Prema statističkim podacima, gotovo polovina onih koji su odlučili da uđu u sport, nakon 2 - 4 mjeseca, napuštaju časove zbog povreda, nervnih šokova, prehlada i drugih bolesti. Slažem se, procenat je suviše ozbiljan da bi se smatrala za malopre. Razlog? Čovek "nije sedeo u njegovoj sanji". Gde je izlaz? Može se naći u učenjima Drevnog istoka, što će vas upitati koji vam tip sporta odgovara. Dugo je zapaženo da se ljudi različitog temperamenta pojedine vrste sporta daju lako, dok drugi ne podnose.
Zemlja (Melanholični)
1. januara - 19. januara, 20. aprila - 19. maja, 20. avgusta - 19. septembra, 20. decembra - 31. decembra. Znaci ljudi Zemlje su emotivni i osjetljivi. Ali nisu u stanju da izdrže produženi fizički i mentalni stres. Oni polako vraćaju izgubljeni energetski potencijal. Najbolja opcija za melanholiste je praksa takvih sportova u kojima je potrebna veća individualna veština. Za muškarce rođene pod znakom Zemlje najadekvatniji su sledeći sportovi. Ovo je turizam i vodeni slalom, jahanje, posebno dresiranje i skakanje, pucanje iz male puške ili pištolja, mačevanje, boks (laka i srednja težina), borilačke veštine, uključujući karate, aikido, tajlandski boks. Prema rečima stručnjaka, "zemlja" će se moći pokazati na teniskim terenima, na platformama u nekim težinskim kategorijama dizalica tegova, u odjeljcima za bodibiliranje, u nekim klasama jahti, a posebno na teniskom stolu. U ovoj oblasti možete postići odlične, a možda čak i trijumfalne uspjehe.
Iz preporuka trenera možemo zaključiti da okupacija fizičke kulture i sporta u zimskim hladnim vremenima nije podstaknuta predstavnicima zemaljskih elemenata. Činjenica je da se melanholični ljudi konstantno hrane energijom iz prirodnog okruženja. Skije, sani, bobsledi, klizaljke, hokejski štapovi sa paklom ili lopticom i drugi atributi zimskih sportova nikako nisu isključeni! Ali, iskreno rečeno, klase u ovim sportovima neće dati željene visoke rezultate u takmičenjima.
Želeo bih da primetim još jednu vrstu estetsko-fizičkih borbenih sportova - plesnih plesova, gde ljudi "zemaljskog" tipa mogu da se osećaju kao osećaj partnera ujedno sa muzikom. Oni doživljavaju ogroman talas energije, kreativan entuzijazam, emocije u procesu sintetiziranja napora motora na vreme uz slušanje melodija. Manje od njih su sportske igre, uključujući dame i šah, razne rvanja. I apsolutno ne bi trebalo da se bave akrobacijom i gimnastikom, padobranskim i vazdušnim sportovima, planinarenjem, tehničkim sportovima. Sportisti elemenata Zemlje trebaju povećati pažnju. Potrebno je redovno proslavljati svoje uspjehe i, što je više moguće, ih razveseliti, pohvaliti i usmjeriti na pobjedu.
Vazduh (Sanguine)
20. januara - 19. februara, 20. maja - 19. juna, 20. septembra - 19. oktobra. Za ovaj znak u sportu sve je mnogo lakše za muškarce i za žene. Njihovi hobiji su timski sportovi. Osećaju se dobro na fudbalskim terenima, košarkaškim i odbojkaškim terenima. Pogodni su rukomet, ragbi, vaterpolo. Govoreći pojedinačno, postižu i značajan uspjeh. Njihov hobi su teniski (uključujući i stoni tenis), borbene stilove (obično osim teških tegova), plivanje i skakanje u vodi i druge. Ovdje je neophodno zapamtiti da se ljudi ovog znaka lako naviknu na fizička opterećenja i imaju jaku volju. Oni su u stanju da dugo vremena osećaju opterećenja na skoro svim mišićima. Ovi ljudi se lako povećavaju i stoga se mogu aktivno uključiti u masovne sportove. Na primer - trčanje, plivanje, aerobik i drugi sportovi.
Kao što je tipično za sve predstavnike elementa vazduha, njihova glavna nevolja je nepažnja i lenjost. Nisu hteli da nešto učine, nisu nešto završili, vec su umorili od toga da rade nešto. I kao rezultat - razne povrede. Sanguine iz ranog detinjstva mora se podsjetiti na opasnosti koje ih čekaju u vanrednim situacijama. Pored toga, oni jednostavno moraju biti primorani da izvršavaju zadatke. Jer svi načini traženja, ubeđivanja neće dati nikakve pozitivne rezultate. Dete će se odupreti, ali uskoro shvati sve ispravnost vašeg pristupa i pratiti instrukcije instruktora brzo i bolje od drugih momaka. Samo jasno definisani i specifični zahtevi dobro su asimilovani od strane ljudi u vazduhu, u kombinaciji sa strogo poštovanjem discipline.
