Stidljivost i neugodnost, sramota i stidljivost kao rezultat mogu postati prepreka za postizanje željene. Dakle, ukoliko želite slobodno i sigurno komunicirati sa onima koji su krhki, bez ikakvih neprijatnosti, veoma je važno naučiti kako da prevaziđete svoju stidljivost.
Kako prevladati stidljivost ?
Preko njega, morate kreirati svakodnevni rad i svesne napore, samo u ovom slučaju možete se nositi sa stidljivošću i osloboditi se toga. Za početak, neophodno je razjasniti šta je zaista neugodno u vama, na šta možete biti stidljivi. Možda se ovo odnosi na vaš izgled ili možda na nedovoljno održavan govor ili ste zabrinuti zbog nemogućnosti primjene složenih govornih fraza, zbog čega niste sigurni u svoje mentalne i analitičke sposobnosti. Važno je zapamtiti sledeće: bez obzira na uzrok ograničenja, glavni razlog je sam. U stvari, ljudi koji su namotani su puni svojih brige, bez obzira što kažu da će se brzo zaboraviti, ne stavljaju previše smisla u svoje reči i odvode ih do srca.
Ako jedna osoba demonstrira svoj oslabi stav, to može značiti da njegov svakodnevni život uzrokuje bilo kakve poteškoće, ili može reći da iz nekog razloga ta osoba nije imala dan za traženje i tako dalje. Dakle, ako ste sreli grubo osobu, pre nego što slušate pristrasne kritike na vašoj adresi, zapamtite ovo.
Možete pokušati da planirate studije sledećeg dana, analizirajući svaki unapred, pokušavajući da ga opstanete mentalno. Takvo rešenje će vam pomoći da izbegnete osećaj novosti ove ili onog dela u budućnosti i kao rezultat toga, neće biti mjesta za sramotu i neugodnosti.
U slučaju da imate sastanke sa strancima, važno je unaprijed pripremiti za ovo. Potrebno je pažljivo razmišljati o svakoj maloj stvari, svakom pitanju koje će vam biti postavljeno. Moguće je poboljšati efekat vašeg monologa ispred ogledala. U budućnosti, kada znate šta treba da kažete, komunikacija će biti mnogo lakša. Takođe je važno da ne zaboravite da većina ljudi ne želi da sluša, već da govori - koristeći ovo, postaćeš najbolji sagovornik. Probajte na listu papira da napišete sve svoje, kako mislite, pozitivne kvalitete i često čitate. Svaka žena, čak i najsramnije, ima puno pozitivnih kvaliteta, tako da će lista biti prilično jednostavna. Pokušajte takođe savladati artfiltertu, koja vam može dati više samopouzdanja i pomoći u podizanju samopoštovanja.
Koliko brzo možete prevazići stidljivost ?
Da biste osećali svoju vrednost među drugima, pokušajte dati savjete o stvarima u kojima ste dobro upućeni. Takođe će pomoći i psihološkim postavkama, koje su važne za ponavljanje više puta dnevno. Reči imaju jaku energiju i čak mogu uticati na sve što se događa osobi. Na kraju krajeva, reči koje čujete od drugih imaju veliki uticaj na vas. Stoga morate ponoviti što je moguće više često što niste stidljiva osoba. Sada možete početi, rekavši da ste jaka žena, uvereni u sebe i vaše postupke. Podsvest je uskoro uočena izjava.
Zapamtite da nije prikladno uporediti se sa bilo kojim od izuzetnih ličnosti. Vi ste individualni, ostavite želju da postanete neko ko zapravo niste. Važno je da ostanete mirni i samouvereni u svojim akcijama. Priprema za predstojeće događaje, možete postići mir uz pomoć respiratornog dina. Pratite svoj stav i uvek gledajte direktno na sagovornika u oku, gledajte svoj govor, trebalo bi da bude glatko i mjereno. Vaše ponašanje direktno zavisi od toga kako vi doživljavate okruženje.
Savjeti za psihologe kako se osloboditi stidljivosti
Da se otarasite takvog izveštaja kao stidljivost, pomaže da se promeni stav prema sebi. Ako iznenada očekujete osećaj straha u komunikaciji sa sagovornikom, napravite nekoliko dubokih uzdaha, to će vam uveriti. Kod kuće, možete koristiti neke vežbe. Na primjer, čineći duboke usne svojim zatvorenim očima, zamislite kako vam pozitivna energija počinje da vas ispunjava svakim uzvišenjem, a sa izlitanjem stidljivost i nesigurnost nestaju. Sa proticanjima vazduha, počinju da vas ispunjavaju svetlost i toplota, koja se šire po celom telu, napunjavajući svaku ćeliju. Zapamtite da ljudi oko vas takođe nisu savršeni. Svako može pogrešiti, a svoje greške tretirati humorom. Pokažite se više ironično, jer će takav stav dovesti do toga da je okruženje veoma simpatično. Naglasite manifestaciju svojih snaga i sagovornika. Uverite se da se u vašem okruženju osjećate sigurni. Možda će se, u isto vreme, osećati neprijatno u početku, ali s vremenom će ovo postati navika i sramota će nestati bez poteškoća.
Ako ne pripadate stranci veselih i bučnih kompanija, javnih institucija, ne biste trebali posjećivati takva mjesta i institucije. Na kraju krajeva, na ovaj način ćete se osjećati "ne u svom", a to vam ne pomaže da prevaziđete stidljivost i stidljivost, čak i naprotiv, može doprinijeti njihovim manifestacijama. Komunicirajte sa ljudima koji mogu podeliti vaše želje: oni mogu hodati po gradu ili parku. Provedite vrijeme sa ljudima koji mogu podeliti vaše interese sa vama.