I dok vam bukvalno priroda nije sedela u stolici stomatologa, niste stvarno razmišljali o prednostima ove hrane, što bi bilo korisno za zube. Više te zanima stomak, nokte, kosu, srce. Ali zube takođe zahtijevaju "dijetetski" pristup i možete napraviti listu korisne hrane koja može uzrokovati veliku štetu zubima.
Koja vrsta hrane je loša za zube?
Grejpfrut
Ovaj citrus je bogat vitaminom C, ali je veoma kisel. Ako često jedete grejpfrut, to će prouzrokovati eroziju zuba. Približno isto važi i za kreč i limun. Oslobodite se navike, kada postoji takva prilika, da dođete do parče prirodne "kiselosti".
Suho voće
Danas su često pohvalili sušene kajsije i rozine. Sadrže puno korisnih supstanci, nije slučajno da tine devojke kupuju tri vrste hrane - suvo voće, jogurt i muesli. U principu, suvi plodovi su dobri kako bi se sprečio unutrašnji slatki zub i zadržao oblik. Ovo je prilično slat i lepljiv proizvod koji se zaglavi između zuba i uzrokuje kisele reakcije.
Hleb od celog zrna
Ono što može biti bezopasnije od sasvim nesladkanog hleba celog zrna. Ljudi često zaboravljaju da se složeni ugljeni hidrati razgrađuju u šećer u ustima, koji sa zadovoljstvom koriste bakterije koje uzrokuju karijes.
Fried Corn
Da li mislite da je kokica iz bioskopa i kukuruza zdrava hrana? Grešite. Pohovani kukuruz, osim viška kalorija, stvara probleme za telo. Ako se drže statistike o ljudima koji su izgubili komad zuba u bioskopu, apsorbujući kutiju kokice u svojim rukama, brojke bi bile značajne. Lupine otvorenih nukleola lako se zaglavljuju između zuba i mogu izazvati infekciju, a nerabjeđena jezgra takođe može da razbije zub.
Sportska pića
Mnogi su čuli da je soda štetna za zube. Ali, sportska pića su takođe štetna. Kako su studije pokazale, ako stavite zube u posudu sa sportskim napitkom, onda će gubitak zubnog emajla biti najznačajniji. Ako ne možete odbiti ova pića, onda koristite slamu.
Niko vas ne natera da potpuno napustite uobičajene i ukusne proizvode. Samo uzmite i ograničite upotrebu ovih proizvoda, smanjite dnevne grickalice. Pljuva treba neutralisati kiselinu koja se formirala u ustima. Odličan izlaz iz situacije da se uklone "blokade" usne šupljine, je čišćenje zuba ultrazvukom. Ovaj postupak se obavlja u specijalizovanoj kancelariji. Ovaj postupak je bezbolan, pa čak i prijatan, jer zube se brinu.
Mnogi ljudi vole da se ponekad sakupljaju, ovi ljudi noću pojedu više od četvrtine dnevne količine kalorija, a posle večere pa čak i usred noći. Ako dnevni meni osobe ima malo teške hrane, može ga pokvariti, ali će ga morati ispraviti uz pomoć okova. Pokušajte da minimizirate ove proizvode i onda će vam zubi izgledati dobro.