Spazma u stomaku, mučnina, periodične glavobolje, osip na koži - slabost, koja pokvaruje ne samo telo, već i raspoloženje. Ako posete doktoru i lekovima ne daju željeni rezultat - možda bi tretman trebao početi sa psihoanalizom?
Čirevni grčevi, digestivni poremećaji i neprijatne senzacije u stomaku nisu uvek vezani za ishranu. Povećana anksioznost je česti uzrok neugodnosti: što više imate tendenciju da bude iritiran i nervozan - jači simptomi bolova. Sindrom iritiranog creva je bolest koja nije toliko telo nego nervni sistem. Hypnotherapy, mirne hobije, umerene, ali redovne fizičke aktivnosti (zagrevanje, joga, aerobika, plivanje) će vam pomoći.
Prekomerno suva koža, piling, osipovi - problemi sa kojima se skupljamo da zamenimo vremensku prognozu, neuravnoteženi meni, PMS i čak genetiku. Ali razmislite o tome koliko često se kožne promene javljaju tokom stresa, rokova i izlaza? Uzbuđenje izaziva puštanje čitavog koktela hormona u krv, destabilizujući hormonsku pozadinu - rezultat je očigledan. Preciznije, na licu. Da biste izbegli probleme, pokušajte da planirate vlastiti režim tokom stresnih situacija. Obroci i spavanje trebaju se pojaviti istovremeno - bez propusta i neuspjeha. I ne zaboravite na sport - garantovano je smanjiti nivo nervne napetosti.
Isti hormonski hemijski koktel takođe je odgovoran za glavobolje. Pokretna kuka za migrenu - povećana osetljivost i dugotrajna emocionalna "ljuljačka". Vaš recept za uštedu je smanjenje doza kofeina (kakao, kafa, čokolada) i vrhunski režim pijenja.