Članak opisuje razne dodatke koji pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi i sprečavaju pojavu varikoznih vena ili njegovih komplikacija. Uprkos činjenici da će preporučene doze ovde biti naznačene, u svakom slučaju, ako se neko odluči da preduzme kurs za uzimanje bilo kojeg lijeka, bolje je da se konsultujete sa specijalistom. Razmislite o tome da jedenje aditiva za hranu bez posebne potrebe za njima može uzrokovati trovanje tela, jer, možda, ne može ih metabolizirati.
Trudnice treba zapamtiti da moraju nužno da se konsultuju sa svojim lekarom pre nego što dodaju bilo koji dodatak hranama svojoj hrani.
Nutritivni suplementi za poboljšanje cirkulacije krvi
Osnovni:
L-karnitin
Preporučena doza: 50 mg 2 puta dnevno.
Komentari: ojačava srčani mišić, stimuliše cirkulaciju krvi, promoviše cepanje masnih kiselina dugih lanaca i zamjenjuje metabolički metabolizam sa masnim kiselinama ugljenim hidratom, odnosno ima efekat mobiliziranja masnoće.
Veoma važno:
Beli luk i hlorofil
Preporučena doza: prema uputstvima na pakovanju.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi i promoviše formiranje zdravih ćelija. Moguće je uzimati u rastvorenom obliku ili tablete, kao i pripremiti osvježavajuća biljna zelena pića.
Koenzim Q10
Preporučena doza: 100 mg dnevno.
Komentari: poboljšava ishranu tkiva kiseonikom.
Lecitin u granulama
Preporučena doza: 1 kašičica 3 puta dnevno pre obroka.
Komentari: razdvaja masti.
Lecitin u kapsulama
Preporučena doza: 2400 mg 3 puta dnevno pre obroka.
Multienzimski kompleks
Preporučena doza: prema uputstvima na etiketi.
Komentari: Pomaže digestiju i cirkulaciju krvi, poboljšava ishranu svih tkiva tijela kiseonikom. Prihvatanje je neophodno tokom obroka.
Kompleks vitamina grupe B
Preporučena doza: 50-100 mg 3 puta dnevno.
Komentari: neophodni za metabolizam masti i holesterola. Može se koristiti kao video injekcija (pod nadzorom lekara) ili tablete pod jezikom.
Vitamin B1 (tiamin)
Preporučena doza: 50 mg dnevno.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi i funkciju mozga.
Vitamin B6 (piridoksin)
Preporučena doza: 50 mg dnevno.
Komentari: je prirodni diuretik, štiti srce.
Folna kiselina
Preporučena doza: 400 mg dnevno.
Komentari: neophodni za formiranje crvenih krvnih zrnaca koji transportuju kiseonik.
Vitamin C sa bioflavonoidima
Preporučena doza: 5000-10000 mg dnevno, podeljena na nekoliko prijema.
Komentari: sprečava trombozu.
Važno:
Kalcijum
Preporučena doza: 1500-2000 mg dnevno u nekoliko doza
Komentari: neophodni za normalnu viskoznost krvi. Uzmi posle obroka i proširiti.
Magnezijum
Preporučena doza: 750-1000 mg dnevno, podeljena na nekoliko prijema.
Komentari: Ojačava srčani mišić. Uzeti posle jela i pre spavanja.
Dimetilglicin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Preporučena doza: 50 mg 2 puta dnevno.
Komentari: poboljšava ishranu tkiva kiseonikom.
Multivitaminski i mineralni kompleks
Preporučena doza: prema uputstvima na etiketi.
Komentari: ravnomerno distribuira hranljive materije, što je veoma važno za normalno cirkulaciju krvi.
Vitamin A
Preporučena doza: 50.000 ie dnevno. Trudnice ne bi trebale uzimati više od 10 000 Ij dnevno.
Komentari: promoviše akumulaciju esencijalnih masnih kiselina, je antioksidant.
Vitamin E
Preporučena doza: početi sa 200 IJ i postepeno povećavati do 1 000 IU dnevno.
Komentari: Sprečava nastanak slobodnih radikala. Uzmite u obliku emulzije.
Nutritivni suplementi preporučeni za sindrom umornih nogu i varikoznih vena
Veoma važno:
Koenzim Q10
Preporučena doza: 100 mg dnevno.
Komentari: poboljšava ishranu tkiva kiseonikom i ubrzava cirkulaciju krvi, ojačava imunitet.
Dimetilglicin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Preporučena doza: prema imenovanju specijaliste.
Komentari: poboljšava upotrebu ćelija kiseonika i povećava odbranu tijela.
Osnovne masne kiseline
Preporučena doza: prema uputstvima na etiketi.
Komentari: stimuliše imuni sistem i cirkulaciju krvi, neutrališe slobodne radikale i ojačava vezivno tkivo, uključujući i kardiovaskularni sistem.
Vitamin C
Preporučena doza: 3000-6000 mg dnevno
Komentari: smanjuje tendenciju na trombozu.
Kompleks bioflavonoida
Preporučena doza: 100 mg dnevno.
Komentari: ubrzava cirkulaciju krvi i sprečava modrice.
Rutin
Preporučena doza: 50 mg 3 puta dnevno.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže da krvni sudovi budu elastični.
Važno:
Vitamin E
Preporučena doza: početi sa 400 IJ i postepeno povećavati na 1000 IU dnevno.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u prevenciji težine nogu.
Korisni:
Pivski kvasac
Preporučena doza: prema uputstvima na etiketi.
Komentari: sadrže proteine i vitamine B potrebne u ovim slučajevima.
Lecitin u granulama
Preporučena doza: 1 kašičica 3 puta dnevno sa obrokom.
Komentari: poboljšava cirkulaciju krvi.
Lecitin u kapsulama
Preporučena doza: 1200 mg 3 puta dnevno.
Multivitaminski mineralni kompleks
Preporučena doza: prema uputstvima na etiketi.
Komentari: Održava ravnotežu svih potrebnih hranljivih materija.
Vitamin A
Preporučena doza: 10,000 IU dnevno.
Komentari: jača imunitet, štiti ćelije i usporava starenje.
Kompleks prirodnih karotenoida
Preporučena doza: prema uputstvima na etiketi.
Komentari: Dobra alternativa ovom leku je Ocanico de Solgar.
Kompleks vitamina grupe B
Preporučena doza: 50-100 mg 3 puta dnevno sa obrokom.
Komentari: neophodni za varenje hrane.
Vitamin B6 (piridoksin)
Preporučena doza: 50 mg dnevno.
Komentari: efikasniji pri podjezičnom prijemu (to jest, pod jezikom).
Vitamin B12
Preporučena doza: 300-1000 mg dnevno.
Vitamin D
Preporučena doza: 1000 mg dnevno pre spavanja.
Komentari: olakšavaju grčeve.
Kalcijum
Preporučena doza: 1500 mg dnevno pre spavanja
Komentari: jača koštano tkivo.
Magnezijum
Preporučena doza: 750 mg dnevno pre spavanja.
Komentari: Pomaže opuštanje muskulature sudova i unutrašnjih organa.
Cink
Preporučena doza: 80 mg dnevno.
Komentari: promoviše zarastanje rana.
Budi dobar!