Efekat masaže na telo je ogroman. Uz to, nijedan salonski postupak ne može uporediti. Ali, kao u umetnosti, u masi postoji puno tanzija, pravaca i škola. Pomoći ćemo vam otkriti koje vrste i metode masaže su pogodne za vas.
Kineska akupresura
Tehnika akupresurne masaže je jedna od najstarijih, nastala je u drevnoj Kini pre mnogo tisuća godina. Zasnovano je na doktrini da su određene tačke na tijelu energično međusobno povezane sa unutrašnjim organima. Ove tačke su biološki aktivne, koncentrišu u sebi puno nervnih završetaka. Njihova lokacija je povezana sa posebnostima ljudske anatomske strukture. Mehanički stimulišući neophodna područja kože, možete imati moćan terapeutski efekat na celo telo. "Tradicionalna kineska masaža se ne vrši direktno, na tijelu, već kroz poseban materijal. Tokom masaže koriste se različite taktilne tehnike: trljanje, guranje, presovanje, vibracije. Pokret se vrši samo na posebnim tačkama, mišići u ovoj tehniku se ne rade. Akupresura pomaže u raznim problemima. Na primjer, postoje posebne tačke, čija stimulacija može čak i obnoviti reproduktivni sistem nakon menopauze.
Preporučeno: akupresura je idealna za lečenje različitih oblika neuralgije, kao i za jačanje opšteg tona tela i njegovog oporavka. Ova tehnika u kozmetologiji je često kompatibilna sa masažom lica koja poboljšava mikrocirkulaciju i elastičnost kože. Da bi se postigao stabilan rezultat, akupresura treba izvoditi po kursevima.
Troškovi jednog postupka su od 1000 rubalja.
Indijska ajurvedska masaža
Ova tehnika masaže je cela filozofija. Zasnovana je na principima ravnoteže harmonije i energije ljudskog tijela i duše. Utjecaj u procesu ove masaže je pre svega na energetskim centrima - čakri, odgovorni ne samo za funkcionisanje određenih organa, već i za ispravnu distribuciju energetskih tokova u telu. Indijski učenja kažu da je zbog poremećaja u energetskom balansu pojavljivanje bolesti i različitih zdravstvenih problema.
Vata, pita i kapa su tri glavne energije koje cirkulišu u našem telu. Indijska masaža pomaže u postizanju pravog balansa između njih. Ali pored energetske korekcije, ova tehnika ima terapeutski i izražen efekat toniranja na koži, mišićima, zglobovima, kičmi.
Postoje različite vrste indijske masaže, namenjene radu sa određenim čakrama i rešavanjem problema povezanih sa različitim delovima tela. Na primjer, Panchakarma masaža je vrlo korisna u liječenju bolesti muskuloskeletnog sistema, artroze, astenije i slabosti mišića. A tokom Shirodarovog postupka razrađena je samo površina glave.
Preporučuje se: ajurvedska masaža je pogodna za oslobađanje stresa, nervne napetosti, za vraćanje snage i opšteg tona, kao i za borbu protiv sindroma hroničnog umora i alergijskih egzacerbacija. Da bi se postigao efekat, obično je jedna procedura mesečno dovoljna.
Troškovi jednog postupka su od 1500 rubalja.
Španska masaža kirurgije
Osnovna razlika ove masaže od drugih tehnika je posebna plastičnost i mekoća pokreta. Španska masaža je jedna od najprijatnijih i bezbolnih. Osećam se da se masaža sastoji od lakog gljiva, ali sila uticaja je veoma moćna. U procesu španske masaže mišića su opušteni, rad kardiovaskularnog sistema je regulisan, razvijaju se zglobovi.
Španska tehnika masaže je sasvim nova, razvijena je tek u XX veku. Kao takva, španska autentična škola ne postoji. U ovoj tehniku razne tehnike se sastavljaju, na primjer, kineskom i indijskom masažom. U kombinaciji jedni sa drugima, omogućavaju jedinstveni efekat modeliranja.
Preporučeno: španska masaža je idealna za bavljenje promenama lica koja se odnose na uzrast. Delikatna izrada mišićnog okvira lica daje dugotrajan efekat podizanja. Osim toga, oticanje se brzo uklanja. Španska masaža za telo je idealan način da se oslobodite stresa i opuštanja.
Trošak jedne procedure za masažu lica iznosi od 400 rubalja.
Ručna masaža
Ovo je jedini od korišćenih tipova i načina masaže, koji je u medicini zvanično prepoznat kao jedan od najefikasnijih načina liječenja različitih bolesti leđa i zglobova. U procesu ručne masaže, kičmeni diski su ispravljeni, kao i snažan uticaj na tkiva, nerve i sudove na kičmi. Ručna masaža može biti prilično bolna, ali njen rezultat je neuporediv sa bilo kojim terapijskim postupkom.
Ručnu masažu može obaviti samo kvalifikovani lekar koji je dobio specijalnu obuku u fizioterapiji. Pre masaže morate napraviti rendgen ili kompjuterski tomogram kičme. Neki skriveni problemi kičme i zglobova mogu se videti samo na slici. Treba ih uzeti u obzir prilikom ručne masaže.
Preporučuje se: pomoću ručne masaže tretirati osteohondrozo, skoliozu, štipanje nerva i druge probleme povezane sa kičmom. Učestalost i regularnost postupka se određuju pojedinačno, na osnovu specifičnih problema.
Troškovi jednog postupka su od 1200 rubalja.
Vakumska masaža
Ova vrsta masaže je poznata još od antike i ima izražen stimulativni efekat. Inače, banke koje su navikle skoro svu decu sa bronhitisom, djelovale su na istom principu, na kojem se temelji vakuumska masaža. Koristeći volumetričnu mlaznicu, koja se nanosi na problematičnu površinu kože, formira se vakuum sa ispražnjenim vazduhom. Glatko pomeranje mlaznice kroz problemsku zonu, maser ostvaruje stimulativni efekat. Posle ove procedure, metabolizam se ubrzava, cirkulacija krvi se povećava, a masni naslovi se rastavljaju. Danas se "konzervirana" terapija odselila u pozadinu, a vakuum masaža obično se vrši uz pomoć specijalnih kozmetičkih uređaja. Savremeni aparati mogu podesiti pritisak vakuumske masaže i nivo intenziteta izloženosti odabiru prema osetljivosti kože. Najčešći i efektivni su LPG, kožni tonik.
Preporučuje se: tehnika vakuumske masaže je veoma efikasna za korekciju figure, borbu protiv viška težine i celulita. Takođe se može koristiti za rešavanje lokalnih problema konture lica i vrata, na primer, dvostruke brade. Za postizanje izrazitog efekta, obično je potreban niz nekoliko procedura.
Troškovi jednog postupka su od 2000 rubalja.