1. Izaberite vreme.
Vrijedi se znati da vjerovatnoća koncepcije nije jednako visoka tokom cijele mjeseca. Najoptimalnije vreme za trudnoću je 5 dana pre ovulacije i jedan dan nakon nje. Međutim, kako bi se ovo vrijeme ispravno odredilo, potrebno je da znate koja je tačno došla ovacija. Većina žena olakšava usred ciklusa. Sada apoteke prodaju testove sa kojima se verovatno može pokazati prisustvo ovulacije. Koristiti ih nije teže od uobičajenih testova za određivanje trudnoće.
Ako nemate mogućnost kupovine takvog testa, možete ga koristiti na druge načine. Tokom čitavog ciklusa potrebno je izmeriti baznu temperaturu i snimiti je. Preporučljivo je to raditi rano ujutro, pre nego što uđete u krevet. Ako ste zdravi, bazalna temperatura će biti nepromenjena tokom čitavog ciklusa i tek nakon ovulacije ona će se povećati za 0,2 ili 0,4 stepena.
2. Da regulišu učestalost seksualnih dejstava.
Oko toga koliko često trebate imati seks, ima mnogo mita. Ako ne znate kako da zatrudnite, onda se ne fokusirajte na učestalost seksualnih dejstava. Ne morate posebno napustiti seks ili misliti da će se trudnoća desiti ako vodite ljubav nekoliko puta dnevno.
Ni odbijanje seksa za mesec dana, niti odbijanje razumne apstinencije neće doprinijeti šansama za koncepciju. Od ideje da broj seksualnih radnji može uticati na kvalitet, bolje je odbiti.
3. Naučni pristup.
Možete razgovarati o problemima sa konceptom ako niste koristili kontracepciju godinu dana, ali trudnoća nije došla. Istina, čak i godinu dana je ponekad suviše kratak period sa sigurnošću da se kaže o prisustvu problema u ovoj oblasti. Da bi se razumio razlog zašto ne dođe do koncepcije, potrebno je posjetiti liječnika. Uradite to sa partnerom, jer će lekar dodijeliti neophodne testove za oboje.
I tek nakon kompletnog pregleda i dijagnoze je moguće sa sigurnošću reći da li postoji neki problem u telu koji ometa đubrenje ili ne. Vrijedi se znati da ponekad liječnici ne mogu pronaći razloga za uzbuđenje, ali se trudnoća ne pojavljuje godinama. Ali takva lažna neplodnost se ne tretira, međutim, često se završava s srećnim ishodom, odnosno sa porođajima.
4. Pose.
Još jedan uobičajeni mit, za koji veruju mnogi koji ne znaju kako da zatrudni, navodno je ispravan izbor položaja. Ali zapravo, koncepcija se odvija bez obzira na položaj u kome imate seks. Spermatozooni su veoma mobilni, tako da će naći način, u bilo kojoj situaciji koju volite jedni druge, važno je samo da sperma uđe u vaginu.
Između ostalog, postoje razni ljudski lekovi koji navodno povećavaju šanse za trudnoću. Ali ni trave, zaveri i znaci neće pomoći, ako postoji nekompatibilnost između partnera ili ako neko doživljava ozbiljne zdravstvene probleme. Ponekad, da biste imali dijete, morate proći kroz operaciju, produžiti tretman hormonima i, na kraju, vještačku inseminaciju. A ponekad se trudnoća javlja kada, čini se, nema šanse za to. Često se savetuje lekarima da ne brinu o tome kako da zatrudni, već da uživaju u odnosima, živi punim životom, gledaju svoje zdravlje i čekaju srećan trenutak.