Obuka glumice Olga Lomonosova: "Lekcija na podu" za vitku ličnost nakon porođaja

Ove godine, u redovima domaćih zvezda koji su razmjenjivali petu deceniju, postojao je pravi bejbi bum. Ponovo, radost materinstva prepoznaje pjevačica Natalie, predavačica Alla Dovlatov, glumice Olesya Sudzilovskaya i Anna Banshchikova. Istina, zvezda serije "Ne rođena prelepa" Olge Lomonosove biće četrdesetog tek sledeće godine, ali bi trebalo da bude uključena i na ovu listu hrabrih žena koje se nisu plašile da izgubi uspješnu karijeru i pokvari cifru sa kasnim rođenjima.

Pre neki dan glumica je objavila fotografiju u Instagramu sa trimesečnim sinom Fjodorom, uz dodirni potpis:

"Upravo pre godinu dana sam znao da će biti dete) to je bilo neočekivano)) Fedor moj prostor"

Pretplatnici su primetili odličnu fizičku formu Olge i poželjeli su joj i sinu sreće i blagostanja:

natiolus Koja si lepotica, Bog vam donosi majčinsku sreću i ljubav!

abulanaia sami ste savršeni

nastyakudryavtseva_ Girl)) 25 ... ne više

bereza_and dobro je izgubiti težinu ... super si!)

Sport u životu Olge Lomonosove

Olga se uspela vratiti u prethodni formular u rekordnom roku i početi sa radom. U tome su joj pomogla dobar sportski trening i redovni trening. Kao dete, Lomonosova se bavila gimnastikom i sanjala da se upiše u baletsku školu. Sudbina je odlučila drugačije, ali je sportska obuka bila veoma korisna Olgi u kasnijem životu. Glumica još uvek posvećuje svoje slobodno vreme sportskom treningu, posebno pošto ima istomišljeniku osobu Pavlovog muža. Braća i sestre su naviknuti na fizičko opterećenje kćeri od detinjstva: Varvara se ozbiljno bavi baletom, Saša ide za ples i sinhronizovano plivanje.

"Lekcija na podu" Olge Lomonosove

Olga Lomonosova omiljeni sportski trening kompleks već dugi niz godina je "Lekcija na podu", koju je savladala u gimnastici i baletu. Uključuje elemente vježbi na mašini, uključeni u program obuke za mlade plesače, ali samo prenijeti na pod. Ovo je podizanje nogu iz položaja sklonog dodirom ravne ruke, nihanja nogu, podizanjem tela pomeranjem težine na ruke. Ove vežbe obučavaju mišićni okvir, daju telesu fleksibilnost i lakoću, formiraju pravilan položaj. Pored njih, glumica obavlja različite forme i presvlači štampe. Ona daje nekoliko dana nedeljno časovima za joge i odlazi u bazen sa cijelom porodicom.