboljšanje ishrane miokarda.
Vreme je da vidiš doktora?
Trebalo bi se definitivno konsultovati sa doktorom ako: iznenada osećate gušenje, koje se pojavilo bez očiglednog razloga i nije vezano za fizičku aktivnost;
1. Čak i mala opterećenja uzrokuju kratak dah;
2. Vi ste skloni nesvestiću;
3. zglobovi, ruke i posebno lice nabrekne;
4. Često osećate jak otkucaj srca;
5. Osjećate bol, koji se lokalizuje usred grudnog koša i daje vratu ili vilici.
Zdravstvena pravila
Zapamtite da je prevencija uvek jeftinija i lakša za liječenje! Čak i ako vam srce ne smeta, svakodnevno se brinite za njegovo zdravlje. Na primer, ujutro, napravite vježbe, plivajte u bazenu ujutru, jedite ribu sa povrćem za večeru, ograničite količinu cigareta koje pušite ... U svom meniju mora se nužno naći hrana bogata vlaknima (povrće, voće, cijeli zrno hljeb, žitarice, smeđi pirinač, kukuruz, pasulj) i vitamini A, C i E (mnogi u povrću, voće, biljna ulja, masline, zeleni čaj, seme suncokreta, bademi). Nivo lošeg holesterola se povećava kada jedete puno mesa, životinjskih masti i jaja. Za srce, magnezijum je koristan u kombinaciji sa vitaminom B6, polinezasićenim omega-3 kiselinama i koenzimom Q10.
Pratite težinu
Sa viškom težine u okviru 5-8 kg, rizik od srčane bolesti se povećava za 25% i za 60% ako je višak od 9-12 kg. Svaki dodatni kilogram čini srce naporno, tako da su obično ljudi koji su gojazni, to pokvari. Ako indeks telesne mase (težina u kilogramima, podeljen po visini u kvadratnim metrima) prelazi 25, bilo bi dobro izgubiti težinu. Ali ako je iznad 30, gubitak težine je obavezan! Zapamtite, nikotinski dim negativno utječe na cirkulaciju krvi (povećava koagulabilnost krvi, suzite sudove). Ako imate dijabetes, hipertenziju ili visok holesterol i kad pušite, možete izazvati srčani udar. Pušenje je jedan od glavnih faktora koji izazivaju probleme s srcem!
Infarkti su postali mlađi
Navikli smo da se samo stariji ljudi suočavaju sa srčanim problemima. U stvari, nedavno kardiovaskularne bolesti su znatno "mlađe" - sve ih više pogađa 25-35 godina. Doktori, između ostalog, daju još jedan važniji savet: želite da imate zdravo srce - budite aktivni! Tokom sporta, telo prima mnogo kiseonika. Redovno radite, možete smanjiti nivo štetnog holesterola i šećera u krvi, niži krvni pritisak.
Šta je pejsmejker?
Električni pejsmejker je aparat koji je dizajniran da stimuliše srce električnim impulsima. Vživi se isto kao veštački pejsmejker. U stvari, on zamenjuje defibrilator, to jest, kada srce zaustavi, ponovo počinje svoj rad. Prvi pacijent, koji je implantiran pejsmejkerom 1958. godine, živio je 86 godina (umro 2002. godine).