"Mi moramo", kažemo sami, pravimo planove. Samo ovde, iz nekog razloga, ne žuri da se sprovede: sledeći san (da postane tanak, nauči engleski, poče da jede, da nađe zanimljiv posao) ide u daleku policu podsvest pod potpisom "jednog dana". Psiholozi kažu da je koren problema u nivou motivacije. Kako pretvoriti snove u stvarnost?
Faza 1 - vizuelizacija. Jednostavno predstavljanje željene nije dovoljno. Neophodno je "prodirati" svoj san - sjajno, obimno, sa svim detaljima. Želite idealnu figuru? Priđite u ogledalo i "vidite" sebe tanko, osećajte lakoću tela, poslušnost mišića, sunce sjaji na elastičnoj koži, divljenje pogleda onih koji su okruženi. Nemojte se plašiti sopstvene mašte - može biti snažan podstrek za prevazilaženje lenjosti i letargije. Prestupiti ćete bezlični "must" i idite na jasan "Želim, jer".
Korak 2 - "reset podešavanja". Naš život se sastoji od rituala i navika - svesnih ili nevoljnih. Oni stvaraju ozloglašenu zonu udobnosti, koja nas može umiriti sa uobičajenom rutinom. Ali ponekad se ova udobnost pretvara u lance za uništavanje naših ciljeva. Ako neuspešno pokušate započeti novi posao - pokušajte da prekinete stare šeme ponašanja. Ako ste navikli na pijenje kafe pre nego što počnete težak posao - zamijenite ga desetminutnim plesom za muziku. Umjesto dosadnog jutarnjeg treninga, napravite nekoliko krugova oko kuće. Probaj to - stvarno radi!
Korak 3 - napravite plan. Što više detalja će biti - to brže ćete postići rezultat. Svaki globalni cilj se plaši, ali strah će nestati - ako napravite jasnu instrukciju. Sporo ali sigurno kretanje će bez sumnje dovesti do uspeha.