Analizirajući svoj put, vaše neuspjehe i dostignuća, osoba iznenada otkrije da njegova ličnost s već već dobro uspostavljenim i prosperitetnim spoljašnjim izgledom nije savršena. Čini se da je vreme zabrinuto, da se tako malo uradi u poređenju sa onim što bi se moglo učiniti. Drugim riječima, odvija se određena revalorizacija vrijednosti, osoba kritički revidira njegov "Ja". Osoba otkrije da se mnoge stvari u životu ne mogu promeniti. Ne možete se promeniti: da obrazujete, promenite zanimanje, promenite svoj uobičajeni način života. Kriza tridesetih godina uvek nosi sa sobom hitnu potrebu da "uradi nešto". To ukazuje na prelazak osobe na novu starosnu dobu - stepen odrasle dobi.
Koja je kriza od trideset godina?
U stvari, kriza od trideset godina kod muškaraca i žena - vrlo uslovni koncept. Ovo stanje može doći malo ranije ili malo kasnije, čak i više puta, sa kratkoročnim prilivima.
Muškarci u to vrijeme često menjaju svoje mesto ili promene način života, ali njihova koncentracija na rad i karijeru ostaje nepromenjena. Najčešći motiv za promenu starog mesta rada je akutno nezadovoljstvo nečim na uobičajenom mestu - plata, situacije, intenziteta rasporeda.
Žene tokom krize od trideset godina često menjaju prioritete koje su sebi postavili na početku njihove rane odrasle dobi. Žene, ranije fokusirane na brak i rođenje djece, sada više privlače profesionalne ciljeve. Oni koji su prethodno dali sve svoje snage samoopredjeljenju i radu počeli su da ih vode u grudi porodice.
Preživljavajući takvu krizu od trideset godina, osoba treba da ojača svoju nišu u novom odraslom životu, jasnu potvrdu njegovog statusa osobe koja je držana. Želi da ima pristojan posao, teži se za stabilnost i sigurnost. Čovek je i dalje uvjeren da može u potpunosti ostvariti svoje nade i snove i pokušava sve učiniti za to.
Očišćavanje i drame kriznog iskustva mogu biti različite. To zavisi od temperamenta osobe. To može biti osećaj unutrašnjeg nelagodnosti, praćen mekim, bezbolnim procesom promene. Može biti burna, vrlo emocionalna manifestacija sa ozbiljnim strastima, koja ponekad dovodi do oštre rupture prošlih odnosa. Takvu krizu praćena je dubokim osećanjima, čak dovodi do fizičkih bolesti. Najčešće bolesti u ovom periodu su depresija, nesanica, hronični zamor, povećana anksioznost, različiti nemotivirani strahovi. Lako rešavanje krize u velikoj mjeri zavisi od toga koliko efikasno osoba može riješiti svoje razvojne probleme.
Razlike između muške i ženske krize
Kroz krizu, i muškarci i žene prolaze u istoj meri, njihovi akcenti se samo pomeraju. Psihologija muškaraca više je usmerena na afirmaciju u profesiji. Često se izabrana oblast aktivnosti ispostavlja da se sasvim razlikuje od onoga što bi dovelo do osećaja uspeha. Osim toga, 30-godišnja godišnjica čovjeka često se poklapa sa promjenom ideala i sam po sebi postavlja pitanje samoidentifikacije - da li odgovaram ovim idealima, ko sam ja trenutno i šta ću u budućnosti?
Nakon 30 godina, žene ponovo razmišljaju o svojoj društvenoj ulozi. Žene, koje su u mlađim godinama bile fokusirane na brak, rođenje i odgoj djece, sada su više angažovane u postizanju profesionalnih ciljeva. Istovremeno, oni koji su ranije bili angažovani samo u karijeri, po pravilu pokušavaju brzo stvoriti porodicu i roditi djecu.
Snažno samopouzdanje i razumevanje sopstvene kompetencije, kao i uspostavljanje adekvatnih potraživanja zasnovanih na životnom iskustvu, pružaju osećaju zadovoljstva. Ljudi više ne vjeruju u čudo, već sami odlučuju: "Moj daljnji uspeh je direktno povezan sa količinom napora koji sam spreman za to." Držite slobodno vrijeme, vaš omiljeni hobi vam omogućava da shvatite potencijal osobe u životu. Prolaz kroz neizbežni prag 30. godišnjice omogućava osobi da iznenada i pozitivno promeni svoj život, kako bi u budućnosti postavili jasnije ciljeve i prioritete. Trideset godina je doba zrelosti, cvetanje ličnosti. Ovo je vrijeme kada prilagođavanje životnih principa i ciljeva omogućava da se izvode i najambiciozniji planovi.
Psihološki i fiziološki problemi
Fiziološke osobine ovog doba (u smislu rada svih telesnih sistema) su direktno povezane sa psihološkim stanjem. Fiziološki, kod većine tridesetogodišnjih žena (oko 65%), seksualni pogon dostigne svoj potpuni razvoj. Na ovom nivou već će biti oko 60 godina. Istina, u nekim ženama postoji značajno smanjenje želje, posebno bliže 40 godina. Kod muškaraca, međutim, potreba za seksualnim životom na najvišem nivou dostiže 25-30 godina. Zatim se postepeno smanjuje. Zbog toga se mnoge žene do 30 godina žale da su muževi previše aktivni, čak i agresivni u krevetu, a nakon 30 godina se često žale na nedovoljnu seksualnu aktivnost svojih muževa.
Vanjski, odrasli, tridesetogodišnji ljudi sa fiziološke tačke gledišta još uvijek raste. Prema prirodnim svojstvima, oni se mogu smatrati tinejdžerima, čak iako ne znaju za to. Stoga mladi ljudi koji su stvorili porodicu u srednjem dobu od 30-35 godina, očekuju ne samo početak porodičnog života već i krizu u smislu njegovog formiranja. U ovom dobu se manifestuju najčešći konflikti u međuljudskim odnosima.