Većina pacijenata leči stomatologe. Kako možete priznati čoveku sa bušilicom u rukama i maskom da je uzrok pečata bio jučerašnje sjeme, ali nikada u životu. Na kraju krajeva, zubari nas odvraćaju od gnezda semena. Nemoguće je odoljeti, onda ne možete izbjeći probleme sa zubima. Hajde da potražimo koristi i štetu crnih zrna.
Prednosti
1. Ovaj proizvod je bogat vitaminima A, D i E, rastvorljivim u masti, i biljnim mastima. Polinezasićene masne kiseline, koje sadrže biljno ulje, usporavaju proces starenja i snižavaju nivo holesterola u krvi.
2. Kada izgubite težinu, ima mnogo dijeta koje sadrže korištenje semena. Seme suncokreta može opustiti apetit, i time ne dozvoljavati ljudima da češće konzumiraju masnu hranu.
3. U bijelom jezgru semena, puno ugljenih hidrata, oko 35% masti, više od 25% vrhunskog prehrambenog proteina. Sjemena suncokreta normalizuju acid-baznu ravnotežu, bogatu vitaminima, koji ojačavaju mukozne membrane ljudskog tijela i kože.
4. Bela zrna su skladište mikroelemenata - gvožđe, kalcijum, jod, fluor, cink. Ono bogatstvo semena suncokreta traje čitavu zimu, zbog čega su dobili naziv "prirodni čuvari".
5. Seme su sredstvo za sprečavanje infarkta miokarda, ateroskleroze i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema, pomaže kod žučnih kanala i oboljenja jetre. U semenu suncokreta sadrži 20% proteina, sadrži esencijalne amino kiseline.
6. Korisna semena koja su u ljusci, a bez nje. Masti se oksidišu u prečišćenim semenima.
7. Seme suncokreta sadrže korisne supstance, a slične su i drugim vrstama. I istovremeno se razlikuju po tome što sadrže vitamin B6 i folnu kiselinu.
8. Zahvaljujući činjenici da je ovaj vitamin sadržan, pomaže u jačanju noktiju i kose. Sve više semena se koristi u kozmetologiji. Na bazi semena stvorene su skrovi za telo, stvaraju efekat obnovljene kože, vraćaju svoju strukturu i pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija.
9. Psiholozi kažu da je proces sjebanja sjemena koristan za smirenje živaca, neophodno je da ruke budu okupirane nečim, seme pomažu da se odvuče i opuste, kao i perle muslimana.
10. 100 grama semena sadrži 300 miligrama magnezijuma, što je 6 puta više od onog nađenog u ražnjem hlebu, što se smatra glavnim snabdevačem ovog elementa.
Štetno
1. Seme ne treba da jedu, oni koji žele izgubiti težinu. 100 grama sjemena suncokreta sadrži 520 kcal. A to znači da:
pola čaša semena suncokreta = čokoladna traka ili 2 porcije kuvanog pirinča
staklo = delovi šiš čaja od svinjetine ili pola hleba
2. Pri prženju semena, većina korisnih materija se uništava.
3. Dugi korijeni suncokreta uzeti su iz zemlje, što je moguće, a to je nemoguće. Često se kadmijum nalazi među aditivi, njegov štetni efekat na ljudsko telo je već dokazan. Pošto nema kontrole nad prodajom i oslobađanjem semena, a zatim kupujete seme suncokreta nepoznatog porekla, možete ujeda u tijelo solidnu dozu kadmijuma, a niko neće dati nikakve garancije.
4. Nakon dugih semena luzganije, u ustima uništena je zubna emajl. Zbog onoga što zubi postanu ružni, srušavaju se i često formiraju crne mrlje, ovo su zubni kamenci.
5. Seme loše deluje na vokalne žice. Ne mogu ih koristiti pjevači, jer ih je grlo podmazano i nemoguće je da umetnici pjevaju visoke beleške. Ovo se često govori u muzičkim školama.
6. Neki stručnjaci kažu da babe u Kubanu tretiraju svoje reumatske noge, stavljaju ih u vreću vrelog semena, a zatim idu na tržište i prodaju seme u kulechkah.
7. Istraživači su testirali obična semena i zaključili da ako se redovno koriste, mogu biti štetni za telo, povećavaju rizik od bolesti nervnog sistema i bubrega. Zato što s njima osoba apsorbuje štetno za telo kadmijuma.
Seme imaju "psihoterapeutski" efekat. Oni pomažu da se otarase pušenja, psiholozi kažu da se proces sjajanih semena utopio žudnje za cigaretu. Seme su izvrsni antidepresivi. U vreme stresa i anksioznosti odvraćaju nas od opresivnog problema.
Sada znamo za sjemena suncokreta i znamo za njihove prednosti i štetu. Iz svega što je rečeno, može se zaključiti da su seme naravno koristan proizvod, ali i ukusno. Naziv "suncokret" pod suncem, ali da li sunčanje može uzrokovati apsolutnu štetu?