Idealni način za smanjenje težine, nutricionisti nazivaju lukovu supu. Ova mirisna supa je izuzetno ukusna, a pored toga pomaže da se oslobodi viška težine. Korišćenje luka kao nezavisnog proizvoda već dugo nije bilo diskusije. Luka dezinficira telo, promoviše stimulaciju srca i posuda. A i ovaj povrće normalizuje rad digestivnog trakta i tela u celini.
Dijetalna dijeta apsolutno nije opterećiva porodičnom budžetu, jer je cijena luka nizak. Osnova dijete je supa luka, koja ubrzava raspad masti. Kada se probija luk, troši se puno energije. Telo brzo postaje zasićeno, a obrada luka dovodi do toga da telo radi dugo i teško. Ovo je sve do jednostavnosti briljantnog sistema napajanja! Ako konzumirate supu luk 3 puta dnevno, možete dodati malo pusta mesa i povrća.
Ishrana ima nedostatak. Ali on je samo jedan: čorba čoveka može se vrlo brzo zasijati. Oni koji povremeno "sedi" na dijetalnoj ishrani, tvrde činjenicu da se oslobodite 6 kilograma u roku od 7 dana. Verovatno je ovaj rezultat vredan neke "patnje".
Treba napomenuti da je supa luka - pomoćnik ne samo u otklanjanju viška težine, već i donosi velike koristi ljudskom tijelu. Pored otklanjanja viška kilograma, plovila se čiste, imunitet je ojačan. Mnogi ljudi su zainteresovani ne samo u receptu za ovo jelo, već i kako pravilno pripremati supu luk.
Da biste to učinili, potreban vam je: 1 šolja kupusa, par paradajza, što više brojki bugarskog bibera, malo celera i 6 sijalica.
Sva povrće treba sečiti, sipati vodu (3 litre) i zapaliti, a potopiti na nisku toplotnu supu trebali bi biti spremni. Da biste poboljšali ukus i ukus, možete dodati kocku, ali samo povrću. Kao rezultat toga, dobićete ekskluzivni proizvod ispunjen vitaminima.
Da biste poboljšali efekat ishrane na luk i čorbu, morate piti puno vode, kafe, čaja, ali bez šećera. Ako ima supu od crnog luka tri puta dnevno, možete uključiti voće u ishranu. To može biti bilo kakvo voće, ali ne i banane. Drugog dana ishrane možete dodati ishrani svako povrće, osim krompira. Trećeg dana dijete možete jesti povrće, ali samo paprikaš. Četvrti dan: možete piti čašu mlijeka (nisko-masti). Petog dana, poslužite se komadom govedine i salate. I 6. dana, možete dodati u čorbu luku malo piletine, ribe. Voću na ovaj dan nije preporučljivo. Poslednji dan: možete jesti čokoladnu supu, povrće sa smeđim pirinčem i sokom, poželjno sveže stisnuto.
Hrana isključuje potrošnju slatkog, brašna, masnih, prženih jela. Ni alkohol ne možeš piti. Ni u nekom obliku. Ako se pažljivo poštuju svi gore navedeni zahtevi, efekat će premašiti sva očekivanja. Mnogi ljudi, nakon pokušaja ove dijete jednom, često ponavljaju. Probaj i tebi. Ostavićete težinu i zdravlje!