Pojava kose zavisi od mnogih faktora - herediteta, pravilne nege, pravilne ishrane. Kako učiniti kosu zdravom i srećnom svojom sjajnošću i sjajem? Kakve tajne skrivaju kosu i generalno sve što želite da znate o kosi je prikazano u nastavku.
Da li su neki dijeti nasumično usmjereni na jačanje kose i noktiju? A u kojim proizvodima je najviše željeza, čiji deficit gubitak kose? Da biste odgovorili na ova i druga pitanja, prvo morate da znate kako je kosa uređena, koju funkciju obavljaju i šta može uticati na njihovo stanje.
Kako su dogovoreni?
Kosa raste iz folikula kose. Svaka kosa se sastoji od matičnih ćelija (ovo je deo koji izlazi iznad površine kože), korijena (folikul kose), folikula kose - matrice ćelija koje sadrže boje, papilice za kosu, korice, lojnice i mišići. Kosa je jedno od najbrže rastućih tkiva u telu. Kosa ima unutrašnju i spoljnu školjku.
Svaka osoba ima različite dlake. Za to su odgovorne posebne supstance - melanociti. Koncentrišu se u gornjem delu kose, na njenoj spoljnoj školjki tik iznad usta lojne žlezde. Melanociti sadrže zrna različitih vrsta boje. Njihov zadatak je prenošenje boja na ćelije folikula kose. Boja kose u velikoj mjeri zavisi od nasledstva i rase. Crni ljudi nikad nisu plavušni. Nasuprot tome, ljudi sa sjajnom kožom obično imaju plavu kosu.
Glavna komponenta kose i njenog građevinskog materijala je keratin. To je amino kiselina. Što se uopšte razvija u različitim stepenima, u različitim brojevima i različito u trajanju. Druge aminokiseline su takođe veoma važne - cistin, arginin, glicin, tirozin, fenilalanin i lizin. Ako njihova proizvodnja nije dovoljna - kosa je dosadna i beskrajna. A nema šampona (što ne bi obećavalo reklamiranje). Zbog toga, da biste ojačali i poboljšali stanje kose, potrebno je da postupite na sveobuhvatan način - da biste poboljšali ishranu, možda promenili način života. Uzmi hormonalne lekove. Tek onda će efekat postići u potpunosti.
Kako raste kosu?
Kosa ne raste kontinuirano. Nakon nekog vremena raste do maksimalne dužine i napuštaju. Na njihovom mestu, drugi rastu. I tako stalno - izgubili smo kosu i dobili nove za uzvrat. Ciklus života sastoji se od tri različita perioda: faze involucije folikula kose, faze odmora i faze rasta. U fazi rasta počinje stvaranje nove kose, koja se postepeno povećava do nivoa lojnih žlezda, a zatim na površinu epidermisa, a zatim izlazi iznad njegove površine. Većina kose na glavi zdravih osoba je u fazi rasta, a samo 10% kose je u fazi odmora. Na glavi treba da bude najmanje 85% kose u fazi rasta.
Trajanje ciklusa kose je veoma raznovrsno. Na glavi traje oko 4 godine (ponekad čak i 25 godina). Kosa na glavi može dostići više od 2 metra. Pored toga, one su među najbrže rastućim ljudskim dlakama. Prosečna brzina rasta dlake je oko 0,35 mm dnevno.
Faza rasta muškog čestica traje oko 40 nedelja. Trepavice imaju ciklus rasta od 3 do 5 meseci. Kod djece kose u odmoru u prvih šest mjeseci mnogo više, nego kod odraslih. Njihova dužina kose pri rođenju može dostići nekoliko centimetara. Štaviše, dijete se može rođivati s crnom kosom, a onda se u potpunosti zamjenjuje lakim i obrnuto.
Kosa pada i normalno je. Tokom dana gubimo oko 100 kose - ovo je fiziološka norma. Patološki gubitak kose može biti povezan sa kršenjem normalnog funkcionisanja našeg tela. Zapamtite da kosa ima visoku dijagnostičku vrednost. Prema njihovom stanju u mnogim slučajevima možete reći sve o stanju ljudskog zdravlja.
Šta utiče na stanje kose?
Ako želite da imate lepu kosu - morate znati o osnovnim stvarima kose. I ništa manje važno je da to može uticati na stanje kose. Zapravo, mnogi faktori utiču na našu kosu, njihovu gustinu, stopu rasta, fiziološki i biohemijski sastav.
Napajanje
Ona igra veoma važnu ulogu. Stanje ljudske dlake jasno pokazuje koliko je njen vlasnik nutritivno i nutricijski balansiran. Na primjer, nakon dvije sedmice korištenja krute dijete, savjeti kose odmah se javljaju na atrofiju i proređivanje cijelog dlaka.
Amino kiseline - dlake treba obezbediti u potpunosti, jer je neophodno za njihov rast. Ovo je pokazano eksperimentalno kod životinja da je uloga aminokiselinskog cisteina jednostavno teško precijeniti. To je njen nedostatak koji dovodi do gubitka kose. Nedostatak metionina izaziva suvoću i krhku kosu. Nedostatak triptofana je glavni uzrok ćelavosti, a u odsustvu cisteina, kosa gubi svoj sjaj i snagu.
