Princip dijete
Dijeta se zasniva na konzumiranju bebe hrane u tegle, koje se mogu naći u bilo kojoj supermarketi u vašem gradu. Hrana za bebe je orijentirana prema djeci i stoga njegova hranjiva vrijednost neće dodati kalorije odraslima. Želeo bih da zapamtim da hrana za bebe nije uvek prijatna i zbog ukusa i predviđanja. Dakle, ne bi svaki od nas želeo da je pojede neko vreme. Ali, kako vi shvatate, u borbi za harmoniju i idealom sva sredstva su dobra! Ova dijeta uključuje i upotrebu žitarica bez mljekare, također dizajniranih posebno za djecu. Sama dijeta je dizajnirana 10 dana. Za sada možete izgubiti 4-5 kilograma.
Diet Options
- U prvoj varijanti, hrana za bebe se koristi kao zamka, umesto uobičajene za čips, krofne i druge opasnosti. Vrijedno je jesti tokom dana. Stanovena dugo vremena kao dijete, odbacite sve dodatne i nemojte postići gram.
- Druga opcija ove dijete je malo strožija. Ceo dan možete jesti samo 12 tegova pire pire krompira. Stoga je moguće brzo i bez osećaja gladi sve izbaciti.
Približna dijeta
Doručak
Jutro je najbolje pokrenuti žitarice bez mleka i dodati joj posluživanje pire od voćaka. Da biste diverzifikovali hranu, možete zamijeniti pire od voća sa 100 grama normalnog voća ili sira. Između doručka i ručka morate piti obogaćeni jogurt (možete i 1%) ili voćni jogurt na bazi fruktoze sa sadržajem masti.
Ručak
Na ručku, najbolje je jesti povrću supe od povrća, možete je kupiti i samo sipati vodu ili zavariti, bez obzira na to što kuvate svoje dijete. Može biti supa od brokolija, tikvica, krompira, karfiola, slatkog bibera - uopšte, let fantazije je šljiva, koju imate u frižideru. Takvu supu treba jesti sa kozicom od mesa krompira.
Popodnevna užina
Između ručka i večere možete jesti plod djeteta, piti kefir, sok od bebe ili jogurte sa sadržajem masti. Zapamtite da je potrebno polako piti, sijati, onda će vaše tijelo biti puno i dobiti tačno onoliko koliko mu je potrebno.
Večera
Na večeri možete jesti decije mule, popunjavati ih kefirjem ili mlijekom, mastima. Uzgred, večera može biti slična u sastavu do doručka. U svakom slučaju. Kako bi se hranu približila prirodnim, možete uopće da kuvate sa parom i jogurtom. To će vam takođe pomoći da uštedite novac.
Nedostatak ishrane
Prvo negativno, o čemu bih želeo da kažem, je njegova visoka cena. Svi znamo koliko je hrana za bebe sada, za ceo period može da te leti u prilično peni.
Puree - mekana hrana, ne treba ga žvakati, to jest, povećan rad čeljusti je isključen. Iz ovoga sledi da ćete jedući ovakvu hranu, nužno želeti više.
Takođe treba uzeti u obzir da proizvodi koji su preradeni i očuvani imaju nekoliko korisnih supstanci. Prema tome, tokom dijeta definitivno treba da se slože.
U mnogim dečijim puerilnim sredstvima dodaje škrob ili pirinač brašno, a ova hrana u velikim količinama je veoma nepoželjna. Stoga, prilikom kupovine pirea obratite pažnju na njegov sastav.
Prosjeci o ishrani
Ova dijeta vam omogućava da lako izračunate kalorije, jer su sve informacije o sastavu i sadržaju kalorija dostupne. Neće vam biti potrebni dodatni izvori za dobijanje informacija.
Ova hrana ne mora biti posebno pripremljena. Ne sadrži štetne soli, hemikalije, nepotrebne masti.
Ova dijeta se smatra dijelom. Delimična hrana uspostavlja metabolizam i doprinosi smanjenju prethodne težine.
U zaključku bih želeo da dodam da pre nego što sednete na bilo koju dijetu potrebno je konsultovati vetč, predati neophodne testove. Ne zaboravite da je brzo opadanje težine uvek stres za telo i može dodatno uticati na vaše zdravlje. Gubitak težine treba dati pozitivne emocije i lečiti organizam.