Pitajte bilo koga roditelja šta želi da vidi svoje dijete, a 99% će odgovoriti - prije svega, zdravo. Nažalost, trenutno je, prema suvoj medicinskoj statistici, samo 20% djece rodjeno zdravo, a 80% djece je bolesnih po rođenju ili počinju da se ozbiljno obole pelenama. Pa kako da odraste zdravo i inteligentno dete? Pokušaćemo danas da shvatimo u našem članku.
Malo ljudi misli da je temelj zdravlja deteta postavljen čak ni tokom trudnoće, ali mnogo ranije, i zavisi od toga koliko su njegovi budući roditelji zdravi i majka i otac. U periodu pripreme za trudnoću, a stručnjaci smatraju da je to jednaka pola godine prije trenutka navodne koncepcije, potencijalni roditelji treba, koliko god je to moguće, podnijeti puni medicinski pregled, a u slučaju problema odmah ih eliminirati. Obavezno je i odbacivanje svih, bez izuzetka, loših navika, kao što su pušenje i konzumiranje alkohola. Unošenje vitaminsko-mineralnih kompleksa je apsolutno neophodno, jer direktno utiče na kvalitet proizvedenih seksualnih ćelija.Sama trudnoća je naj magičnije 40 nedelja u koju se, kao što znate, polaže i oblikuje orgulje budućeg bebu. A ovde, više nego ikad, sve zavisi od majke. Njegova vrhunska hrana, zdrav način života, mirno psihološko okruženje u porodici direktno utiču na zdravlje rodnog fetusa.
Ako tokom trudnoće dijete normalno razvija zaštitne i adaptivne mehanizme, onda u novom staništu, novorođenče će se lako prilagoditi tome, inače će početi da boli. Na ovaj ili onaj način, tokom ovog perioda života bebe, mora prvo da obezbedi pravilnu ishranu i negu.
Idealna ishrana, koja se brinula za prirodu, za novorođenču je, naravno, mleko. Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, dojenje na zahtev značajno smanjuje mogućnost problema, kao što su infekcije, žutica, hipoglikemija (snižavanje nivoa šećera u krvi) i hipotermija (smanjenje telesne temperature).
Odgovarajuća briga za novorođenčad podrazumeva, prije svega, pružanje bebe ugodnom ambijentu i poštovanje neophodne higijene. Ništa ne usporava proces postajanja imuna, kao što je pregrevanje, proističu iz neopravdanog omotača. Dokazano je da je za bebu temperatura +22 stepeni pri relativnoj vlažnosti od 50-70%. Prekomerno ometanje, izazivajući intenzivno znojenje, bukvalno otvara vrata svim vrstama bolesti.
Postupci za vodu, budući da su higijenski neophodni, pored toga su i najsnažniji sredstvima za poboljšanje zdravlja i pružaju najšire mogućnosti za otklanjanje djeteta. Stvrdnjavanje, s druge strane, pomaže u stvaranju imunološkog sistema.
Posebnu pažnju treba posvetiti vanjskim šetnjama koje, podizanjem djetetovog apetita, jačanje pluća i kože, obogaćujući aktivno rastući mozak, od vitalnog je značaja za bebu.
Zastarelo dijete, koje ima jak imunitet, obično posjećuje vrtić bez ikakvih problema. Njegovo telo lako se bavi različitim infekcijama, koje su tamo predstavljene u svim svojim raznolikostima. U ovoj fazi, pored uravnotežene ishrane, kontinuiranih postupaka kaljenja i aktivnih šetnje, dete mora pružiti psihološku udobnost kod kuće iu vrtiću. Važno je da dijete od radosti odlazi u vrtić, a ne sulje. Njegov mir uma je garancija fizičkog zdravlja.
Što je dete starije, to bolje funkcioniše njegov imunološki sistem. Međutim, u školi, prema statističkim podacima, zdravlje većine djece značajno pogoršava, postoje bolesti koje često uzimaju hronični oblik. Stručnjaci veruju da su glavni uzroci zdravstvenih problema kod učenika u školama nedostatak odgovarajuće izbalansirane ishrane, nedovoljno fizičkog napora sa prekomernom mentalnom preopterećenošću. Savremeni učenik provodi većinu svog vremena kako sede za svojim stolom ili kompjuterom, što dovodi do rasprostranjenih problema sa kičmom i oštećenjem vida, a neprilična ishrana izaziva bolesti gastrointestinalnog trakta. Veliki zahtevi nastavnika i roditelja o tinejdžerima često dovode do pojave neuroze kod deteta.
U ovoj fazi roditelji moraju pravilno raspodijeliti teret na dijete, pokušati da dođu do zlatne sredine između mentalnih i fizičkih aktivnosti, a također mogu biti u kontaktu s njim, a gubitak koji može dovesti do vrlo tužnih posljedica tokom adolescentskog perioda.
Stoga, govoreći o zdravlju djeteta bilo koje starosne dobi, možemo identifikovati četiri glavna faktora koji ga pogađaju: pravilno odabrana uravnotežena ishrana, otvrdnjavanje, fizička aktivnost i duhovni komfor. Zadatak roditelja koji žele da vide svoje dijete zdravo, obezbedi sve ovo.