Kao što znamo, ljudsko telo se sastoji od 70% vode. Da biste podržali njegov rad, trebalo bi da pijete do 2 litre tečnosti dnevno. Oni koji su nepretenciozni, piju iz slavine, radoholičari ispunjavaju nedostatak tečnosti sa kafom, kreativni ljudi uživaju u nečemu egzotičnim ili koktelima sa malo alkohola. Nudimo vam zdrave napitke za zdravlje u vidu pića koji će pomoći u jačanju imuniteta, očuvanju zdravlja i omladine.
Korisna pića
Poboljšaće metabolizam i kontrolu apetita.
Biljni čajevi
Morate ih piti redovno, nekoliko puta dnevno, i menjati sastav svakih 10 dana. Proces razmene najviše je pogođen prasetom, ruzmarinom, lisnatim listovima, valerijskim, koprive, listovima beze, zelenim bobicama. Suhe biljke pere kao čaj i insistiraju na 15 minuta. Za čaj izaberemo jednu biljku, provodimo kurs, mi radimo nedeljnu pauzu i prelazimo na drugu. Šećer na dijetu, ne jedi, dodajte malo limunovog sokova.
Ljekovito bilje sadrži mnoge supstance koje su korisne za telo, fitonceze, hormone, enzime i vitamine. Mnogi imaju choleretic, diuretic, tonic efekte, sve ovo je potrebno da se otarasite debelosti.
Biljne deco suzbijaju apetit. Da bi to učinili, preporučujemo jaku infuziju komoraca, piva i pića umesto čaja.
Ista akcija ima decukciju kukuruznih stigmi, pijemo jedno staklo prije jela.
Snažna infuzija nadlaktica dobro opada gladom, uzima se tri puta dnevno.
Sok od sirovog krompira je takođe odličan lek, popijemo ga na prazan želudac ujutru, po jednoj staklenoj kapi.
Svaka žena u bilo koje doba želi da izgleda prekrasno. Na pojavu žene utiču faktori kao što su: stanje kose i kože, hoda, figura i prirodnog tena. Da sačuvamo svežinu i prijatnu rumenilo, preporučujemo korisne i ukusne koktele.
Ukusna pića za zdravlje i lepotu
Sok od krastavca
100 gr. sok od krastavca, 100 gr. sok od šargarepe, 50 gr. sok od celera.
Paradajz
50 grama sok od paradajza, 50 grama. limunov sok, 1 tbsp. l. sok od celera.
Celera
50 gr. sok od celera, 100 gr. mleko, 1 piletina, sok od jednog limuna.
Piće obezbeđuje telu korisnim supstancama i vitaminima. Na primer, sok od šargarepe sadrži vitamine B, C, beta-karoten - antioksidant. Paradajsti su bogati minerala i soli, celera je bogata kalijumom.
Važna komponenta među zdravim napitcima je med. Sadrži aminokiseline, povećava hemoglobin u krvi, prirodan antibiotik i ima druge vrline. A ako ga dodate u "kozmetičke napitke, možete dobiti dvostruku korist".
Apple koktel
1 tbsp. l. med, 200 gr. sok od jabuke, sok od jednog limuna,
Korenje za peglanje
Stisnite sok od kilograma šargarepe, 2 žlice. l. med, 300 grama kuvane vode i dodajte limunov sok. Mi se mešamo i pijemo ceo dan.
Limeno piće
Sok od pola limuna miješajte s 1 tbsp. kuvana voda, med po ukusu.
Piće u zimi
Ono što je korisno piti zimi, kada imunitet pati, šeta oko infekcije i hladi spolja.
Firjevo ulje ima antivirusna i antimikrobna svojstva. To će obezbediti normalan pritisak i zdrav san, podržati imunitet. To je piće iz kuvane obične vode dodavanjem 5 kapljica esencijalnog ulja. Zimi, na imunitet će uticati čorba divlje ruže, koja će obezbediti vitamin C, staviti sušeno voće u termo, popuniti je sa ključanom vodom i napustiti noću.
Tri korisna pića
Piće i sokovi od voća i povrća, ovo je odličan desert, koji sadrži razne korisne supstance.
Nesaljeni sok od paradajza
Ovo piće štiti od raka. Sadrži likopen, smanjuje pojavu kancera. Ako se ovaj sok konzumira svakog dana, rizik je minimiziran tako da se ne boli bolestima povezanim sa krvnim sudovima i srcem. U 260 g soka - 45 kcal.
Priprema sok od paradajza kod kuće:
Operite voće, uklonite repice, pripremite sokovnika. Kada je sok gotov, nalijemo u posudu za emajl i kuvajmo ga 15 minuta, sok je spreman kada pena nestane. Vreli sok izlije u predgrejane tegle. Sterilizirajte soka 15 minuta na 72 stepena. Nakon sterilizacije zatvorite poklopac. Sok je spreman za upotrebu.
Sok od brusnice
To je vrsta antibiotika koji smanjuje krvni pritisak, poboljšava apetit, osvaja bakterije. Pijenje ove boje sprečava bolesti desni, eliminiše infekcije urinarnog trakta, snosi zarazne bolesti. Sok brusnice sadrži malu količinu šećera. Ovaj korisni proizvod nikada nije alergičan, a bobice od brusnice dodaju se različitim jelima, uključujući i salate. U 300 grama pića sadrži 160 kcal.
Juicing
Uzimamo svježe ili smrznute brusnice, ga mešamo i stavimo u mrežni sjaj i dodamo u posuđe za sok od 1 litra sokova, 220 grama šećera, grijamo, ne vreo, već zagrejamo do 95 stepeni. Hladjeni sok će se sipati u limenke i čvrsto zatvoriti.
Domaći sok od naranče
Za piće od vitamina, uzmite 50 grama šećera, 3 narandže i 50 ml vode. Vadite vodu šećerom, ohladite. Zatim stisnite sok od 2 pomorandže, pomešani sa rezultujućim sirupom iz šećera i vode. Zatim, četvrta narandžasta kraka će biti nagnuta i dodati u sok, stisnuti pomorandže, miješati i preliti na čaše za vino. U vino staklo sa sokom dodaćemo 3 rezine leda.
U zaključku dodamo da zdrava pića moraju biti u stanju piti razumno. Samo treba da izaberete zdravo piće, zdravlje za vas.