Kako izgubiti težinu u aprilu? Postoji odličan način da zadržite svoju težinu i oslobodite se dodatnih kilograma. Zahvaljujući lunarnom kalendaru, možete brzo i efikasno izgubiti težinu. Ako pratite ove savjete, moći ćete da zadržite cifru i zdravlje u normalnom stanju i vrlo brzo postanu tanki i atraktivni.
Pa kako da jedete u aprilu? Hajde da pogledamo lunarni kalendar za dijete za april. Vaše telo će vam se zahvaliti za to. Ne preporučuje se raspoređivanje štrajkova i smanjivanje vaše ishrane u tim danima: od 1 do 4, od 6 do 8 i od 29. do 30. aprila. Preporučujemo da provodite 9., 11. i 20. aprila na dan odlaska.
1. aprila. Danas, zvezde preporučuju jesti začina i oštrih začina. Oni će poboljšati vaš metabolizam. Ako ne možete jesti, nemojte rizikovati zdravlje. Oni koji pate od zgaga moraju ostati na ishrani. I jednostavno ako vam se ne sviđa takva hrana, onda se učinite nepotrebnim. Ali i danas je upravo "oštar" koji će vam pomoći da se oslobodite dodatnih kilograma. Hrana bi trebalo da donosi zadovoljstvo. Uključite u vašu ishranu meso, naročito dobro za telo jagnjetine i piletine.
2. aprila. Jedite puno povrća i voća. Možete čak zamijeniti jedan obrok sa povrćem. Biće korisno za vaš stomak. Pokušajte da doručkujete voće i pavlaka, a za večeru pripremite pečeno povrće u pećnici. Odaberite povrće koje vam se zaista dopada. Danas, bez vrednosti jesti mesa, ovo je teška hrana za telo.
3-5 april. Sve što jedete, biće brže da se probije, a kalorije će spaliti kao besni. Dakle, sada možete da dozvolite višenamenu. Ne brinite, ekstra kalorije se ne rešavaju na problematičnim područjima. Ali vredi znati. Nije preporučljivo jesti meso i grubu hranu koja može usporiti metabolizam (slatkiši, brašno, mast, itd.). Nije vredno piti alkohol, može pogoršati vaše zdravlje. Danas preporučujemo da idete na trčanje ili idite u teretanu. Ako već trenirate, onda možete povećati opterećenje.
6-7 april. Sada to nije vredno za oba lica. Vaš metabolizam je malo usporen. Zato preporučujemo čak i smanjenje količine kalorija. Pokušajte da jedete nekoliko obroka. Najbolje je fokusirati na voće i povrće. Oni su u ovom trenutku veoma korisni za telo i moći će vas zadržati na liniji. Povrće i voće vam neće dozvoliti da postanete gladni i neće dobiti težinu.
8-10 april. U ovom trenutku nije sama hrana važna, već sa kim ga koristite. Nemojte jesti ako ste uznemireni ili tužni. To može negativno uticati na vas. Ali obrok u prijatnoj kompaniji je sub-net zdravstvene koristi. Pokušajte da postanete pozitivni i ne budite frustrirani sa devojkama. Preterivanje može izazvati bol u stomaku i loše zdravlje. Stoga je neophodno jesti umereno. Sada vredi treninga. Fizička opterećenja će imati koristi. Ne isključujemo hodanje na otvorenom.
11-12. April. Preporučujemo da jedete samo svježe posuđe. Da biste pili u ovom periodu, potrebno je samo sveže pripremljena hrana. Čak i ako su kuvari bili kuvani juče, a ona je stajala u frižideru, ona ne bi trebala da jede, a organizam ga negativno shvata. I to može pogoršati stanje zdravlja.
13-14. April. Vrijedno je uključiti u vašu prehrambenu žitaricu koja će savršeno obogaćivati telo vitaminima i mikroelementima. Ujutru za doručak, pripremite mirisnu ovsenu kosu sa medom i plodovima. A za ručak ili čak za večeru možete jesti pirinač. Nemojte više puniti kašu ulje. Pijte veliki kiseli čaj. Kafa ova dva dana ne bi trebala biti pijana.
15. april. Možete se izvući iz egzotičnosti. Isprobajte jela koja nisu prethodno odlučili da jedu. Vreme je da eksperimentišete. Čak i ako telo nije naviklo na egzotičnost, onda će ovaj trenutak prihvatiti to sa lojalošću i sa zahvalnošću. Probajte tradicionalna jela iz različitih zemalja, ponašajte se nečim zanimljivim. Samo vas upozoravamo da sve treba umereno. Ne morate jediti 5 različitih jela odjednom, a onda može sve loše završiti. I nemojte zloupotrebiti alkohol, ovo je suvišno. Možete piti čašu crvenog vina.
18-19. April. Vrijedi jesti već poznate vama proizvode. Sada ne pokušavajte nešto novo. Ovaj organizam to može negativno shvatiti. Možete jediti svježu hranu. Tokom ovog vremena, možete se povrediti tokom kuvanja. Zato budite izuzetno pažljivi da se ne povredite. Ako idete na vežbanje, sada je opasno za zdravlje. Bolje je raditi meditaciju ili vježbe disanja.
20-21. April. Možete jesti u neograničenoj količini povrća, može biti svjež, zamrznut, ocvrt, kuvan ili pečen. Pripremite svoja omiljena jela od povrća. Ovo je sada izuzetno korisno za telo. Za užinu postoje dobre vesti - možete uživati u ukusnom ukusu. Ne preporučujemo jesti torte i peciva. Bolje je jesti malo crne čokolade, što je više za telo. Ako želite da jedete nešto-tokalorično, onda je bolje to uraditi ujutru.
22-23. April. Hrana bi trebalo da bude korisna i raznovrsna u datom trenutku. Ne smanjite kalorije previše, čak i ako želite izgubiti težinu. Ovo će negativno uticati na vaše zdravlje i može dovesti do kvara. Uključite mleko, kefir i sir. Možete ići na intenzivan trening. To će vam doneti žestinu živosti. Biće korisna masaža. Zato idite na narelaksterstapiyu.
24-25. April. Pijte dosta tečnosti. I poželjno očistiti vodu. Koristite manje kafe. Zamijenite napitak kafe s ukusnim biljnim čajem ili supom. Što više tečnosti pijete, to bolje za tijelo. Uključite različite plodove u vašu ishranu.
26. i 27. marta. Vrijedi jesti više zelenih. praviti salate sa bosiljem, peršunom, koperom itd. Sada su korisni za telo. Trebali biste jesti više povrća i voća, ali samo u umerenosti. Nemojte preterivati, inače može izazvati alergiju. Probajte novi sport, prilagodite svoj trening.
28. i 30. april. Ne bi trebali pokušavati nova jela na kraju mjeseca. Ovo može negativno uticati na telo i gastrointestinalni trakt. Ne rizikujte svoje zdravlje ako ne želite da izazivate frustraciju drugačije prirode. Slušajte pažljivo svom telu i razumećete šta je sada potrebno za vas. Čak i ako želite nešto nije korisno, možete se razgledati. U suprotnom, ishrana će dovesti do kvara.