Po pojedinačnim kulinarskim preferencama, lako se može odrediti prirodu osobe. Na primer, ljubitelji slatkiša - to su vrlo mekani i dobronamerni ljudi. Uvek su prijateljski i druželjubivi. Mesna jela sa začinskim i začinčanim začinićima vole strast i brzu temperament. Ali ljudi koji žele da se pridržavaju HLS-a, sigurno uključuju različite kašice u ishranu svoje hrane. Na kraju krajeva, to je pristupačno i zdravo jelo. Mnogi ljudi znaju da je kaša korisna za sve. Ali, upravo su korisne kašice da znaju ljude koji imaju bolesti organa za varenje.
Kaša je uvek bila rusko nacionalno jelo. Ovaj proizvod utiče na zdravlje čitavog ljudskog tela. Ova prijatna činjenica prepoznaju svi poznati dijetetičari. U žitaricama sadrži veliki broj proteina neophodnih za telo i ugljene hidrate. Ovo je u stanju da obezbedi telo energijom dugo vremena. Vlakna i organske kiseline doprinose apsorpciji masti tela, uklanjaju toksine i toksine, kao i teške metale.Ajvridna kaša. Rusija pripada zemljama koje raste heljde u ogromnim količinama. I heljde od heljde od grickalica je najkorisnije od ukupne količine grizeva. Heljda bogata kalijumom, magnezijumom, kalcijumom, gvožđe. Sadrži mnogo važnih mikrohranila. Mnogo je mnogo u rutini. Ovaj element ima odličan uticaj na zidove posuda. Rizik od srčanog udara i kapi, ishemije srca je značajno smanjen.
Kašičasta kaša se ne preporučuje. Mleko treba sipati strmim vodenim rastvorom, dobro pokriti tanjir i ostaviti oko tri sata. Možete jesti s puterom, medom i povrćem.
Ovsena kaša. Svi ljudi znaju za to. Oatmeal je tradicionalno englesko jelo. Jedi ujutro. Ona razlikuje viskoznu konzistenciju. Zbog ovoga, mnogima se to ne dopada. Međutim, zdravstvene koristi koje ona donosi takođe su nemerljive. Normalizuje sadržaj holesterola u krvi. Ovo sprečava razvoj ateroskleroze.
Ljudi koji žele da drže jasan um i odlično pamćenje, bi trebalo da pojedu ovu kašu dnevno za doručak. Ploča od žitarica, pripremljena ne od ljuspica, već od celih zrna, obezbeđuje telesu dnevnu normu selena i vitamina E. Sve su to poznati antioksidanti.
Proso kašice. Čak iu drevnim vremenima ruski heroji preferirali ovu kašu. Kuvana od kaše prosa povećala efikasnost, dala snagu. Sadrži veliku količinu bakra, što može poboljšati elastičnost tkiva. U njemu je puno silicija, neophodno za kosti i zube.
Kaša proleća se koristi sa mesom. Ali to više koristi od gašenja povrća. Gurmanski ukus daje tikvici kašu.
Pirinač je omiljeni proizvod azijskih naroda. U Japanu se puno pirinča koristi. Ovo produžava njihov život. Japanci su dugotrajni. Duga pirinač iz srednje Azije je veoma korisna. Nije očišćen od skroba. Iznenađen je ogromnom količinom elemenata u tragovima i vitaminima B i E. Međutim, uz često korišćenje pirinčane kašice može doći do povremenog zastoja.
Biserni ječam. Ova kaša je bogata lizinom i fosforom. Deluje pozitivno na rad mozga. Pozitivno utiče na stanje kože.
Manna kaša. Ova kaša - najbolja hrana za malu decu i starije. Digestiranje ide u donji deo creva. Ovde se apsorbuje i apsorbuje. Manka oslobađa telo viška masti i sluzi. Korisno je za ljude sa bolestima creva i želuca.
Možete čuti da je kašica kestenja veoma visoko kalorična. Nije tako. Zavareni na vodi i bez aditiva, kaša će doneti samo zdravstvene koristi. Visokokaloričnost čini ukusne aditive: puter, džem, kondenzovano mleko. Koristeći ovo jelo dnevno, možete brzo povećati težinu. Zbog toga, jednostavno morate isključiti aditive.
Sada znate šta je korisno za kašu tela. Uključite ih u vaš dnevni doručak. Takva jela su veoma korisna za održavanje zdravlja. Kaša će energizirati, povećati efikasnost, poboljšati mentalne sposobnosti. Kašica je najbolji izvor zdravlja!