To čini kožu zbunjenim i ružnim. Zabrinjava žene čak i više od prvih znakova starenja. Smanjuje samopoštovanje i čini najtraženije ženske komplekse. Ovo je prava nevolja miliona savremenih žena. Sve je to sjajan i užasan celulit: može li biti poražen - stručnjaci savjetuju da se ne ožalju unaprijed.
Svaki manje ili manje razvijen sloj potkožne masti čini 15-20% ukupne telesne težine. Ima milijardi masnih ćelija koje akumuliraju mast i održavaju energetski balans u telu. Ovo je, naravno, važno za normalan život. I sve je u redu, dok imate jak stomak, elastične kuke i na zadnjici, takođe nema celulita.
Kako se celulit razvija?
Masne ćelije su uglavnom kružne po obliku i spojene zajedno tankim, ali dovoljno jakim vezivnim vlaknima. Između ćelija malih arterijskih i venskih krvnih sudova postoji mali prostor namijenjen za obrt intercellularne tečnosti. U normalnom stanju, intenzivna razmena tečnosti se odvija u subkutanom masnom tkivu, kroz koji ćelije dobijaju kiseonik i hranljive materije. Ali na stomaku, butinama i zadnjicu, ovi procesi su veoma nestabilni. Kao rezultat stagnacije krvi i limfne tečnosti, razvija se nedovoljna ponuda tkiva sa kiseonikom, vitaminima i mineralima. Formirana su cela "naslaga" štetnih radikala, što dovodi do dalje oštećenja zaštitnih membrana limfnih i krvnih ćelija i kolagenskih vlakana. Koža gubi elastičnost i kolagen više ne može izdržati težinu nadraženog masnog tkiva. Ton kože se smanjuje, postaje neravnomjeran i brdovit. Obično proces počinje "odozdo prema gore", ali postoje izuzeci. Ponekad se celulit odmah primećuje na rukama (iznad ramena), a tek tada na stomaku i zadnjici.
Uzroci celulita
Zapravo, kod lekara još uvek nema konsenzusa o uzrocima celulita. Poznato je da hormonalne fluktuacije u kombinaciji sa stresom, lošom fizičkom aktivnošću i nedostatkom zdravog načina života doprinose poremećaju metabolizma i akumulaciji viška masti. Ovo je verovatno uzrok celulita. Prema stručnjacima, glavni razlog je prirodna predispozicija žena na razvoj celulita. Prema tome, oni to ne smatraju patologijom ili čak kozmetičkim defektom, već se zovu karakteristika strukture tela.
Kada se može desiti celulit?
Simptomi celulitisa mogu se javiti u bilo kojoj dobi, čak iu adolescentima. Njegov rani razvoj u velikoj mjeri promoviše hereditizam, ali ako mlade djevojčice i žene podržavaju strožiju ishranu, kako bi izbjegle metaboličke poremećaje, mogu dugo zadržati kožu glatku i suptilnu.
Prva kritična faza puberteta je studentsko doba, kada devojčice provode najveći deo svog vremena u klasi iza knjiga i malo se kreću. A onda postoje problemi sa normalnim metabolizmom, koji kasnije dovodi do pojave celulita već u mladosti.
Nakon završetka škole ili fakulteta, mnoge devojke ne menjaju svoj način života. I dalje se pomera, jedu sendviče, piju gazirana pića, od kojih se akumulira višak težine. Sličan efekat daje alkohol i nikotin - on sužava krvne sudove, što narušava ishranu tkiva. Zapamtite: pušenje ima direktan uticaj na razvoj celulita.
U zrelijem dobu, kolagenska vlakna gubi elastičnost i elastičnost. Uz pogrešan pristup njihovom zdravlju, nepovratni procesi počinju u potkožnom tkivu, uzrokujući proširene vene, arterijske bolesti, kardiovaskularne i endokrine bolesti. Prvi obično patiti od štitaste žlezde i pankreasa, možda čak razvijaju dijabetes. Vidljiv rezultat nepažnje za sebe je celulit. Dakle, ova bolest nije uzrok, već posledica pogrešnog i nezdravog načina života.
