Zapamtite, kao roditelji (ne samo mame, već i tate) nauče svoje mlade kćerke: "Ne možete nositi cipele na visokom štitniku! Tvoj položaj će se pogoršati i vaše noge će početi da boli! ". Ali da li se mogu nadati budućoj šteti i našem mladalačkom maksimalizmu? Ne, nije. Zato što bolest umornih noga čeka nas u inostranstvo već nekoliko decenija.
Jedan od dokaza da nosenje cipela sa pete dovodi do bolesti nogu jeste studija američkih naučnika objavljenih u jednoj od izdanja o zdravlju.
Glavni razlog istraživačkog rada bio je da žene nose mlade neprijatne cipele, što direktno utiče na razvoj bolesti nogu u starosti. Takođe, studija je pokazala da se veza između nošenja neprijatnih cipela i bolesti u starosti u muškim delovima populacije nije otkrivena. Sretno za muškarce - oni mogu nositi sve što žele!
Kakve noge uskoro očekuju nas? U prvih 20 najčešćih razloga za traženje liječnika za žene u dobi od 65 do 74 godine - bol u stopalima i prstima. Ovi bolovi mogu biti simptomi teže bolesti. Ovi, u ovom slučaju, uključuju dijabetes melitus, giht, reumatski poliartritis. Bolest može takođe biti posljedica modrica, sprječavanja i fraktura.
Na Bostonskom univerzitetu za zdravlje, sprovedena je studija o odnosu između umora i noge i bolesti cipela koje nosimo. Grupa ispitanika obuhvata ljude starije od 50 godina. Naime, 3372 ljudi - 1.900 predstavnika fer seksa i 1.472 jakih. Zapažanje je sprovedeno od 2002. do 2008. godine. Sprovedena je redovna anketa na temu bolova, grčeva i bola u nogama. Bol je kasnije klasifikovan. Identifikovano je nekoliko glavnih grupa: bol u noktima; bol u prednjem i zadnjem dijelu stopala; bol u luku stopala i bol u podizanju luka stopala. Ispitanici su detaljno govorili o cipelama koje su nosili tokom svog života. Uslovno je vreme podeljeno na 5 perioda. Takođe klasifikovani i cipele. Evo njegovih glavnih grupa:
- dobro - obuhvata sportske cipele i casual cipele;
- srednje - cipele, radne cipele i obuće na gumenim podlogama;
- štetno - stilettos, flip-flops i sandale.
Kao rezultat ankete, 25% ispitanika doživjelo je umor u nogama i bolom skoro konstantno. Za žene, glavni uzrok bola nosio je cipele sa visokim pete - štetne cipele. S muškarcima situacija je bila bolja - samo 2% njih je nosilo neprijatne cipele. Zbog toga što izbor muške cipele nije bio fundamentalni faktor u bolesti stopala.
Na osnovu gore navedenih podataka, lekari preporučuju da ne nose neugodne cipele. Ako često umorite stopala - potrebno je redovno raditi vežbe nogu. To će pomoći vremenom da neutrališe negativni uticaj neugodnih cipela.
Primetno je da su štitovi izuzetno štetni ne samo za stopala već i za kolena i kosti od karlice. Dakle, ako često nosimo visoke pete, razvit ćemo poprečnu ravnu stopalu. Ravnom stopom, zauzvrat, će dovesti do slabosti zglobova i ligamenata i promene u hormonskoj pozadini. Pete izazivaju ne samo zamor, već i konstantno preopterećenje mišića nogu. Utočište se manifestuje od kršenja cirkulacije krvi vena. I to već dovodi do bolesti kao što su odlivi i varice.
U Evropi retko vidite ženu u petama. Mogući razlog za to je obilje kolovoznih kolovoznih konstrukcija. Šetajući po petama na njima nije baš zgodno. Ali naš "ogledalo" asfalt u većini gradova, i poziva na šetnju po peti!