Terapijska dijeta za zaprtje
Da bi se eliminisala ova bolest, postoji posebna ishrana za konstipaciju. Rezultat ishrane postiže se čišćenjem tijela, normalizacijom varenja, pražnjenjem creva.
Energetska vrijednost 12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal).
Za zatvor, dijeta može uključiti sljedeću hranu:
Proizvodi od hleba i brašna. U osnovi, da koristite ražljiv kruh, možete pšenicu, ali grub.
Meso i perad. Jedite suštinske komade mesa, ako je ptica, zatim sa kožom, klanicom, kobasica, šunka, kobasice, hladnoće.
Riba. Najbolje bez masti. Možete kuhati kako želite - pržite ili pare. Možete jesti i dimljene ribe, haringe, konzervisanu hranu.
Jaja. Možete samo kuvati ili pržiti. Bez obzira koja jaja ptice - prepelice jaja, piletina ili druge vrste.
Mlečni proizvodi. Uglavnom najkisličniji mliječni proizvodi, pokriveni, kefir, krem, sir, surutka. Ovi proizvodi imaju koristi i pomažu organizmu da se bori sa toksinima.
Masti. Uobičajeno rastopljeno puter, biljni ili kremasti. Možete takođe u određenim količinama i masti.
Žitarice. Preporučuju se sve vrste kremastih kaša od heljde, proso, ječma. Možete imati testenine i mahune. Ali nemojte jesti pirinač, kašastu kašu, ovsenu kašu i sago.
Povrće. Povrće se može uzimati u hrani sve što je na raspolaganju. Odgovarajući kupus, repa, šargarepa, redkvice, krastavci, morski kale. Oni su najkorisniji. Može se koristiti u konzerviranom obliku.
Supe. Supe će odgovarati svemu, osim sluznice. Može biti od mahunarki ili povrća. U vrućoj i hladnoj formi, nije bitno. Njena korisna supa ne gubi u bilo kom stanju.
Voće i slatkiši. Sve su voće i slatka jela, izuzev granata, želeja, dunja, kruške i čokolade. Možete sušiti voće, žele, kompote, bobice, ali ne i ptičje trešnje.
Sokovi i začini mogu biti različiti.
Piće. Piće su svi osim alkohola. Od jednostavnog čaja ili kompote do svežeg sokova, čak i sa celulozom. Garažirana voda i kafa nisu zabranjeni.
Terapijska dijeta za 1 dan
Doručak: 150-200 grama salate zelenih jabuka sa svežim kupusom punjenim pavlacem, boranijom u biljnom ulju sa jajima - 260-280 grama, čašom čaja mlekom ili kremom.
Drugi doručak: sve svježe voće, na primjer, jabuke.
Ručak: posuda od svježeg povrća sa biljnim uljem, kuvano meso - 50 grama, repa od crvene ili redkvice 180-200, žele, poželjno limun - 100-125 grama.
Popodnevna užina: suve šljive ili suve kajsije, natopljene grožđe 50 grama.
Večera: listovi kupusa kupusa ili lišće grožđa sa biljnim uljima - gram 200, zrna od žitarica ili proso žitarice sa skutom - 200 grama, čaša čaja.
Noću : čašu kefira.
Za ceo dan: raženi hleb sa mekima - 150 g, pšenični hleb najvišeg stepena - 200 g, maslac - ne više od 10 g, šećer - 40 g.