Praktično sve žene su u stanju da hrane novorođenu bebu majčino mleko, izuzetak nije više od 2-3% žena koje su kontraindikovane za dojenje iz medicinskih razloga. Sve ostalo može i mora se hraniti, a to će biti neprocjenjivo za vaše dijete.
Materijalno mleko sadrži sve hranljive sastojke kojima dijete treba. Pomažu joj da raste, ojača imunitet, promoviše razvoj mozga. I takođe, dojenje je najvažniji bliski kontakt između majke i djeteta. Stalno osećajući majku pored nje, njenu toplinu i ljubav, dete će biti mirnije emocionalno, imati manje problema sa varenjem, a bolesti u prvoj godini života će ga zaobići.
Dojenje je sada vrlo široko promovisano, ima mnogo stručnjaka za dojenje. Na kraju krajeva, mlađa majka u početnoj fazi hranjenja pokreće mnogo pitanja, na primer, kako pravilno staviti bebu do dojke, koliko često treba da se radi, i da li beba ima dovoljno mleka. Ova zabrinutost može se u potpunosti razumeti, jer beba još uvek nije u mogućnosti da objasni svoje potrebe, a odgovornost za njegov uspješan razvoj leži u potpunosti s njegovim roditeljima, stoga je adekvatna briga za dijete i pravilno organizirano dojenje izuzetno važna.
Kod mama pitanje kako je potrebno jesti, da je bilo više mleka od majčine je neuobičajeno. Prvo, morate piti što je više tečnosti, najmanje 1,5, ali ne više od 2,5 litra dnevno. Pošto je majčino mlijeko gotovo 80 posto vode, tijelo njege majke treba je primiti iu dovoljnim količinama. Možete piti ne samo vodu, a za poboljšanje laktacije je vrlo koristan čaj sa mlekom, sveže pripremljenim, crnim ili zelenim. Još jedna baba koristila je ovaj metod za povećanje količine majčinog mleka. Pre hranjenja, popijte čašu takvog čaja 10-15 minuta, i jedite čašu supe ili sendvič s sirom. U drugom redu, takve bilje kao što su anis, komarac, kum, kopriva i odjeća od njih imaju i mlečni efekat.
Trenutno su u odjeljcima za bebe prodata posebni čajevi za ojačavanje i održavanje laktacije od strane različitih proizvođača, kako stranih, tako i ruskih. Neke od najefikasnijih su čajevi za majke majke "Hipp" ili "Lactogon". Hrana koja je uključena u ishranu ženske sestre trebala bi biti dijetetska i obezbediti telu neophodnom količinom kalorija, kako ne bi stvorila deficit mleka.
Jela treba konzumirati proteine, ribe, mesa, povrća, ali budite pažljivi sa plodom. Neželjena konzervisana hrana, kolači, kolači, potreba za ugljenim hidratima je bolje zadovoljavati na račun hleba (posebno je korisno s kremom s kumom), žitaricama, žitaricama. Potreban jogurt, kaša, proizvodi od kiselog mleka. Ranije su preporuke doktora o tome kako jesti, da imaju više majčino mlijeko, uključivali savjete kako bi majka mleka trebala piti koliko god je to moguće, skoro to niko ne preporučuje, zbog potencijala negativnog utjecaja kravljeg mleka na sastav torakalni.
Mnoga deca sada često vide takav fenomen kao alergiju na kravlje proteine, to znači netoleranciju kravljeg mleka. Pretpostavlja se da će organizam majke dojke samostalno formirati sastav majčinog mleka koji je optimalno koristan za dete. Da bi vaše mleko bilo dovoljno hranljivo, majka bi trebala jesti više prirodnih namirnica sa visokim sadržajem vitamina. Da bi imali više mlijeka dojke, često se pridržavate dojke dojke, ovo je osnovno pravilo.
Stalno stimuliše rad dojke, dete će najviše pomoći da proizvede količinu majčinog masta koji mu je potrebno. Nemojte ograničavati trajanje hranjenja, kada je beba puna, on će pustiti od grudi. Jednako važno je i tehnika primene bebe na dojke - prilikom hranjenja ne bi trebalo da se čuju zvukovi, tako da dete može da uđe u usta manje energije, a onda neće biti opterećeno ekspanderima i povećanom proizvodnjom gasa.
Tokom dojenja, treba jesti tako da možete jesti što je moguće manje alergijskih namirnica. Ako majka ima alergije na određenu hranu, najverovatnije će imati dete. Ne treba jesti začini s jakim mirisom, belim lukom, puno luka. Ovo može dati mleku neprijatan okus koji dete neće voleti. Proizvodi koji povećavaju laktaciju - to su sir, šargarepa, koper, peršun, orasi. Vrlo koristan je sok od sok od pavlake, pomešan sa mlekom, prije napajanja piti u toploj formi.
Međutim, morate pažljivo pratiti da li će dijete imati alergiju na šargarepu. Možete kupiti specijaliziranu hranu koja se proizvodi za trudnice i dojilje. U mnogim ženskim klinikama izdaju kupone za besplatno sticanje, svim ženama na njihov zahtev. Takva ishrana doprinosi zasićenju mleka sa potrebnim hranjivim materijama, podupire i jača telo majke dojilje. Ali, ako nije u pitanju, onda ne bi trebalo da brinete.
Ako je dojenje organizovano ispravno, žena bolesne neguje i redovno jesti, pije dovoljno tečnosti, uvek je dovoljno mleko za bebe. Kada se desi takozvana kriza laktacije, možete se nositi sa pravom hranom, smirenim emocionalnim okruženjem i, ako je potrebno, laktoidnim čajevima. Međutim, još uvek nije vredno potrošiti ove čajeve svejedno, s obzirom da je moguće napraviti proizvodnju majčinog mleka čak i prekomjerno, a to će biti mnogo teže smanjiti.