- zrna pšenice - 1 staklo
- voda - 2 Kupa
- maslac - 1 Art. kašičica
- soli - - Po ukusu
Pšenična kaša nužno je bila prisutna na stolovima naših predaka kako tokom praznika, tako iu uobičajenom svakodnevnom životu. Pšenična kaša ne samo da raznolikuje vašu ishranu, već će takođe donijeti značajne prednosti telu. Pšenična kašica sadrži veliku količinu vlakana, što znači da ćete ga koristiti, zaboravljate na probleme sa varenjem. Pšenasti griz sadrži fosfor, cink, gvožđe, beta-karoten, kao i biljne masti, proteine, vitamine B1, B2, vitamin E i druge. Makaze imaju utvrđivanje svojstava, povećava imunitet, smanjuje nivo holesterola u krvi i uklanja toksine iz tela. Pšenična kaša je nisko-kalorična, tako da ona može konzumirati oni koji dijete. Kako kuvati pšeničku kašu: Isperite pšeničnu guzu. U šolju dovedite slanu vodu u vrelinu, proporcije - za 1 šolju žitarica 2,5 šolje vode. Dodajte pšeničnu grudvicu, puter. Premešajte, dovedite do vrele, odmah odmah smanjite toplotu i pokrivajte. Kuvajte dok kašica ne upija skoro potpuno vodu. Kad je bukvalno samo malo vode ostavljeno na dnu posude, uklonimo posudu iz vatre, pokrivamo je ručnikom i šaljemo na toplo mesto (stavljam ga u pećnicu) 1 sat. Nakon sat vremena, pšenična kaša se može poslužiti za stolom, biće savršeno mekana i ukusna. Bon appetit! ;)
Usluge: 4