Svako zna da je 70% ljudi voda, i da je potrebno stalno dopunjavati. Ali rastuće telo, u ovom slučaju, dete, voda je posebno potrebna. Za malo dete, dnevna norma 120-180 mg po kilogramu težine (za odrasle - samo 20-45 mg). Jednostavno rečeno, novorođenčad treba dnevno više od pola litara tečnosti.
Materijalno mleko - i piće i hranu
Majčinsko mleko je najvažniji i prvi fluid u svakom životu. S obzirom da pijenje kuvane vode smanjuje sisavost instinkta djece, Deklaracija SZO ima strogo uvjerenje da djeci ne daju do četiri mjeseca bez drugih pića, samo dojilje. Naši nutricionisti takođe ne preporučuju davanje drugih pića deci ako majka ima dovoljno mleka, jer u njoj ima 2/3 vode, u kojoj se prikupljaju svi bitni prirodni sastojci. Zapamtite, dijete može dobiti potrebnu količinu vode iz majčinog mlijeka. Ali ako se temperatura povećala kod dece, ili je vrijeme veoma vruće, suvo, onda mogu dati i druge piće, čaj, vodu, kompotu. Ali prvo morate sve ovo poditi kuhinjom ili stolom. Majčinsko mleko se može posaditi pečurkama. Samo nemojte koristiti kozje ili kravlje mleko, jer imaju mnogo alergena, a stomak četvermesečne dece će biti teško shvatiti.
Ukusni sok
Kada je vrijeme da probate piće od sokova - počnite sa razblaženom vodom. Proporcija je 2/3. Najbolje je početi sa sokom od jabuke, onda možete sliv, kajsija, višnja, šargarepa. Počnite da piju ove pice deci od 4-5 meseci do pola čaše, postepeno povećavajući "dozi" do trideset ml. Piće sa mešanim sokovima može se započeti tek od 8 meseci. Za djecu mlađu od godinu dana dnevna granica je 50-60 mg. Morate dati samo sveže stisnut sok, ili poseban dečiji sok. Nakon čitanja etikete, shvatićete da li je ovaj sok pogodan za vaše dijete. Sokovi, u kojima postoji celuloza, neće se držati djece do jedne godine, jer sadrže biljna vlakna. Isto važi i za agrume, paradajz, jagode. Za decu sa viškom težine biće korisno piti kisele sokove, pošto imaju malo ugljenih hidrata i ova pića aktiviraju proces digestiranja hrane. Ali ne možete dati sok od grožđa deci, do 3 godine.
Štetne i korisne nečistoće
Mineralna voda za djecu može biti kurativna, menze i menze. Prva dva su propisana samo za bolesti, ne mogu se koristiti za komplementarno hranjenje. Ovo je pogodno za vodu za ishranu. Samo to nije neophodno i ne može se kuvati, jer kada se ključanjem neki elementi mogu postati štetni za djecu, tako su kuhanje supe i čaj ne vrijedi. Ne mešajte uobičajenu prečišćenu vodu sa trpezarijom. Možete ga kuvati i kuvati za dijete, ako je potrebno. Zapamtite da se takva voda ne može napraviti kod kuće, tretmanom dubokom vodom potrebna je sofisticirana oprema, konvencionalni filteri kod kuće neće raditi.
A šta je sa čajem?
Pravilno pripremljeni čaj za malu decu nije samo ukusno piće, već i dobar lek. Jedan čaj može poboljšati metabolizam, drugi će vam pomoći da zaspite, treći će smiriti vaš stomak. Svaki čaj sadrži bezopasne vitamine i biljne suplemente. Plus, činjenica da se brzo kuvaju: sipajte pravu količinu čaja vodom, ohladite i dajte dijete. Ali ipak čaj ne može da zameni sva pića, pa deca treba dati i čaj, mleko i sokove i vodu.
Još savjeta
Zagrejati pića. Dakle, bolje se apsorbuju.
Fluide, osim majčino mleko, treba dati iz kašičice, a ne iz bradavice.