Šta je Guarana?
Guarana je liana koja raste u amazonskim šumama Paragvaja i Brazila. Indijanci su koristili svoje plodove za suzbijanje apetita i kao stimulant, kao i za lečenje bolesti kao što su malarija i dizenterija (u tu svrhu se koristi do sada, ali nema naučnih dokaza o efikasnosti ovog postupka lečenja). Danas se guarana kultiviše u nekim državama Brazila i koristi se kao stimulans širom svijeta.
Biljka sadrži guaranin, analog od kofeina, ali 4-7 puta jači. Takođe sadrži tanine, vitamine A, E B1, B3, PP, minerale poput kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, kalijuma, fosfora, nekih mikroelemenata kao što su selen i stroncijum i aminokiseline.
Koristeći "Tečni kesten"
Generalno, lek koristi osobe koje žele izgubiti težinu. Ali, naravno, ako ne možete zaspati bez nekoliko kilograma šiš čaja ili nekoliko kolača, nijedan dodatak ishrani nije u stanju da se nosi sa posledicama njihove upotrebe.
Kao stimulant poboljšava atletske performanse i smanjuje mentalno i fizički zamor. Može se koristiti i za lečenje niskog krvnog pritiska, sindroma hroničnog umora, kao i za sprečavanje malarije i disentera. "Tečni kesten" se ponekad koristi kao sredstvo za povećanje seksualne želje. Takođe se koristi za lečenje uporne dijareje, groznice, srčanih problema, glavobolje, bolova u zglobovima, leđima i toplotnom kapu.
Kako lek deluje?
Guaranin, teofilin, teobromin, sadržan u preparatu, stimuliše rad centralnog nervnog sistema, srca i mišića. Kao i kofein, guaranin stimuliše delovanje nadbubrežnih žlezda, koje intenzivno počinju injektirati adrenalin, norepinefrin i dopamin u krv, što proširuje mogućnosti termogeneze. Telo počinje da obrađuje slobodne masne kiseline i koristi ih za proizvodnju energije (tj. Dođe do gubitka masti).
Šta kaže nauka?
Dok je postao poznat "Hot off the press", Dr. Torben Andersen je vodio studiju u Medicinskom centru Charlottenlund u Danskoj. Radio je sa 44 zdravih pacijenata koji imaju prekomerno težinu. Ovi pacijenti su uzeli biljni preparat koji uključuje guaranu, drugu i damijanu.
Rezultati studije dr Andersen bili su veoma pozitivni: oni koji su uzeli biljnu infuziju tokom 45 dana izgubili su u proseku oko 11 kg. Razlika je bila značajna u poređenju sa placebo grupom, čiji učesnici su izgubili u proseku samo 0,45 kg. Takođe treba napomenuti da mješavina ovih bilja usporava praznjenje želuca za 20 minuta, što doprinosi daljem osjećaju sitosti posle konzumiranja.
U novoj studiji predstavljenoj na eksperimentalnom sastanku biologa ove godine, naučnici su dali jednu grupu miševa CLK (konjugovana linolna kiselina), a druga - CLC plus guarana. Istaknuto je da, iako je grupa koja je uzimala CLC drastično smanjila broj adipocita (masnih ćelija), u grupi koja je uzimala CLC plus guarana, smanjenje broja masnih ćelija dostiglo je 50% - za samo šest nedelja.
Kako uzeti "Tečni kesten"
Lijek se može uzeti sokovima, čajem, vodom i jogurtom, uz hranu. Pola kašičice praha dovoljno je dva puta dnevno. Ovo je zbog visoke koncentracije aktivnih sastojaka u plodu guarane. Jedna doza leka je uporediva sa jednim zrnom biljke. Ukoliko planirate povećati dozi, obavezno konsultujte svog doktora kako biste izbjegli moguće probleme.
Najbolje je koristiti "Tečni kesten" ujutro ili u podne, to je zbog njegovog stimulativnog efekta. Ipak, može se uzeti noću, ako ste na putu - guarana značajno podiže budnost, istinita u kratkom roku.
Obratite pažnju!
Uzimanje leka u preporučenim dozama je apsolutno sigurno i ne izaziva neželjene efekte. Međutim, može biti nebezbedno ili čak fatalno kada se uzima u velikim količinama. Smrtonosna doza guarnine, prema naučnicima, iznosi 150-200 mg po kilogramu. "Tipična" osoba teži oko 70 kilograma, pa će mu smrtna doza guarnine biti 10.500-14.000 mg. Ovo je prilično velika doza: jedna doza "Liquid Chestnut" sadrži 200 mg guarnigina. Međutim, ozbiljno trovanje može se desiti iu nižim dozama: sve zavisi od osjetljivosti, individualne tolerancije organizma, starosti i prethodne upotrebe guarane.
Neželjeni efekti
Neželjeni efekti guarane su isti kao kod kofeina. To mogu biti problemi sa spavanjem, anksioznošću, uznemirenim stomačem i ubrzanim otkucajima srca.
Obratite se svom lekaru pre upotrebe "Tečnog kestena" ako imate visok krvni pritisak, anksioznost, glavkom, osteoporozu, probleme sa srcem, poremećaje krvarenja, dijabetes, probleme sa bubrezima ili bolesti jetre.
Interakcija sa drugim lekovima
Ako uzimate lekove redovno, uvek se konsultujte sa svojim lekarom pre uzimanja lekova, jer može interakciju sa određenim antidepresivima, preparatima koji sadrže litijum, sedativ i lekove za razblaživanje krvi. Ne koristite "Liquid Chestnut" zajedno sa bilo kojim stimulansom: lekovima, aditivima ili alkoholom. Da biste izbegli preteranu potrošnju kofeina, budite pažljivi kada uzimate lek zajedno sa drugim hranom, kao što su kafa i gazirana pića. Takođe se ne preporučuje deci, trudnicama ili majkama u laktaciji.
Obavezno sledite odgovarajuća uputstva na etiketi proizvoda i potražite pomoć ako se desi neki od gore navedenih simptoma.