Singer Beyonce se brzo vraća u idealan oblik: zvijezda sportske obuke

Pre pola meseca pevačica Beyonce postala je majka dvojice šarmantnih blizanaca Sir i Rumija. Kao iu slučaju prve ćerke Blue Ivy-a, zvijezda je nastala u atmosferi najveće tajnosti. Pevačica je bila na klinici pod pretpostavljenim imenom, čak i tačan datum rođenja bio je tajan neko vreme. Posle otpuštanja iz bolnice, Bejonsov suprug je odveo nju i decu u novu luksuznu vilu, koju je nedavno kupio u jednoj od najprestižnijih oblasti Los Anđelesa.

Novorođenčadi su okruženi neviđenom pažnjom i pažnjom, angažovani su specijalno osoblje da se brine o njima: šest medicinskih sestara, dva čuvara i sedam zdravstvenih radnika. Deca imaju sopstveni oklopni automobil sa ličnim šoferom, a poseban advokat se bavi finansijskim pitanjima i štiti interese blizance u štampi i društvenim mrežama.

Prve fotografije Beyoncé nakon porođaja

Istovremeno, Beyonce nije, kao i mnoge zvezde, sakrila decu iz javnosti i uskoro objavila na njenoj strani u Instagramu dugo očekivanu fotografiju sa potpisom: Sir Carter i Rumi 1 mjesec dana. Pevač ne oklijeva da demonstrira svoju umornu figuru tokom trudnoće, jer ona zna tačno kako se za kratko vreme dovede u idealan oblik. Za to umetnik ima poseban kompleks sportske obuke, koje nudimo našim čitaocima.

Beyonce sportski trening

Sport je uvek odigrao značajnu ulogu u životu zvezde. Mesec dana nakon rođenja, glumica je započela redovnu obuku sa ličnim trenerom Markom Jenkins-om, koji je za nju razvila individualni program obuke. Uglavnom se bazira na kardiovaskularnim vježbama i uključuje dnevno jutranje jogiranje, biciklizam, 100 sit-up, 100 koraka sa lungovima, vježbe sa tikovima i konopac za skakanje. I, naravno, svakodnevno kupanje u ogromnom privatnom bazenu, u kombinaciji sa opuštenim SPA procedurama i intenzivnom anti-celulitskom masažom pomoći će zvezda uskoro postati jedna od najatraktivnijih žena na planeti.