Svako ko želi izgubiti težinu, zaista ne želi da uzima pilule i hormone. I ne svaka dijeta za gubitak težine je bezopasna za zdravlje. Zbog toga svaki dan tražimo nove metode koje nas mogu spasiti od viška težine. I da li možemo da zamislimo da možete da izgubite težinu tako što ćete ispravno disati? Naravno, to zvuči vrlo primamljivo, ali hajde da pokušamo da shvatimo da li je stvarno sigurno i moguće.
Ovu vrstu disanja (holotropskog) pronalazio je psiholog StanislavGrof sedamdesetih godina prošlog veka. Godine 1975. StanislavGrof je zajedno sa svojom suprugom izumio metod specijalnog disanja, koji je holotropičan, tako da se osoba može uroniti u odlično konvencionalno svesno stanje bez pribegavanja LSD-u i drugim supstancama koje su zabranjene. Stanje svesti u izmenjenoj formi uslovljeno je promenama u subjektivnim iskustvima pacijenta, koje se upoređuju sa uobičajenim i normalno za njega - ovi podaci istražuju se u psihologiji. Samtermin Holotropic je formiran iz korena grčkih reči holos i trepein, što znači pokret prema celini.
Holotropno disanje, šta je to?
Ova tehnika podrazumeva promenu disanja, odnosno njen prirodni ritam. Pacijentu se daje ritam dubokog ili brzog disanja, što dovodi do hiperventilacije pluća, ugljendioksid se evakuiše iz krvi, posude u mozgu uski, kočenje počinje u cerebralnom korteksu, a to stimuliše aktivaciju pod-kraka. Prema pronalasku grofa, sve ovo doprinosi buđenju života i represiji nesvesnog iskustva. To čak može izazvati i halucinacije. Da biste učvrstili osobu u pravo stanje, morate koristiti čitav niz uticaja-ubrzanje ritma njegovog disanja, izlaganje specifičnoj muzici i drugim različitim oblicima za rad sa ljudskim tijelom. Obično se treningi odvijaju u grupama, ali je moguće izvoditi i par lekcija - prvi od par je čaolonaut koji diše po propisima tehnike, a drugi se zove delo, odnosno asistent.
Proces gubitka težine
Svi znamo da masti spaljuje kiseonik. Podržavatelji ovog metoda disanja vjeruju da to pomaže u fizičkom i duhovnom čišćenju. Naravno, ovaj metod je dizajniran ne samo za gubitak težine, već i za njegove ciljeve. Uprkos tome, neki od pristalica ove metode zapazili su da se njihova težina normalizovala i da je ukupna situacija ove slike značajno poboljšana. A ako pojednostavite ovu tehniku, onda je sve što se od vas traži često iglubo disati, ali ne zaboravite da sve ovo mora proći pod nadzorom specijaliste. Uzimajući pravu poziciju, udišete zvuk muzike i izvodite posebne vežbe, koristeći pravo disanje. Ovo će dovesti do uklanjanja metaboličkog proizvoda iz tela, na primer, ugljen-dioksida. Mišićne kontrakcije koje prate ovaj proces stvoriće presa i predivan položaj, povučen do kože. Ovo obično traje 1,5-2 sata. Ovakva metoda disanja se vež godinama praktikuje u jogi, ali je holotropsko disanje modifikovana verzija psihoanalize.
Besasto disanje
Ako je moguće smanjiti težinu ovom metodom, poboljšati fizičke podatke i čak se suočiti sa problemima mentalnog karaktera, onda bi se ovaj metod smatrao kao panacea. Čak i ako smatramo da takvo disanje može teoretski riješiti mnoge probleme, tu je i obrnuta strana ove medalje. Najprije razmotrimo metod sa stanovišta nauke. Nažalost, Grofovu teoriju vruće kritikuju nauke o nauci, s obzirom na ovu doktrinu kao pseudoscience.
I šta klasična nauka govori o ovome? Rinard Minkalejev (šef Odeljenja Nacionalnog instituta za zdravlje) upozorio je da je metoda, koja je izum Grofa, razvila potpunu degradaciju mozga sa svim posljedičnim posledicama. Osim toga, hiperventilacija pluća čine osobu vrlo nagoveštavajuća, a vođa tokom treninga ima priliku da pacijentu da vidi šta on (pacijent) želi videti i uveriti ga u istinitost onoga što je video.
U svakom slučaju, svako odstupanje od prirodnih normi štetno za ljude - i asfiksiranje i zasićenje kiseonikom. Zato je nemoguće praktikovati ovu tehniku dok kod kuće, pa čak iu vodkoj. Neki pokušavaju da uporede holotropično disanje sa upotrebom opojnih droga, jer tokom takvog disanja ljudski mozak pokušava razne halucinacije - oni mogu biti jaki i svetli, mogu izazvati i zavisnost od onoga što vide. Inače, svetlost halucinacija doprinosi zdravstvenom stanju. Na primer, verovatnoća je povećana kod onih koji imaju blagu hipertenziju plućnih arterija. Postoji i nešto što je prigušeno - opasnost je da tokom sesije holotropskog disanja kod nekih pacijenata postoji potpuna prekida disanja. Postoji informacija psihologa Molčanova da su u Americi kritičari ove metode dokazali smrt pet djece u vrijeme respiracije. Tek sada nije precizirano da li ovo odgovara činjenici da je smrt nastupila od holotropnog disanja ili od drugih sličnih struja.