Nađite nekoga ko nikada neće zavideti, najverovatnije, nemoguć. Budimo rano ujutro, želeli bismo da budemo na mjestu onih koji ne moraju da idu na posao, a bili su prisiljeni da "odu" - da postanu oni koji sednu u kancelariji od jutra do noći. Kreiranjem perm, sjećam se prijatelja koji ima curke iz prirode, a nakon napornog treninga u teretani, razmišljamo o drugom, koji može cijeli dan da sedi na kauču, jede slatkiše i ne postaje debeo, i tako dalje.
Zavist se često naziva negativnim emocijama. Ali psiholozi kažu da je to istina samo kada se bukvalno pojavljuje na trenutak, na primjer, na vidu lijepih skupih cipela na prijatelja. Nešto kao ... "i ja bih bio takav, ali nema novca, pa, dobro." A ako stalno razmišljamo o ovom prijatelju, njene cipele, haljine i verne obožavatelje, zavisti postaje emocionalno okruženje, odnosno osećanje. I, kako su otkrili japanski naučnici iz Nacionalnog instituta za radiologiju, to izgleda kao bol. Ispostavlja se da reakcija mozga tokom njegovog iskustva prolazi ispred ginga cingulata - isti region mozga igra ključnu ulogu u lečenju bolova.
Površni razlozi zbog kojih patimo zavisti nisu ništa drugo do same mržnje, možda milion. Ali osnova za njih je ista - kada se upoređujete sa drugima, račun ne izlazi u našu korist. Međutim, nisko samopoštovanje je jedan od glavnih katalizatora ovog osećaja.
Crno-belo
Nedavno je Masha videla prijatelje na aerodromu - leteli su u Indiju dve nedelje. I nije bila na odmoru već šest meseci! Ustvari, Masha je bila srećna zbog njih. Ali ne samo. Stoga, iskreno sam ih obavijestio da sam zavidio belu zavist. A moj prijatelj, koji je imao srećne karte za okean, rekao je: "Ali imate takav auto!" Ali Masha je sigurno znala da joj je prijatelj srećan što je kupio svoj auto za snove. Jednom rečju, zavisili su i dispergovali, zadovoljni jedni s drugima. Jer u ovom slučaju fraza "bijela zavist" korišćena je kao sinonim izraza "iskrena radost za druge. Nije dobar sinonim, ali na ruskom se to dešava. Međutim, stručnjaci, govoreći o podeli ovog osećaja u bijelu i crnu zavist, podrazumijevaju podjelu u konstruktivan i destruktivan. Prvi motiviraju korisne stvari, druga - mržnja i neaktivnost.
Bijela zavist je zavidna sa dodatkom intelekta. Čovek barem analizira za koga ima smisla juriti, ali za koga nema. I što je najvažnije, pošto je oduševio nečiji uspeh, on već planira, šta tačno treba da uradi kako bi postigao iste visoke rezultate.
I crna zavist nije konstruktivna pa čak i destruktivna, jer ne pruža motivaciju da nešto uradi sami. Zašto je onaj koji je sve to postigao isti kao i ja, a on je samo pao na pete?
Pored toga, on je siguran da crna zavist uništava ne samo jednu pojedinca, već celo društvo u celini. Na kraju krajeva, mnogi pate od zavisti, a ne onog osim mržnje. Zamislite, jedna osoba zavidi drugoj, da ima nešto i poče da ga oduzme od njega. Borili su se i na vrućini borbe, ozloglašena stvar bila je razbijena ili slomljena. Sada ni jedan ni drugi nemaju ništa. I ako je drugi u prvom trenutku video ono što mi se svidelo, odlučio bih da "idem i zaradim istu ili bolju", na kraju će se pojaviti dvije lepe skupe stvari umesto one, plus dodatni podsticaj za rad na zaradu, pokazati konstruktivnu aktivnost. Ono što je, naprotiv, takođe u korist društva.
Međutim, postoji mišljenje da je konstruktivna ljubomora opasna: ako se upotrebljava neprijatno, može izazvati osećaj inferiornosti ili vas sprečiti da postignete ono što je stvarno potrebno. Svako bi trebao imati taj smisao u razumnim granicama. To je nešto poput gladi - uostalom, ako osoba to ne oseti, on će prestati da jede i neće dugo živeti. Iako će prekomerni apetit početi da prežima. Odrasli su objasnili da se upoređujemo s drugima, vidimo jasnije naše nedostatke i to nam daje impuls da se trudimo da postanemo bolje. I potpuno bez zavisti, osoba se pretvara u ravnodušnu, pre svega na sebe, stvorenje. Ali priznaje da iako joj pomaže u svojoj karijeri, već je zaboravila osećaj zadovoljstva njenim radom.
I jedan od mojih prijatelja ima još jedan problem. Ona zavidi ličnosti mršavih, krhkih žena, tako da svaki dan odlazi u teretanu i isprobava sve dijete na sebi. Ali njen ustav jednostavno ne dozvoljava postizanje željene slike. Kao rezultat toga, sasvim lepa i vitka devojka se neprestano brani, a zatim za lenjost, a zatim za lažanstvo - jede tri listova sa kupusom umesto dva, a takođe smatra sebe debelo tetom.
Razumjeti i neutralisati
U svakom slučaju, to je osećaj gnjevanja - neka vrsta zvona koja vam nagoveštava da nešto u vašem životu ili u vama nije ni na ne ili na taj način. Ovo, zapravo, kao i kod bolova: ako to nismo nikad osetili, nismo mogli početi da tretiramo bolesti na vreme. Tako da je vredno naučiti da ga upravlja. Prvo, morate biti u stanju da razumete kada zaista zavidite. Na kraju krajeva, često smo nesvesno ili namerno, da ne ponavljamo sebe ponovo, mi ga zbunjujemo navodno korektnim kritičnim stavom prema onom koji je, kako mislimo, postigao nezaslužene uspehe, ili prihvatamo zbog uvrede - kažem, ne zavidim, već zašto, uspešan, pokušavajući da mi pokažete da sam gore?
Specijalisti navode simptome skrivene zavisti:
- Došlo vam je da slušate radosne vesti sagovornika;
- pokvarite raspoloženje, postoji želja da brzo dovršite sastanak;
- postoji samosažaljenje.
Nisam siguran? Onda se zapitajte: da li bi vam bilo lakše ako sutra iste osobe izgubite sve te radosti koje sada ima? Ako jeste (bar malo), upravo ste ljubomorni. I mnogo je korisnije priznati ovo. Autotraining pomaže da se podesite na pozitivan stav prema svetu kao celini. Onda moramo analizirati: šta nam tačno nedostaje? Možda nije neko promovisan za vas, već da niste završili strani jezik koji vam je zaista potreban?
Razumevanje sebe, možete bezbedno napraviti plan akcije kako biste postigli ono što je stvarno potrebno i važno. Napravite novu frizuru, promenite garderobu, prijavite se za kurs engleskog jezika, najamite svoj stan i opustite se godinu dana na Baliju. Ili odjednom otkrijete da ste u stvari dobro i uživajte u svom životu, a da ne gledate druge.