Čudno je, ali nedavno je dijeta postala najaktivniji način da se oslobodi dodatnih kilograma među zvezdama. I ovo nije čudno. Na kraju krajeva, svaka devojka i žena, bez obzira na njihov status i zanimanje, sanjaju da imaju fantastičnu figuru. Upravo iz tog razloga smo odlučili da vam damo nekoliko primera najboljeg dijeteta poznatih ličnosti, zahvaljujući kojima možete imati sliku kao vaša omiljena zvezda. Dakle, koje su najpopularnije dijete među zvezdama i koliko su efikasni?
Prvo, najbolja dijeta za poznate dame su one dijete koje podržavaju figuru u harmoničnom obliku i deluju postepeno. Ovo je zbog činjenice da su brze prehrane prolazne i štetne za zdravlje. Zato hajde da slušamo preporuke poznatih žena.
Ishrana od Gwyneth Paltrowa
Dijeta glumice je vrlo jednostavna i efikasna - u svojoj ishrani Paltrow uključuje apsolutno sve povrće (osim krompira), ribu i morske plodove. Naravno, sve je vredno uzimati umereno. Ali slatkiši, meso, jaja, proizvodi od kiselog mleka i brašno Gwyneth potpuno su isključeni iz ishrane. O vosku Gwyneth preporučuje jesti s malom količinom maslinovog ulja ili jednostavno u sirovom obliku. Što se tiče ribe i morskih plodova, oni bi trebali biti korišteni za hranu, prethodno kuhani ili kuhani na roštilju.
Ishrana od Elizabeth Hurley
U ljudima, ishrana glumice Elizabeth Hurley se zove "ishrana čoveka iz vremena paleolita". Osnova ove dijete je da u vašoj ishrani trebate uključiti one proizvode koji su koristili naši preci. To uključuje proizvode kao što su: meso, riba, voće, bobice, povrće, pečurke i morski plodovi. Strogo je zabranjeno jesti različite poluproizvode i aditive za hranu.
Ishrana iz Rihane
Poznata pevačica Rihanna je dijetetičar, a osnovica je vlakna i proteini. Dnevna dijeta zvezde uključuje: sveže krastavce, šargarepu, jaje i različite plodove. Ali da pije sve ovo, pevač preporučuje mineralnu vodu bez gasa. Ovakvom ishranom striktno je zabranjeno jesti mesne i brašne proizvode, iako jednom nedeljno je dozvoljeno da pojedu jednu malu keksu i piju sa jogurtom.
Ishrana od Julia Roberts
Osnova dijetetske glumice nije ništa drugo do riba. I, najčudnije, može biti vrlo masno. Jedini i nesporni zahtev za ribom je njegova ispravna priprema. Ribu treba kuvati ili kuvati za par, ali svakako ne pržiti. Pored ribe, Roberts preporučuje jesti salate obučene limunovim sokom iz svih vrsta svežeg povrća. Plus, vrijedi uključiti i voće u vašoj ishrani.
Ishrana od Lindsay Lohan
Čuvena glumica i pevač smatra da su najbolji proizvodi za efikasno gubljenje težine sveže voće i sokovi. Uz pomoć ove dijete možete lako izgubiti više od pet kilograma i to je samo jedna nedjelja. Sebe Lincy, pridržavajući se ove dijete, tokom jedne sedmice može izgubiti težinu za jedanaest kilograma. Suština ove dijete je u tome što za doručak treba vrijediti piti jednu čašu svježeg sokova, a na ručak i večeru koristiti pola kilograma plodova.
Ishrana od Heidi Klum
Dijeta poznatog Heidi Klum modela značajno se razlikuje od ishrane drugih poznatih ličnosti. Osnova njene ishrane je uobičajena kiselina, koja se, prema Klumu, može konzumirati u neograničenim količinama. A ovde da operemo ovaj kupus, model preporučuje neosladjiv zeleni čaj ili mineralnu vodu bez gasa.
Inače, značajan deo zvezda su pristalice popularne ishrane Atkinsa. Među njima su najpoznatiji predstavnici sveta beau monde, poput Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Osnova ove dijete je potpuno odbijanje da jede znatnu količinu ugljenih hidrata. To su ugljeni hidrati koji mogu podići nivo insulinskog hormona u krvi osobe, što izaziva osećaj gladi. Ali što se tiče proteina i masti, oni moraju da uđu u ljudsko telo u ogromne količine. Pored toga, dozvoljeno je u svojoj ishrani uključiti tjestenine i pekarske proizvode, voće i povrće.
Zanimljiva činjenica je da, pored tradicionalnih dijeta, mnoge zvezde prelaze na orijentalnu praksu, vjerujući da je njihov savjet najbolji u ovom pitanju. Na primer, zvezda "Titanik" Kate Winslet izgubila je težinu uz pomoć pojedinačne ishrane, napravljene samo za svoje telo. Ali lepota Demi Moore veruje da je najbolja dijeta - i dalje je tradicionalna. Zato se glumica bori sa dodatnim kilama uz pomoć dijete sa curdom.
Druga popularna ishrana u Holivudu je ishrana, koju je razvio poznati profesor Nicollas Perricone. Ovo je poseban trodnevni program koji uživaju zvijezde poput Kim Cattrall i Jennifer Lopez . Osnova ove dijete je da je iz svoje dijete neophodno potpuno eliminirati brze hrane, jer ova hrana može zadržati vodu u tijelu, što dovodi do oticanja i stvaranja neželjenih funkcija.
Ali slave dijeteta u osobi Sandre Bullock i Madonna su slične po tome što se obe zvezde pridržavaju tzv. Zonalne ishrane. Ova dijeta je prepoznata kao jedna od najtežih. U ishrani ove dijete mora nužno uključiti proteine, masti i ugljene hidrate u količini od 30%.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler i Nicole Kidman , za razliku od ostalih zvijezda, su pristalice zdrave hrane. Potpuno su napustili alkohol, kafu, mlečne proizvode i mesne proizvode, kao i ribu. Umesto svih gore navedenih u ishrani zvezda dominiraju povrće, voće, cela zrna. Plus, glumici se preporučuje da pije puno vode.
Evo ih, najbolja ishrana poznatih ličnosti, zahvaljujući kojoj imaju tako besprekornu sliku. Jednom rečju, svako ima svoje sopstvene tajne i želje.