Vitaminsko piće dugovečnosti

1. Varijajući glavnu tečnostnu komponentu (voda, mleko ili njegov analog od povrća, Sastojci:

• sok, prečišćena voda, zeleni čaj ili mleko - 2 šolje
• banana - 1 komad
• voće i bobice - 1 staklo
• sirovi bademi - 6 komada
• dnevna norma tečnog vitamina - 1 komad

Upute

1. Variranje glavne tečnosti (voda, mleko ili njegov biljni analog, sok, čaj) pomoći će vam da pripremite vitaminski napitak i šta je pri ruci. 2. Banana pere, oljuštiti i isecati na slučajan komad. 3. Kao što pokazuje praksa, možete uzeti zamrznute bobice jedne vrste ili mešavinu od njih (borovnice, maline, jagode, itd.) 4. Dodajte sve sastojke u blender, miješajte dok glatke. Nežno dodajte pravu količinu vitamina i miješajte piće još nekoliko sekundi. 5. Sipajte vitaminski koktel preko naočara, ukrašite ga kavijim ili pomorandžem i odmah pijte da biste dobili maksimalnu korist za telo.

Usluge: 1-2