Dijeta od narandže

Kubanski nutricionisti preporučuju hranjenje pomorandže tokom nedelje za gubitak težine, poboljšavajući održivost tela i zaštitu od mnogih bolesti. Kao što navodi stručnjak Instituta za proučavanje citrusa i drugih plodova Anita Salinas, narandža ima lekovita svojstva koja nisu svima poznata, osim što je popularna kao nosilac vitamina C.

Ali, takođe je bogata mineralnim solima neophodnim za fizičku i emocionalnu ravnotežu ljudskog tela. Narandža sadrži gvožđe, kalijum, kalcijum, fosfor i druge elemente. Sve ovo pomaže u borbi sa štetnim supstancama u krvi, daje vitalnost ćelijama kako bi bolje obavljale svoje funkcije.

Prema navodima dijetetičara, preporučuje se konzumiranje sokova od pomorandže samo za održavanje dobrog zdravlja i aktivnog života. Što se tiče bolesti koje koriste sok od pomorandže, Salina je nazvala takve bolesti kao što su reumatizam, nesanica, palpitacija, kamenje u ćelijskom traktu, intoksikacija, hemoroidi, slabi apetit, gojaznost i mnogi drugi, izuzev čira i gastritisa.
Sok mora biti pripremljen neposredno pre nego što se konzumira, tako da citrus ne izgubi svoje lekovito svojstvo.
Tokom lečenja, stručnjak napominje, veoma je važno koristiti laganu prirodnu i raznovrsnu hranu i manje prženu. Takođe je veoma važno da se sa povrćem ne mešaju biljne salate, tako da se tokom varenja koriste sva nutritivna svojstva.