Ugljeni hidrati - kosa treba pravu količinu energije u bilo kom obliku, jer ih karakteriše visok metabolizam. Na kraju krajeva, kosa je jedno od najbrže rastućih ljudskih tkiva. I ugljeni hidrati trebaju kosu nužno lagane, u svojoj čistoj formi. Da bi to učinili, veoma je važno organizovati pravilnu ishranu.
Vitamini - kosa je veoma osetljiva na njihov nedostatak, naročito na vitamin A. Ovaj vitamin je tipičan klinički faktor promjena koje se javljaju u kosi. To je takođe važno za oči - njen nedostatak može čak dovesti do slepila i nepovratnih promjena u rožnjači. Za kosu, vitamin A je jednostavno neophodan, jer bez nje, kosa postaje veoma slaba, suha i krhka.
Mikroelementi - njihov nedostatak značajno utiče na rast kose. Najvažniji elementi u tragovima su cink, gvožđe i bakar. Nedostatak cinka može, između ostalog, dovesti do hiperkeratoze kože i kose. Dnevna potražnja za cinkom iznosi oko 2 mg. Ovaj element je veoma teško apsorbirati (apsorbira samo oko jedne šestine dela dobijene hranom) i lako se izlučuje izmetom, urinom i znojem. Zbog toga, uprkos dovoljnoj količini cinka u ishrani (10-15 mg), ljudi često doživljavaju svoj nedostatak. Nedostatak bakra dovodi do promene boje i strukturnih promena u kosi. Primjer ove situacije su patološke promjene, kao što je Menkesov sindrom - genetski utvrđeni defekt u transportu bakra u gastrointestinalnom traktu. Nedostatak gvožđa može dovesti do gubitka kose. Primer ovoga je sideropenija kod žena, što dovodi do difuznog gubitka kose.
U slučaju mikroelemenata, vredi napomenuti da prvo prodiru u samu kosu, a zatim u svoje korijene. Ovi elementi u tragovima mogu uključivati elemente kao što su arsen i selen. U kosi može prodreti i druge supstance iz vanjskog okruženja. Primjer takve situacije je apsorpcija kose olova, koja se može naći u više ispupčenim delovima stabljika za kosu. Trovanje teškim metalima (olovom) i drugim elementima (selen, arsen) može izazvati potpunu alopeciju.
Hormonski faktori
Hormonski faktori su važni za rast kose. Primer može biti dejstvo androgena, kao što je testosteron. Androgeni podstiču rast dlaka na glavi, a takođe su odgovorni za ćelavost kod muškaraca. Alopecija je genetska bolest. Ćelije kose su kodirane informacije o njihovoj osetljivosti na muški hormon - testosteron. Kada osoba dostigne pubertet, testosteron dovodi do činjenice da kosa na glavi (na karakterističnim mestima) postaje tanjirnija. Folikuli kose prolaze kroz atrofiju.
Stres
Ne potcenjujte ozbiljan efekat ovog faktora na stanje kose. Događa se da uzrokuje povećanje gubitka kose, pa čak i ćelavost može doći. Ponekad pokušavamo da tretiramo kosu, skalp, trošimo puno vremena i novca na skupe droge, ali ne rade. Potrebno je samo poboljšati našu životnu situaciju, odustati od uzbuđenja i stresa - a sama kosa postaje zdravo, deblje i lepša. I ti si naišao na ovo?
Kosa pada - šta to znači?
Obično sve što želite da znate jeste da kosa pada samo tako ili da postoje ozbiljni razlozi. Ako kosa pada više nego što bi trebalo - morate tražiti uzroke disfunkcije unutrašnjih organa, hormonalne probleme ili nedostatke u hranljivim sastojcima. Ponekad u ovoj situaciji, nakon konsultacija sa doktorom, možete postići pozitivne rezultate promenom ishrane. Ponekad hormonska terapija pomaže. U retkim slučajevima potrebna je operacija - operacija transplantacije kose. Ali najvažnije - kosa puno govori. A njihovi "signali" ne mogu se zanemariti. Kosa nikad ne funkcioniše tako jednostavno - uvek bi trebalo da obratite pažnju na njega i pokušate da uradite nešto u vezi sa tim.
Hair Study
Zahvaljujući istraživanju, možete: odrediti stepen gubitka kose, procijeniti stanje korijena kose, izračunati procenat kose u aktivnoj fazi rasta, involution i odmor. Glavno istraživanje je spektrofotometrija. Pomaže u određivanju količine elemenata u tragovima (na primer, cinka, bakra, gvožđa) u kosi, otkriva nedostatak metala potreban za rast kose, određuje stepen intoksikacije tijela sa štetnim supstancama. Svetska zdravstvena organizacija je precizno izabrala dijagnozu stanja kose da proceni efekte toksičnih supstanci na ljudsko telo. Samo ovaj metod predstavlja detaljnu sliku o opštem stanju ljudskog zdravlja.