Nije nikakva tajna da pjevači, glumci, muzičari i drugi koji moraju biti sve vreme u javnosti, bliže prate njihov izgled. Takvi ljudi stalno posećuju dijetetičare, kozmetologe, stiliste i šminke. Standardi lepote nedavno pozivaju na tanak i odgovarajuće postavljene parametre. Svaki glumac želi postići idealnu figuru na svaki način. Neko je rođen s vitkim fizikama, a neko cijeli njegov život se bori sa više kilograma.
Svi ovi standardi lepote čine poznate ličnosti eksperimentišu s različitim dijetama, koje će obični građani naučiti, koji također žele izgledati savršeno, iako nisu stalno pod očima drugih.
U 2008. godini, slika Pugačeve se dramatično promenila, a čitava sekularna zabava je to primetila, jer je zvezda zapaženo izgrađena i lepša, počela je nositi kratke haljine i suknje. Kasnije, Diva je priznao da je vežbala najnoviji sistem ishrane, koji je preporučio lični dijetetičar. Dijeta se sastojala samo od povrća i voća. Kao što kažu neki njeni krug, čak i nakon što su koncerti dolazili u restoran, naručili su samo salate "grčki" i "vitamin", iako nije jeo ništa cijeli dan.
Vegetarijanska ishrana Pugačeve.
Glavne komponente ishrane Alle Pugačeve su jogurt, kuvano, zamrznuto i sveže povrće, kao i obrano mleko. Ona sama kaže da je već dugo pojeo šargarepu, tikvice, zeleni pasulj, kupus, zeleni luk, zelenu salu, slatku papriku, tikvu, krastavce i krompir. Iako krompir nije dijetetski proizvod, ipak, tokom dana možete jesti dva ili tri krompira, pogotovo ako se kuva "u uniformi", a ne treba jesti sa sosovima, kečapovima i sisama. Dijeta Pugacheva je dozvolila da napravi povrće salate, ispunjava ih malom količinom biljnog ulja ili pavlake. Takođe, ova dijeta je omogućila sveže povrće, naročito zelene jabuke (vjeruje Pugačeva). U ograničenim količinama i svakog drugog dana, dozvoljeno je jesti ovsena kaša i kukuruzne pahuljice. Dozvoljeno je koristiti mlečne proizvode sa niskim sadržajem masti, u kojima nema šećera i možete jesti samo 200 grama dnevno.
Dijeta vam omogućava da pijete zeleni čaj i vodu u neograničenim količinama, a možete pojediti par komada raženog hleba dnevno.
Da li je na takvoj dijeti, prema Pugačevoj, trebalo bi da bude 1 mjesec. Za to vreme možete izgubiti od 3 do 6 kilograma. Takva ishrana za "mesarce" će izgledati teška. Takođe, ne primenjujte ishranu prima donne u proleće ili zimu, jer u ovo doba, voće i povrće nedostaju. Idealno vreme za takvu ishranu je avgust-septembar, ovo je period kada je tržište bogato za sve povrće i voće, a pored toga, u ovom trenutku telo ne pati od nedostatka hranljivih materija.
Brza ishrana Dive da se brzo oslobodi dodatnih kilograma.
Osim biljne ishrane, zvijezda ponekad praktikuje i "biljnu" ishranu, što pomaže da se brzo obnovi forma. Ova dijeta je pogodna za one koji žele izgubiti težinu brzo. Ali nemojte dugo koristiti ovu dijetu, kako biste dovoljno očistili telo da biste 4 dana držali biljnu ishranu. Pugačeva je izmislila ovu metodu i radila je sa zadovoljstvom.
Dakle, potrebna vam je zelena, kefir i krastavac, iz kojih pripremamo specijalno piće i piće tokom dana. Svakog dana piće treba da bude sveže, juče se ne treba konzumirati. Zelenilo treba fino iseckati, krastavci treba trljati na finoj grudi. Tada se biljna smeša prelije kefirom i temeljito pomeša. Celo piće je spremno za upotrebu! Kao što kaže prima donna, takav napitak dobro očisti žeđ, a ne izaziva osećaj gladi. Takva ishrana, prema pjevačici, će pomoći u otklanjanju 1,5 kilograma dnevno u najkraćem mogućem roku.