Celulit ima četiri faze, odnosno, sve više se započinje, teže je da se nosi sa ovom nesrećom. Savremeni metodi borbe protiv celulita, opisani ovde, idealni su za one koji imaju prvu, drugu fazu. Ako imate četvrtu, nemojte očajati, jer su telo i koža svako pojedinačno i možete sasvim pomoći savjetu koji sam predložio. Ako ne, ako eksperiment ne uspe, reći ću vam gde da idete sa ovim problemom. A koji su uzroci celulitisa, uopšte? Evo, znaš? Pogrešna hrana, sedentarni način života? Ali ne, prema mnogim naučnicima, uzrok pojavljivanja celulita se smatra stresom. Najrealniji stres, emocionalni ili fizički. Kao rezultat nervnog stanja, hormon nazvan kateholamin se proizvodi u vašem tijelu, što dovodi do pojave celulita. Ako vaš rad zahteva puno truda, živaca, vi ste u stalno stresnom stanju, trebalo bi da radite jogu, gde možete pronaći mir mira i mira. Još jedan krivac po izgledu celulita je hormonski estrogen. Višak ovog hormona u vašem telu uvek će dovesti do činjenice da imate papinu na pari i na nogama. Pošto to nije šteta, ali u mnogim kontracepcijama ovaj hormon se nalazi u višku. Takođe, na izgled celulita utiču: neuhranjenost, nedostatak fizičke aktivnosti, loša ekologija i još mnogo toga. Zbog toga se lečenje celulita ne može zamisliti bez sveobuhvatnog pristupa: omotača, procedura, masaže, vežbanja, ishrane i velike želje da se otarasimo omrzle "pomorandže".
Savremeni metodi borbe protiv celulita ne mogu se zamisliti bez glavnog osnovnog trenutka: potrebno je promeniti sistem hrane. Ako striktno pratite sledeća pravila, onda ćete biti sigurni da ćete moći da poboljšate svoj izgled i da se nosite sa celulitom. Za početak, vrijedi više vode za piće. Obična čista voda, bez čaja, bez kafe, bez kola, odnosno vode. Da biste dobili najefikasniji rezultat, važno je piti najmanje 8 čaša vode dnevno. Voda pomaže uklanjanju toksina iz našeg tela, pozitivno utiče na opšte dobro stanje, na zdravlje celog organizma u celini. Odredite alkohol, kafu i cigarete. Svi ovi štetni proizvodi ne samo što negativno utiču na vaše zdravlje, već i usporavaju proces metabolizma. Dakle, prestani pušiti, ne piti kafu i ne zloupotrebljavati alkohol. Ovo će biti vaš prvi korak u otklanjanju celulita.
Da bi se oslobodili omrznutog celulita, neophodno je isključiti i štetne masti iz vašeg sistema hrane, i zamijeniti ih korisnim. Može biti maslinovo ulje, losos, orasi, avokado. Inače, veoma mnogo dijeteta u cilju liječenja celulita idealno je za modernu zauzetu djevojku. Ali, čak i ako nemate želju da jasno pratite ono što jedete, pokušajte barem poštovati jednostavna pravila koja sam napisao gore, a vi ćete moći da se nosite sa celulitom. Takođe, ne zaboravite da smo svi vrlo različiti. Organizmi sve gube težinu na različite načine, neko bolje ima proteine, nekih ugljenih hidrata. Kako to razumeti? Tek posle posete lekaru ili sopstvenim eksperimentima.
Različiti moderni načini za borbu protiv celulita ne mogu učiniti bez fizičkog napora. Da biste razumeli koje vježbe su najbolje za vas, vrijedi odabrati one koji mogu spaliti masti i poboljšati cirkulaciju krvi. Relief i dobra koža koju ćete dobiti kao bonus. Dakle, najbolji načini borbe protiv celulita u vidu fizičke aktivnosti su: trčanje, biciklizam, trening težine, plivanje. Samo je jedan mesec da ostvarite jednu od ovakvih vrsta fizičkih aktivnosti, a videćete kako vaš oblik dolazi do izvrsnog stanja. Ne zaboravite na vježbe za kukove, zadnjicu i bočne strane. Tako da možete ravnomerno povući sve delove tela. Tokom vežbanja protiv celulita, nemojte zaboraviti na sledeće: ne zaboravite da se zagrijate, udišete i ne zatežite mišiće tokom vežbanja, nemojte brinuti previše i uradite mnogo pristupa ako to niste već dugo radili.
Pored gore opisanih metoda borbi, postoje anti-celulitne kreme i masaže koje vam mogu na kratko spriječiti spoljne manifestacije celulita i ne mogu ukloniti korijen problema. Važno je da redovno i sistematski koristite anticelulitnu kremu, iz razloga što ćete nekoliko puta zamazati dupe kremom, celulit se neće izgubiti. Postoji još jedna negativna tačka, nakon česte i konstantne upotrebe, krema prestaje da daje bilo kakav efekat, koža se koristi. U tom slučaju potrebno je zameniti krem sa još jednim. U svakom slučaju, hranjenje kože kremom povećava elastičnost i elastičnost vaše kože. Kvalitetna anti-celulitna krema treba da sadrži neke elemente koji najbolje utiču na kožu. Prvo, kofein. Uz pomoć ove supstance, koža postaje elastična i lijepa. Kofein raspršuje krv, a zatim se pere, čime se poboljšava snabdevanje krvlju. Zeleni čaj sadrži supstance koje doprinose spaljivanju viška masti. Ni manje korisno za borbu protiv celulita je vitamin A, ubrzava proces povezivanja tkiva, vraća elastičnost, čini kožu suptilnom. Ekstrakti algi doprinose i borbi protiv celulita, aminokiseline sadržane u njima značajno povećavaju efekat kreme. Ovde je možda osnovni trenutak borbe protiv celulitisa.
Pored navedenog, savremeni način borbe protiv celulita je masaža. Ta intenzivna masaža će vam pomoći da se nosite sa "pomorandžicom" na papu. Možete se masažirati pomoću masaža, krema, meda, mlevene kafe i još mnogo toga. Izaberite bilo šta što vam najviše odgovara. Vrlo dobar način za borbu protiv celulita je trljanje suve kože. Uz pomoć tvrde četke, koža se utrlja, krv dolazi na kožu, poboljšava se metabolizam. Osim masaže, možete se boriti protiv celulita i drugih metoda. Na primer, obloge, injekcije, laserska terapija i još mnogo toga. Ovo je cela odvojena tema za razgovor. Važno je znati neprijatelja u lice, način na koji se bavite, imati veliku želju, volju i strpljenje, a onda ćete se za svagda definitivno nositi sa celulitom!