Svaka žena želi da bude lepa i zdrava, ali i zdrava. Nažalost, još uvek nije izumio tablete, napijejući se od jutra, možete se dugo osećati mladim, lijepim i zdravim. Iako takva kapsula, naučnici još nisu stvorili, ali korištenje kontrastnih vodnih procedura već dugo se smatra efikasnim načinom postizanja sličnih ciljeva.
Princip rada kontrastnih vodnih procedura je veoma jednostavan i predstavlja alternativni proces zagrevanja i hlađenja tela. Zbog toga se pore kože naizmenično širi i uski, što dovodi do pojave masnih utikača i zagađivača.
Kontrastni tuš može se koristiti i kao preventivni agent i kao komponenta programa protiv celulita. Ali često žene postavljaju pitanje, da li kontrastni tuš pomaže u lečenju celulita? Ako ovu proceduru posmatramo kao nezavisni i pojedinačni lek za "narandžastu kožu", naravno, odgovor je negativan. Tretman celulita treba da bude složen.
Kontrast tuš u tretmanu celulita
Celulit izaziva puno anksioznosti za žene. Doktori još nisu shvatili da li je celulit bolest ili ne, ali u svakom slučaju, svi žele da se otarase.
Ako pravilno jedete i vodite aktivni način života, onda se izgled celulita može smanjiti. A ako žena ne može da izbegne "narandžastu kožu", onda to nije vredno mnogo žaljenja, kod kuće možete se nositi sa ovim i koštati će je mnogo jeftinije nego u salonu za ljepotu.
Kontrastni tuš je prva stvar koja se tiče celulita. Ovo je jeftin i prilično efikasan način za rješavanje problema. I što je najvažnije, može se koristiti ne samo za prevenciju, već i za lečenje.
Postoji nekoliko pravila za postupak od prvog puta postala korisna za kožu. Prvo, vredi naoružati krutom posteljinom ili ručnim masažerom od celulita. Ove adaptacije su neophodne za masiranje najproblematičnijih oblasti tela. Ovakve oblasti se mogu nazvati abdomenom, bokovima i zadnjicama. Prilikom masiranja, naizmenično menjaju temperaturu vode. Drugo, trebalo bi da kupite dobru anticelulitnu kremu ili losion. Ona se utrlja u kožu odmah nakon kontrastnog tuša.
Kako pravilno prihvatiti procedure?
Počnite toplom vodom, temperatura bi trebala biti ugodna za telo. Zatim morate polako povećati temperaturu, a zatim nekoliko minuta zagrejati telo toplom vodom.
Nakon toga, neophodno je prebaciti slavinu u hladnu vodu, pod hladnom vodom treba da bude oko 30-60 sekundi. Vrijedno je zapamtiti da ako se postupak tek započne, onda amplituda fluktuacija temperature ne bi trebala biti više od deset stepeni. Nakon dve ili tri nedelje, amplituda se može povećati na 30-40 stepeni. Dakle, ako se kontrastno tuširanje odvija svakodnevno, možete bezbolno prelaziti sa vruće u hladnu vodu.
Ovaj ciklus prelaska mora se ponoviti nekoliko puta, postupak se završava hladnom vodom.
Kada napuštate kupatilo, dobro se rukavajte ručnikom, a zatim nanijete kremu protiv celulita.
Naravno, sve procedure praćene pratećim pozitivnim mislima. Trebali biste mentalno reći da je kontrastni tuš vrlo korisan i prijatan, to će vam pomoći da se oslobodite celulita, a misli, kako je poznato, su materijalne.
Dodatna pravila za naročito tvrdoglavo
- Ne dovodi telo u groznicu. Volja je svakako dobra, ali netačna procedura može dovesti do prehlade.
- Postupak počinje sa jednim ciklusom, odnosno toplom vodom se zamjenjuje hladnim.
- Bolje je oprati kosu hladnom vodom, jer je kosa intenzivnija od tople vode.
- Za pranje glave pod kontrastnim tušem nije neophodno.
- Tokom menstrualnog ciklusa, amplituda fluktuacije temperature treba smanjiti.
- Najbolje od svega, kontrastni tuš deluje nakon punjenja.
- Nije neophodno izvršiti ovu proceduru onima koji pate od hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, poremećaja cerebralne krvi i drugih hroničnih bolesti.