Kako lymphodrainage masira noge?
Tehnika ove masaže ima blagotvorno dejstvo na cirkulaciju limfnog sistema, što, s druge strane, uklanja iz našeg tela višak tečnosti, toksina i slobodnih radikala. Ovo u velikoj mjeri utječe na eliminaciju ožiljaka, liječenje varikoznih vena, općenito smanjenje volumena nogu. Pored ovih pozitivnih efekata, zbog smanjenja stagnacije limfe, opšte dobro se poboljšava, osoba osjeća novi talas snage, povećava se zaštitna barijera organizma.
Za pojavu prvih vidljivih rezultata, masaža treba obavljati dvaput sedmično u trajanju od dva do tri mjeseca. Poželjno je da je masažu uradio iskusan maser ili doktor koji je dobro upućen na lokaciju limfnih čvorova.
Za sprovođenje ove procedure nema starosnih ograničenja. Međutim, postoje brojne kontraindikacije, uključujući gljivične i zarazne bolesti kože, alergijske reakcije, opekotine, maligne i benigne neoplazme, tromboflebitis, dijabetes, disfunkciju štitne žlezde, povišenu telesnu temperaturu, trudnoću u bilo kom trenutku i dojenje.
Tehnika izvođenja limfne drenažne masaže stopala
Pre sesije, pacijent mora preuzeti ljekovito mjesto. Telo treba da bude opušteno, noge su izložene. Za ovu masažu biće korisno naneti masažno ulje ili kremu, što će pomoći da se kontroliše pritisak na problematična područja.
Dakle, morate raditi sa obe ruke. Masiranje pokreta ima prirodu glave, lagan pritisak i valovito kretanje. Počnite masirati s kukova. Da bi to uradio, maser bi trebao primiti femornu površinu obe ruke i krenuti prema kolenima u polukružnom kretanju udesno i lijevo.
Sada radimo bokove sa lakim prstima. Pokušajte da kontrolišete sila, jer s prekomernim pritiskom može doći do modrica.
Iste manipulacije moraju se napraviti sa donjim dijelom nogu. Sada pokret treba početi od kolena do zglobova.
Ukupno vreme sesije je 40-60 minuta.
Lymphatic drainage massage je laka, ali istovremeno i efikasna mera za mnoge bolesti, posebno one povezane sa nogama. Sa redovnom posetom maserima, osoba se u potpunosti može osloboditi problema otečenosti, proširenih vena, malog imuniteta i čak viška telesne mase. Ne zaboravite da odvojite vreme za svoje zdravlje, onda će vam život biti mnogo prijatniji i šareniji!