Interne sukobe su proučavali veliki broj psihologa, uključujući Sigmunda Frojda, koji je prvo ukazao na suštinu ove države. Ona leži u stalnom napetosti povezanom sa velikim brojem kontradikcija oko čoveka: društvene, kulturne, pogonske, želje.
Vrste intrapersonalnih sukoba
Postoji šest glavnih grupa unutrašnjih sukoba, koje s vremena na vreme preuzimaju svakog od nas.
- Motivacija - sukob različitih motiva.
- Moral - sukob naših želja i odgovornosti. Veoma često se javlja kao rezultat neslaganja između naših želja i zahteva roditelja ili životne sredine.
- Nerealizovani kompleks ili inferiornost. Unutrašnji sukob ove vrste proizlazi ako se vaše želje ne pretvore u stvarnost. Za njega često se poziva na nezadovoljstvo njegovim izgledom ili sposobnostima.
- Međusobni sukob se javlja kada osoba preuzme dve uloge i ne može utvrditi koji je za njega prihvatljiviji. Na primer, žena karijerista ili majka.
- Adaptivni sukob se javlja ako se zahtevi spoljnog sveta ne uklapaju u mogućnosti. Često se nalaze u profesionalnoj sferi.
- Neadekvatno samopoštovanje proizlazi iz pojavljivanja neslaganja između ličnih težnji i procjene mogućnosti.
Uzroci unutrašnjeg sukoba
Kao što smo već rekli, unutrašnji sukob je normalan proces osobe koja se razvija. Zapravo, ovo je rezultat konstantnog traženja sebe, borbe za određeno mesto u životu. Ali ako se ne riješe na vrijeme, one mogu uvesti osobu u potpun egzistencijalni vakuum, koji je sličan osećanju praznine i napuštanja. Takvo stanje može dovesti do ozbiljnog poremećaja, što je inherentno u uverenju u apsolutni odsustvo značenja života.
Među najčešćim razlozima: kontradiktornost, različite težnje, malo želja i teškoća u postavljanju prioriteta. To su kontradikcije u sferi interesa, ciljeva, motiva. Nedostatak mogućnosti da se nešto shvati, a istovremeno nemogućnost ignorisati želju. Ovo je posebna manifestacija sasvim normalne interakcije različitih komponenti ličnosti osobe.
Zanimljivo je da se unutrašnji sukob javlja samo kada dve jednake sile vrše pritisak na osobu. Ako jedan od njih nije podjednako važan, kao i drugi - izaberemo optimalnu opciju i izbjegavamo konflikt.
Kako riješiti unutrašnji konflikt?
Uprkos činjenici da su unutrašnji sukobi normalno stanje osobe koja se razvija, moraju se rešiti ili sprečiti. Za to postoje specifične tehnike. Mi ćemo vam dati nekoliko saveta koji će vam pomoći da razumete problem i počnete da ga rešavate.
Počnite znajući sebe. Veoma je važno posebno shvatiti sve svoje prednosti i mane. Dakle, u vašim očima ćete postati potpuno definisana, cela osoba.
Analizirajte svoje greške i nedostatke u smislu prepreka otkrivanju vašeg potencijala. Često u osobi koncentriše veliki broj faktora koji ograničavaju njegov razvoj:
- Navika promjene odgovornosti
- Vjeru u druge, ali ne u sebe
- Licemerje, postanite navika
- Nije spremnost da nastavi sopstvenu sreću i zaštiti je
- Self-blunting of one's strength, koji stimuliše razvoj
- Fokusirajte se na sekundarnu i nebitnu
Pokušajte jasno artikulisati svoje vrijednosti.
Razvijte samopouzdanje: neprekidno probajte nove stvari, ne gurajte se, ne zavisite ili ponižavajte sebe, ne lažite sebe i ne pokušavajte da napravite lažne utiske na druge, ne prilagođavajte se okruženju.
Počnite tako što ćete se menjati i vaši unutrašnji sukobi će se odmarati sami i osjetit ćete stvarni rast vaših sposobnosti.