Očuvanje mladosti i atraktivnost je večna ženska želja. Kozmetičke injekcije, noviteti plastične hirurgije, dijetetski dodatci za hranu postaju sve popularniji. U međuvremenu, temelji zdravog načina života pomoći će postizanju željenog rezultata bez skupih i bolnih procedura. Prvo pravilo je snažan i potpuni noćni san. Telo će moći obnoviti izgubljenu snagu, nadoknaditi energiju i pripremiti se za današnji rad.
Održavanje tona tela je jednako važno: jednostavno zagrevanje ujutro i ravno držanje tokom dana - zaloga pravilnog rada kardiovaskularnog sistema i mišićno-skeletnog sistema.
Nega kože je treći osnovni princip. Posebnu pažnju treba obratiti na čišćenje pilinga sa voćnim ili glikolnim kiselinama, kao i visokokvalitetno vlaženje intenzivnim serumima.
Režim ishrane će pomoći u poboljšanju funkcija gastrointestinalnog trakta, poboljšanju stanja kose, noktiju i kože. Pravila su jednostavna: mali dijelovi hrane, kratke pauze između obroka i jedan ipo litara čiste vode tokom dana.