Suština i glavno značenje apstinencije od telesne hrane u Postu je iskreno pokajanje, priprema duše i srca za sastanak Vaskrsenja Hrista. Odbijanje radosti od mesa posvećeno je 40 dana koje je Spasitelj proveo bez hrane u borbi protiv iskušenja i revnih molbi. U 2016. godini, početak Velikog posta pada 14. marta, završava se 30. aprila. Opšti nastavak sa Holy Week-om je 48 dana. Koliko dana diktira kalendar posta, šta možete jesti po danima? Zahtjevi Pravoslavne crkve su strogi: u radnim danima je dozvoljeno da jedu hranu jednom dnevno - uveče, nedeljom i subotom dva puta - uveče i popodne.
Kalendar velikog posta po danu - reč pastira
Postanak sastoji se od četrnaestog, nedeljne nedelje i strasti koja podiže patnju Spasitelja na krstu i mučeništvo. Druga nedelja je posvećena sjećanju na sv. Grigoriju, koji je otvorio doktrinu svjetlosti, osvjetljavajući post-hrišćane zbog podviga apstinencije i molitve. U trećoj nedjelji, od oltara do laži, izvlače krst za obožavanje, da ih podsjećaju na Isusov podvig. Krst se vraća na oltar na Dan krsta. Obilježavanje pada 7. aprila u četvrtoj sedmici četrnaestog. Četvrta nedelja proslavlja sećanje na sv. Ivana Lestve, peta - Marija Egipat. U šestoj nedelji, vernici susreću se s Palm Sundayom i Lazarevom u subotu.
Posteljni kalendar hrane - koju hranu možete jediti
Prva nedelja Velikog posta nazvana je Nacionalni tim, ponedeljak od reprezentacije ove sedmice - čist: Orthodox menjati svoje perilo, pranje, pečenje za večernji obrok "zhilyaniki" - torte bez masti, pomešane u vodi. Šesta sedmica posta je Palm Sunday. Na Palm Sunday-u osvjetljuju grane pičke-vrbe i kuvaju ritualni glagolski glagol. Strasna nedelja je posvećena poslednjim danima Božjim zemljama, o značaju ostvarenih događaja, svi dani ove sedmice nazivaju se sjajnim, trebalo bi ih voditi u dobrotvornim djelima, strogoj apstinenciji od hrane i revnoj molitvi.
Kalendar posta - šta možete da jedete. Tabela po danima
Tokom celog perioda, sva hrana životinjskog porekla (scoria) potpada pod ograničenja: riblje jaja, riba, mlečni proizvodi, mleko, jaja, živina i alkoholna pića. Nedeljom i subotom, da bi održali snagu vernika, vino je dozvoljeno. Sveta Nedelja (od 25. do 30. aprila) i prva nedelja četvrtog meseca (od 14. do 20. marta) - periodi najteže apstinencije. 30. aprila, 29. aprila i 15. marta, 14. marta, trebalo bi da odustanete. U petkom, sredom, ponedjeljkom je dozvoljena suva hrana: crni lean hleb, konzervirano / sirovo voće i povrće, voda i kompoti.
Četvrtkom i utorkom, postne osobe mogu da jedu toplu hranu pripremljenu bez biljnog ulja: rassolniki, zamrznuto povrće, vitke supe. Nedeljom i subotom je dozvoljeno kuhati posuđe na biljnom ulju: salate, zamrznuto povrće, supe. Na Palmovoj nedelji (24. aprila) i prazničnom prazniku (7. aprila), u meniju je dozvoljeno uključiti ribu, plodove mora, grožđe u umerenim količinama. U Lazarevu, u subotu (23. aprila) zabrana ribljih jaja (ne riba!) Je ukinuta.
Ovlaštena hrana za Post
Šta je za jelo tokom Lenta kao dnevna prehrana
| Ponedjeljak | Utorak | Sreda | Četvrtak |
| 1. Sedmitsa: Triumf pravoslavlja (14-20. Mart) | |||
| apstinencija | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | suvo jelo (voće, povrće, hleb) |
| 2. Sedmitsa: St. Gregory (21. i 27. marta) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja |
| 3. Sedmitsa: Raspeće (28. marta - 3. april) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja |
| Četvrta nedelja: Prečasni Džon Klimak (4. april) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | dozvoljena riba |
| 5. nedelja: Prečasna Marija Egipat (11.-17. Aprila) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja |
| 6. Sedmica: Ulazak Gospoda u Jerusalim (18. i 24. aprila) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | topla hrana bez ulja |
| Sveta Nedelja (25. aprila - 1. maja) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | suvo jelo (voće, povrće, hleb) |
| petak | subota | Nedelja | |
| 1. Sedmitsa: Triumf pravoslavlja (14-20. Mart) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | hrana s maslacem | hrana s maslacem | |
| 2. Sedmitsa: St. Gregory (21. i 27. marta) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | hrana s maslacem | hrana s maslacem | |
| 3. Sedmitsa: Raspeće (28. marta - 3. april) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | hrana s maslacem | hrana s maslacem | |
| Četvrta nedelja: Prečasni Džon Klimak (4. april) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | hrana s maslacem | hrana s maslacem | |
| 5. nedelja: Prečasna Marija Egipat (11.-17. Aprila) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | hrana s maslacem | hrana s maslacem | |
| 6. Sedmica: Ulazak Gospoda u Jerusalim (18. i 24. aprila) | |||
| suvo jelo (voće, povrće, hleb) | Riblji kavijar je dozvoljen | dozvoljena riba | |
| Sveta Nedelja (25. aprila - 1. maja) | |||
| apstinencija | suvo jelo (voće, povrće, hleb) | Svetao Uskrs | |
Poslanički kalendar - kako ispravno jesti
Pravila dana posta su prilično stroga, stoga, statutima crkve propisuju se samo odrasli i zdravi brzi advokati. Postenje nije neophodno za malu decu, nemoćne, bolne i trudne žene. Obezbeđene su odredbe za putujuće, bolesne, starije ljude. Suvu odeću držite samo uz blagoslov njegovog ispovednika.
