Sweet Diet
Ova dijeta je san slatkog zuba, sastoji se od nekih čokolade i slatkiša, pojede ih određena količina i nekoliko puta dnevno, a opere se sa nesladenim čajem. I čini se da se ostvario san, možete izgubiti težinu i jediti slatkiše, ali ispod toga leži šteta.
Velika količina ugljenih hidrata koja ulaze u telo mogu dovesti do slabosti i glavobolje. Sa takvom ishranom izgubljeno je 3 kg, ali su ove žrtve dostojne sledećih problema? Ova slatkost će biti izvan radosti i može donijeti više kilograma.
Dijeta proteina
Masti u telu su formirane od ugljenih hidrata, mnoga devojčica pribegavaju proteinskim dijetama kako bi ograničile njihovu količinu. Isključiti iz ishrane povrće, voće, proizvode od brašna, konzumiraju uglavnom meso i ribe. Ovo ograničenje pomaže u izgradnji mišićne mase i pomoći gubitku težine, ali ne i sve je tako bezobzirno.
Telo mora nadoknaditi sve elemente - i proteine, ugljene hidrate i masti, ako ne dođu sa hranom, onda telo pokušava da se izvuče iz onoga što se hrani. Zatim proteini koji dolaze u telo pretvaraju se u ugljene hidrate, ali je opasnost sama po sebi što tokom prerade proteina, preradaju se proizvodi koji su opasni za zdravlje, oni su toksični. Ove supstance snažno utiču na metabolizam i bubrege. Uspješno ćete izgubiti težinu, ali nećete moći uživati, to neće biti dovoljno za to. Samo se pospremite dobrim zrezkom.
Monodieta
Princip mono-ishrane je upotreba samo određenog proizvoda. Popularna dijeta sa jednim proizvodom - jabuka, kefir, ajda. Ove gastronomske poteškoće, kako biste postigli željeni rezultat, morate trpjeti više od jedne nedelje, a posledice ne čine da čekate dugo. Uz ovu ishranu, telo nema ništa da obrađuje, ograničeno je hranjivim sastojcima. Pored proizvoda, mono-dijeti ograničavaju upotrebu soli. Ovim načinom ishrane u tijelu povećavaju se pojedinačne komponente, zbog čega se metabolizam u telu i ravnoteža soli prekidaju. Kada se mono-ishrana završi, izgubljeni kilogrami se vraćaju, uzimajući sa sobom još dva kilograma. Prema tome, ako ćete očistiti telo, bolje je da napravite slobodan dan nedeljno, to će učiniti dobro.
Dijeta za piće
To ne znači da možete piti samo jednu tečnost, hranu treba uzimati u tečnom obliku. Meni ove dijete su sokovi, pireće povrće, krem supe. Opasnost od ove dijete je u tome što sprečava rad creva i time je poremećen metabolizam u tijelu. Intenzitetu je potrebna čvrsta hrana, ona aktivira oslobađanje enzima, započinje svoj posao.
Stoga se može zaključiti da morate piti puno tečnosti, da jedete normalno, sve ovo je neophodno za telo, ponekad se možete tretirati ukusnim koktelima.
Tablet diet
Opasan metod gubitka težine je ishrana koja koristi lekove. Kao obećanja o oglašavanju - možete se osloboditi desetine kilograma mesečno, ali ne kažu kako će te promjene učiniti tijelu. Ne možete samostalno da preporučujete lekove, možete mnogo naneti štetu sebi.
Samo nakon konsultovanja sa doktorom bi trebalo napraviti kardinalne promjene u ishrani, doktor će vam reći kako se sigurno i ispravno baviti viškom težine.