Dakle, kakvu štetu može uznemiravati odnos prema sebi i djetetu?
- Spasili su te;
- Prehladno rođenje ili čak pobačaj će početi;
- Vaše dijete može razviti demenciju;
- Dete će često biti bolesno.
Sada razmislite o tome šta vam može naneti štetu. O tome je neophodno isključiti iz "obroka" pušenje, alkohol i drogu, sigurno, svi znaju.
Zanimljivo: da se plašite trudnoće vam je potrebno čak i bezalkoholno pivo, jer u njemu, iako u maloj količini, alkohol još uvek sadrži.
Zatim o manje poznatim stvarima.
Prvo, tokom trudnoće ne možete dati previše različitim vrstama vežbi i drugim stresima. Uzmimo ga ovde, na primer:
- Kegel vježbe za vaginalne mišiće. Norm ovde - ne više od 5 - 10 minuta dnevno.
- Vežbe za disanje. Normativ za takvo punjenje - ne više od 5 puta i ne više od 10 minuta dnevno.
- Ostale sportske opterećenja. Za lakši zamor i napetost različitih mišićnih grupa dovoljno je 10 do 15 minuta (ovo je i maksimum);
- oštri pokreti;
- težinski ležaj;
- Pranje poda u nagnutom položaju.
Najbolje je u ovom slučaju da volite kurseve za buduće majke, na kojima ćete naučiti sve što vam treba i naučite kako da čujete svoje telo.
Veoma je dobro što danas imate pravo i mogućnost da izaberete dobar doktor i porodilište, ako vam se ne sviđa ono što vam je ranije ponuđeno.
Korisno će biti aktivno učešće budućeg oca u vašoj sudbini: komunikacija sa bebom, grickanje stomaka, masaža za vas i još mnogo toga.
Hajde da razgovaramo o odgovarajućem meniju za vas.
Čaj i kafa bilo koje vrste pića ne mogu biti više od 1-2 puta nedeljno. Proizvodi koji sadrže kancerogene materije, kao što su: čips, crnčevi - uglavnom čisti. Treba ih strahovati u bilo kom trenutku života, posebno djece. Ne kupujte i proizvode u kojima puno slova "E" ili postoje GMO, jeftini veštački proizvodi.
Mlečni proizvodi, meso i ribe kupuju od baka. Možete čak i da pitate svoje jedino da vas odvede u ova sela za kupovinu. Tako možete biti sigurni u svežinu i bezopasnost vaše hrane.
Da li želite kvas? Potražite sigurno piće u specijalnim bačvama iz pekarne.
Računar neće vam učiniti nikakvu znatnu štetu, ako jednom na sat barem za 5 minuta promeni vrstu aktivnosti, malo se zagreje, pomeri.
Ultrazvučna dijagnoza treba obaviti u trudnoći ne više od 3 puta tokom čitavog perioda. Izgleda da je ultrazvuk bezopasan, ali sve može biti. Zaključićemo da će biti bolje da saznate da li je vaš sin ili ćerka poslednjih meseci. Takva studija će pomoći da se zna kako se dete razvija. Takođe je neophodno napraviti njegovu detaljnu fotografiju, inače možete biti prevareni nakon rođenja u odnosu na seks bebe.
Imajte na umu da je solarijum štetan ne samo trudnom, već apsolutno sve. Prema tome, najbolje je sunčati na suncu u 11 sati ili 17 sati, a ne dugo.
Interesantno: U Engleskoj, iz ove procedure umiru mnoge žene srednjih godina (dijagnoza onkologije), koji se na taj način zabavljaju.
Ako želite biti lepi, koristite samo prirodnu kozmetiku i parfeme i uklonite veštačku za to vreme. Takođe, ako sumnjate u bezopasnost boje kose, nanijeti ga nakon rođenja djeteta.
Zanimljivo: Naučnici tvrde da antiperspiranti uzrokuju rak.
Da biste izbegli štetu hemikalijama u domaćinstvu, zamolite svog muža da radi čišćenje. Ako ovo ne radi, koristite gumene rukavice i češće izlazite na svež vazduh.
Intimni odnos sa voljenom je od pomoći, ali samo ako ne postoje posebne kontraindikacije. Međutim, nemojte dozvoliti vašem partneru da masira vaše grudi: to vam obećava prerano rođenje.
Nemojte biti nervozni, pokušajte da dobijete pozitivne utiske češće i uživate u nečemu ukusnom.
Žene u situaciji često imaju emocionalne eksplozije, ali previše da bi padale u melanholiju je štetno. Takvo ponašanje može uticati na karakter budućeg bebu: dobićete krivočić umjesto tihog sina ili ćerke.
Dakle, s obzirom na sve što je rečeno, moraćete biti strpljivi i uporni da biste izdržali sva suđenja. Samo u ovom slučaju, i vi i vaša beba će biti zdravi i srećni.