Kod odraslih žena, a naročito kod žena odraslog doba, celulit je veoma teško tretirati. Žena počinje da se muči pitanjima: kako se baviti celulitom, bilo da se može poraziti - stručnjaci savetuju da u svakom slučaju ne ožaju. Čak iu veoma naprednoj fazi, žena može da prođe kozmetičke procedure ili pribegne operaciji, što može učiniti razliku.
Načini lečenja celulita
Postoji mnogo načina lečenja celulita, ali su strogo individualni i usmereni su, pre svega, na smanjenje intenziteta formiranja masti i aktiviranje njegovog rastvaranja. U zavisnosti od stepena celulita i izražavanja individualnih karakteristika svake žene, oni biraju za sebe poseban program lečenja. Profesionalci mogu propisati vanjske kozmetičke procedure, različite vrste masaže ili fizioterapijske procedure uz pomoć hardvera. Preporučljivo je nositi tzv. Anti-celulitsku odjeću. Morate imati posebnu dijetu i vežbanje. Nanošenje na kožne gelove i piling s lekovitim biljkama pomaže u pilingu mrtvih ćelija epidermisa. Ovo poboljšava kožu "disanjem" i ubrzava metaboličke procese u dubokim slojevima kože.
Medicinske supstance i prirodna eterična ulja stimulišu cirkulaciju krvi u ekstremitetima, ojačavaju zidove krvnih sudova i ubrzavaju rastvaranje masti. Ovo povećava protok intercelularne tečnosti, koža opušta i postaje mekana i glatka. Često se koriste ulja, citrusna ulja, pšenični klice i druge korisne supstance.
Slična svojstva imaju i anti-celulitne kreme i maske, koje se koriste za masažu. Profesionalci takođe preporučuju terapeutsko blato, koncentrovanu sol, alge, gline i vosak. Nemojte biti prevareni kupovinom skupih proizvoda od celulita. Oni će vam verovatno pomoći. Tretman treba obaviti u kombinaciji sa ishrani, vežbanjem i posebnim procedurama. Samo na taj način celulit može biti poražen, iako je tretman složen. Ne možete se osloniti samo na jednu od najzanimljivijih anti-celulitnih krema. Neizbježno obavljanje fizičkih vježbi i ne samo.
Prava ishrana je glavna tačka u borbi protiv celulita
Podrazumeva se da žene koje su sklone celulitu treba da izbegavaju masne i konzervirane hrane, kao i da zaborave na pušenje i marinade. Štetno za njih su i: masno meso, slanina, prženi krompir, kobasica, majonez, kečap, masne čorbe, čips, supe u pakovanjima, alkoholna i bezalkoholna pića. Oni sadrže supstance koje pomažu u formiranju masnog tkiva. Slični efekti imaju različite konzervanse, boje i poboljšače okusa. Nemojte koristiti industrijske sokove, jer sadrže uglavnom veštačke, a ne prirodne supstance i puno šećera.
Vaš meni bi trebao uključivati meso sa niskim sadržajem masti, sireve i mlečne proizvode, poželjno odmašćene. Poželjno su sveže voće i povrće, nisko-masti riba i morski plodovi, hleb od celog zrna. Ako ste skloni gojaznosti, hleb i testenine su vaši glavni neprijatelji.
Jedi mede umesto šećera. Pripremite hranu za par ili pečenje. Bolje piti sveže stisnute sokove, zeleni čaj i infuzije bobica. Ne zaboravite na običnu vodu - neophodno je izvesti mnoge biohemijske reakcije i održavati tečnosti u telu. Uz to, toksini nestaju nakon metaboličkih procesa. Pored ishrane, propisani su i biološki aktivni dodatci za hranu koji sadrže supstance koje pomažu u poboljšanju metabolizma.