Voda (flegmatična)
20. februara - 19. marta, 20. juna - 19. jula, 20. oktobra - 19. novembra. Ljudi znaka Vode nisu poznati po svom temperamentu, aktivnostima. Ali uvek preduzimaju sve radnje na temeljan i korektan način. Mogu se naći među sportistima, ali češće - među atletičarkama. Imaju moćnije telo, jake i precizne u akcijama. Njihova glavna nevolja je spora reakcija. To dovodi do sporosti u performansama sportskih tehnika, smanjujući njihovu jasnoću, sinhroniju, spoljnu zabavu. Dakle, ovde postoje dva međusobno isključiva faktora. S jedne strane, flegmatik pokušava više da ispuni zadatak koji je postavio trener, uzimajući u obzir kompleksne fizičke i psihološko-intelektualne sposobnosti svog tijela. S druge strane, njegove akcije ne drže korak sa jednim procesom prijema. To negira sve radove koje je uradio sportista. Zbog ovih razloga, stručnjaci upozoravaju flegmatike iz vježbi, gdje je potrebna hitna reakcija. Na primer, u stolnom tenisu, boksingu, badmintonu, odbojci i nekim drugim vrstama borilačkih vještina potrebno je brzo kretati po terenu, tatami, prsten. To može dovesti do opšte fizičke preopterećenja i brze zamor osobe.
Preporučeni sportovi za flegmatične igrače: bacanje diskova i koplja, postavljanje strelaca, rvanje (posebno greko-rimski), kao i šah. Rijetko i manje uspješno trče, skoču, iako uspješnije plivaju. Očigledno, element vode privlači znak. Međutim, sporost, tromblon i dubina u analizi njihovih postupaka ponekad ne dozvoljavaju dobijanje željene pobede na "plavim" stazama. Situacija je nešto bolje u sinhronizovanom plivanju, ronjenju, vaterpolu.
Treba napomenuti da su flegmatični ljudi osetljivi ljudi, duboko shvatajući sve što je prolazilo. Iz tog razloga, jedan od pouzdanih načina da se stabilizuje njihova psihološka i fiziološka struktura tela mogu biti dobre reči i želje. Ako sanguine nije neophodno, da tako kažemo, "slatki govori", onda ljudi Vode neće biti sprečeni dobrim riječima, ističući njihov um, volju, snagu tela i duha. Ne zaboravite da ih čestitate za velike i male pobede. Nemojte biti skandalozirani zbog grešaka i grešaka. Uvek primećujte njihovu ljubaznost i saosećanje.
Vatra (kolerik)
20. marta - 19. april, 20. jul - 19. avgust, 20. novembar - 19. decembar. Ljudi ovog znaka imaju nešto erratičan i nestabilan karakter. Međutim, posedovanje snažne volje, razvijen mišićni sistem, kolerična lica mogu pokazati dobre rezultate u gotovo svim sportovima. Za njih su i tipovi igara i borilačke veštine dobri. Posjedujući snagu, kao i dobar "sportski bes", često se ističu u timu, postaju napadači i kapitenovi. Skoro sve vrste sile borbe privlače ih. Ne vidljivi ljudi Požar u badmintonu, stoni tenis, u pucanju puške i pištolja. Na klizanju, često se čine solo klizanjem.
Poželjno je usmjeriti beskonačni plamen strasti "vatrenih" ljudi kroz stroge instrukcije, uredbe, naredbe, konstruktivan poslovni razgovor. Ljudi vatre (kolerik) su vrlo samouvereni u vodi i na nebu. Mogu se videti u ronilačkom odjeću i opremi za penjanje. Dobro se provode na ski stazi. Međutim, kolerični ljudi su manje srećni na kolovozu i autoputu, gdje je potrebna striktna i tačna proračunavanja, sposobnost konzistentnosti, polako povećavaju tempo pobjedničke finale. Privlače ih balerinskim plesovima. Ali prednost se daje moć rock'n'roll, jive, lambada, a ne valcer.
Kolerijer aktivnosti je savršeno opleten u rezultate rvanja. Naročito ako u razgovoru s njim više puta naglašava svoju snagu, volju da pobedi, svoju prirodnu sudbinu kao rođeni šampion i osvajač ljubavi srca. Da, svakodnevno treba da se stimuliše rečima, hranom, ljubaznim grickanjem i pattingom - ovo je suština uspeha!
Prilikom izbora koje vrste sporta pogodite, razmotrite ove preporuke.