Da bi očistili jetru metodom najpoznatijeg narodnog iscelitelja naše zemlje, Gennady Petrović Malahov, najprikladnije vrijeme je 10-13 dana lunara (pre punog meseca). Da biste to uradili, potrebno je piti svježi sok prije doručka, onda biste trebali imati lagan doručak, a također je lako ručati. Posle jednog ili dva sata, potrebno je staviti topao grejač na površinu za pečenje. Bilo bi idealno za vezivanje ove bočice sa toplom vodom i hodanjem tokom dana (priblizno do 20:00). Uveče - rastvor limunske kiseline i maslinovog ulja treba zagrejati na 30-35 stepeni.
Doziranje ulja zavisi od njene tolerancije i sopstvene težine. Jedan gutljaj toplog ulja se opere jednim gutljajem sokova (ili 2 na 2). Dalje 15-minutna pauza - i ponovo ponavljamo od početka. Sve dok ulje i sok nisu gotovi.
Ako odjednom stisne mučninu, onda je potrebno malo čekati (do nestanka ovog simptoma). Onda morate nastaviti proceduru. Pa, ako mučnina ne prođe, morate prestati koristiti ulje sokom. Ali ne uklanjamo bočicu sa toplom vodom.
Mere za poboljšanje efekta čišćenja jetre na ovo ne zaustavljaju. Nakon što pijete i maslac i sok (usput, doza maslaca i sokova treba da bude približno 100-300 ml), nakon sat vremena zauzmite ugodan položaj za vas (poželjno - na petama), zatvorite lijevu nozdrvu (može biti pamuk) i diši tiho kroz desno. Mala vruća paprika - na vrhu jezika, ali na području jetre treba staviti aplikator Kuznetsova (možete sa metalnim šiljcima). Sve ovo radi stvaranja energije zajedno sa toplotom u jetri.
Dalje radimo takve vježbe: prilikom udisanja zamislite da usmeravamo vatrenu strelu u područje jetre. Dihanje je sporo i glatko (oko 5 daha u minuti), dijafragma se otvara u potpunosti, a zatim se sklapa tako da se stomak stegne što je više moguće.
Dakle, masažemo jetru, poboljšavamo protok krvi, isperemo strume i žlijezde. Vježba se obavlja 15-30 minuta. , a zatim se odmorite sat i ponovite ponovo. Odmor, morate staviti magnetni aplikator na jetru ili magnet. Koristeći magnet, ojačavate kapilarnu cirkulaciju. Ovo je veoma važan faktor.
Od 23:00 do 3:00 (ponekad bliže do jutra) postoje različiti otpadi i kamenje. Ovo ima oblik obične relaksacije. Upravo u ovom trenutku, bioritam žučne kese i jetre je maksimalno veliki. Često, ujutro, postoji i labava stolica. Zbog toga dolazi još veći broj kamena i žuči, koji ima oblik mazuta. Da bi se konsolidovao efekat, neophodno je napraviti klistir za čišćenje. Sledeći - odmor i doručak. Preporučljivo je da vaš prvi obrok (doručak) sadrži pola litra sokova, šargarepa ili repa (1: 5). Pomaže očistiti jetru. I mnogo toga kasnije možete jediti salatu sa kašom (kuvajte u vodi), a zatim - živite u uobičajenom životu i budite zdravi.
Preporuke za prečišćavanje jetre metodom Malakhov
Ako težina vašeg tela iznosi do 65 kg ili ako ne tolerišete ulje dobro, 150-200 ml ulja će biti dovoljno za prvo čišćenje jetre da biste izbegli povraćanje. Ako možete nastaviti da pijete više - povećajte na 300 ml, ako ne - ostavite isti iznos (to je dovoljno).
Ako nakon nekog vremena dođe do iznenadnog povraćanja, nemojte paničiti, čak i ako sadrži umiježene sluzi (moguće crne ili zelene). To znači da je ulje sa sokom radilo u stomaku i očistilo film, što je patološko. Često se to dešava u trenutku prvog čišćenja. U tom slučaju, za drugo čišćenje potrebno je koristiti manje ulja i sokova. Ali treća treba povećati u dozi.
Vrijedi se opustiti tokom čišćenja metodom Malakhova. Pročišćavanje jetre obično prolazi bezbolno. Često se javlja jako pražnjenje i čini se da jetra "diše". Ako su vaši strah i anksioznost pomešani sa vašim osećanjima, ako ste nervozni zbog čekanja, "smanjite" - uzmite dve "tablete bez štepanja" - ovo će vas smiriti. Sve će dobro proći.
Čišćenje je zabranjeno nakon napornog rada i posta. Jarac je 3-5 dana. Telo će u suprotnom da jede sok i puter. I još gore - vrlo si iscrpljen. Razumijevajući da će ovaj proces - invazija na jetru - pružiti vam shvatanje da joj trebaju snage za moćne napetosti.
Čišćenje. Njihov broj
Prvo čišćenje je najteže. Ponekad se dešava da tokom toga izlaze beličaste niti, staro žuto u velikim količinama, kalup i kamenje - ne. To znači - čišćenje nije bilo vrlo uspješno. Ovo je takođe normalno. Jednostavno, očigledno, jetra je jako zaprljano, pa nije potrebno čišćenje, tako da kamenje izlazi. Dalje čišćenje se vrši uzimajući u obzir stanje zdravlja (jasno prolaze). Prva tri čišćenja se odvijaju sa pauzom za tri nedelje. Četvrti bi trebalo da se uradi za mesec dana, a peti u dva. Godinu dana kasnije, vredno je provesti još dva čišćenja, ali u dva - jedan. Ukupna količina čišćenja jetre je oko 10 (/ -).
Šta treba da jedete nakon čišćenja jetre?
To košta jesti, fokusirajući se na vaš apetit. Najbolje je započeti sa sokovima (pomenutim gore). Zatim - salate sa svježim biljem (nema majoneza!). Onda je kaša na vodi, možete sa maslacem ili morskom kale. Nastavite u istom duhu ceo dan. U danima koji slede, dodajte različitost.
Moramo se navesti na pravilnu ishranu. Upravo na vreme! Mi isključujemo pržene, bogate, konzervirane, dimljene, masne grickalice (naročito u frižideru - jetra ne vole hladna jela). Sve to je skrob, posebno bijelo brašno, zaglavi jetru i čini ga veoma teškim. Pasulj, pečurke - nisu poželjne. Kategorije kontraindikacije: marinade, biber, senf, sirće, repa, crni luk, redkvica, kislica, beli luk, snažna kafa, kakao i, naravno, alkohol. Začinjena jela su negativna za jetru. Stimuliše svoj posao kiselim. Krtavina ukusa funkcije pechenka.