Šta možete da jedete tokom posta
- sušeno voće, orašasto voće, seme, stročnice;
- smrznuto / sveže voće i povrće;
- kiselo, soljenje, kuvanje;
- mleko, majonez, skut od sojine;
- pečurke, sokovi, povrće, bobice;
- žitarice, proizvodi za hljeb / pekarstvo, isključujući pečenje.
Ono što ne možete jesti tokom posta
- maslac, majonez, jaja ;
- mleko / mlečni proizvodi, slatki peciva;
- slatkiši, slatkiši, kolači;
- alkoholna pića, riba, živina, meso.
Veliki Pozdravni kalendar - šta jesti u postu po danima. Primer uzorka
Uprkos ozbiljnim ograničenjima, jesti u Lentu mogu biti raznovrsni i ukusni. U svakodnevnoj ishrani neophodno je uključiti grubi kruh, voće, povrće, mahunarke, pečurke, orašasto voće, žitarice, kaljene žitarice. Ne možete zloupotrebiti alkohol i začinjene začine, kupujte proizvode za stolom na tržištu.
Standardni meni za post
- kaša: pirinač, heljda, ječam, proso, ovas, grašak
- Postanske supe: sa kupusom, pire povrće, pečurke, sa knedlama;
- vitke kokice: šargarepa, kupus, krompir, pečurke;
- knedle od vitičastog testa: s krompirom, kupusom;
- Posteljne salate: korejske grickalice, salata sa kupusom, vinaigreta;
- Posteljno pecivo: palačinke , pita hleb, pite, hleb;
- pića: sok od brusnice, kompote od suvog voća, čaja, svežih sokova.
Tabela sa opcijama za Postovano meni za Post
Obroci tokom dana tokom posta - primer opuštenog menija za laite
Prva nedelja
- Četvrtak, utorak, ponedeljak: krompir u uniformi, crni hleb, krutoni, naribana repa, kompote od suvog voća;
- Petak, srijeda: supa od gljiva vermicelli, kompote od suvog voća, posni hljeb, keksi.
Od druge nedelje
Ponedjeljak bez ulja:
- večera / doručak: sveže voće, džem, med, čaj; riža kaša;
- ručak: vermicelli supa sa graškom, prolet kulesh sa povrćem, džem, žele.
Utorak sa uljem:
- večera / doručak: krompira krompira, džem, čaj, suvo voće;
- ručak: sušena supa, vinaigreta, kašica sa sosom, kompote.
Sredstvo bez ulja:
- večera / doručak: orasi, voće, manikir sa želejem, med, čaj;
- večera: čorba od supe, kačkavalj, krompir, džem, kompot.
Četvrtak s ulje:
- večera / doručak: šargarepa, suvo voće, džem, čaj;
- večera: ječam supa, testenine sa pečurkama, hodgepodge, med, čaj.
Proizvodi za Lent
Petak bez ulja:
- večera / doručak: gruba kaša, džem, orasi, čaj;
- večera: supa od gljiva, heljda sosom, pusta salata s suvim sirom, kompote od suvog voća.
Subota sa uljima:
- večera / doručak: squash kavijar, pašteta od sočiva, čaj, džem, crni hleb;
- večera: sušena supa, pirinač sa prženim šargarepom i lukom, začini, čaj, med.
Nedelja s ulje:
- večera / doručak: maslinasta kaša, džem, bombona, voće. Čaj;
- ručak: borsch, pire krompir, salata od povrća, džem, hljeb, čaj.
Poslanički sto tokom posta
Sveta crkva preporučuje laici da izabere kalendar Velikog posta - šta se može jediti u danima, prelazak iz duhovnih sila, kako bi se telo održalo zdravim. Pravi fast je podmlađivanje požude, rastojanje od zla, odlaganje besa, ukrštanje jezika, prestanak lažne krivice, laži i kleveta. Kao sv. Jovan Zlatosost uči hrišćane: "Postanje treba da donese mir duši, ojača um, ograniči impulse srca, omekšava temperament, olakša telo i eliminiše nespremnost."
O. Arkady govori o tome šta možete da jedete u Postu