Devojka u petama je objekat za zavidan i obožavajući ljude. Djevojčice sa pete imaju lijep položaj, što ga čini privlačnijim i samouverenim. Ali kako možeš da vežbaš magiju pete, ako pre toga nikad nisi stajao na njima. Ili je stajao, ali pre mnogo godina i već izgubio veštinu ovog "letećeg hoda"? Reći ćemo vam kako za kratko vreme možete naći samopouzdani odlazak na šipkama.
Kako naučiti hodati po petama?
Potrebno je da izračunate koliko imate vremena pre važnog večera, na kojem želite da nosite štiklicu. Ali, ako vam je potrebno sutra obučiti cipele, voljniji trening vam može staviti na pete. Postoji 2 načina obuke, u zavisnosti od toga koliko je vremena ostalo.
Prva metoda je pogodna za one koji imaju rezervu od dve do tri nedelje. Trebace vam pete 5 centimetara, u koji idete na planirani dogadjaj. Nije nikome bilo novo što se preporučuje započinjanje treninga s malom petom, naime od 5 cm, ovo je visina pada stopala. Ova visina je pogodna za svakodnevno nošenje. Ali ako nemate pete ove visine, morate ih bez njih. Mi radimo sledeću vežbu, prelazimo sa pete do prste, popravljamo položaj stopala na prstima, u ovom položaju stavljamo stopalo i koračamo na sledeću nogu. Tako ćemo ići oko kuće jedan sat dnevno, što može nadoknaditi nedostatak pet pete.
Posle sat hoda na donjim štikama, malo ćemo provesti na zdravlje naših stopala. Neće više od 10 minuta. Masirajte donju nogu i podnožje stopala, a zatim sipajte crni vrel čaj ili ukras šentjanževke u kadu i pustite noge da ostanu u takvom rešenju. Ovo će osloboditi zamor i pomiriti stopala. Posle svakodnevnog treninga na 10 dana na malu petu, idite na viši nivo, u one u kojima planirate biti na događaju.
Drugi način. Ako vam je sutra potrebna cipela s pete i ne znate kako hodati na njima, onda će vam ovaj metod odgovarati. Prvo ćemo izraditi hodanje, raditi vježbu, koja je opisana na jedan način, to će pomoći da razumijete kako hodati po njegovim štiklama. Nije neophodno kopirati, jer se kreću modeli na 15 cm šiljaka, paralelno postavljaju noge, pa je nespretno, neugodno za svakodnevni život. Posle sat vremena hodanja "od pete do prstiju", hajde da se odmorimo nogama i ustupimo na petama. Da bismo napravili graciozan hod, podsećamo se na knjigu na glavi, nakon čega ćemo držati leđa, ravnati ramena i ponosno podići bradu. Tako ćemo naučiti kako brzo hodati po petama, koji se zove na mašini, bez razmišljanja o tome kako će nogu stajati.
Kako naučiti leteći krevet?
Ne treba da "pukne" pete na pod ili u asfalt, što je moguće lakše odustati od pete i okreći se na palac. Kada hodamo, mi stegnemo mišiće zadnjica i štampe, a potom i nogama neće se umoriti nakon dugog hoda. Možete ukloniti zamor i fleksibilnost stopala okretanjem bočice, što će tonirati celo telo i uticati na tačke bolova. Ako su cipele dobro izabrane, stojite na njima na celoj nozi i osjećate se kao da nosite papuče, pa čak i na 15 cm stiletto možete trčati i graciozno hodati.
U prodavnici cipela idite u običnu odjeću i počnite da mjerite cipele na studu iz različitih kompanija. Na nozi treba da budu tanke pantyhose ili tanke čarape. Na udobnim cipelama idite u prodavnicu da biste proverili da li su ugodni ili ne.
Ne plašite se visokih pete. Devojčice koje su savladale umjetnost lebdeći na 12 cm pete, odabrale su udobne cipele. Lakše je učiti na debeloj peti ili na platformi.
Položaj, ako želite da hodate kao model. Stojite na pete, poravnajte se, duboko udahnite, grudi se rastu, ramena se pomeraju. Izduženje, držanje grudi i ramena "odlazi". Pružaće se vežbanje kod kuće i odlazak.
U zaključku možemo naučiti kako hodati na visokim štiklama. Pratite ove savete i uspete.