Poslanica je najduža (traje 48 dana) i stroga od višednevnih postova Pravoslavne crkve. Utemeljen u spominju 40-dnevnog posta Spasa, najviša je manifestacija asketskog ideala hrišćanstva i velikog duhovnog podviga. Prvih šest nedelja Posta u kanonima naziva se Sveti Pentekost, poslednja nedelja pre svetog praznika Uskrsa je Sveta Nedelja. Da razgovaramo danas o tome kako pravilno posmatrati Posta ?
Kako pravilno posmatrati Veliki post - naziv nedelja
- Triumf pravoslavlja. Prva nedelja Posta povezana je s uspomenama bezuslovne pobede Crkve nad neprijateljima koji su pokušavali da pervertiraju suštinu vere.
- St. Gregory Palamas. Glorifikuje šampiona monaškog života, portparola crkvene doktrine o blagoslovljenom nebeskom svetlu.
- Prekrasno obožavanje. Podsjeća vjernike da je spasenje duše bez strpljenja patnje i žalosti, borbe sa strastima i grehovima nemoguće.
- Sveti Jovan Lestvice. Četvrta nedelja Velikog Poslanstva pamti sveti Jovanu podsjetnika, koji je sve svoje zemaljske živote posvetio monaškim djelima.
- Monah Marija iz Egipta. Posvećen je životu Marije Egipatske - grešnika, koji je pokazao primjer dubine pada grešnog i plodnog ustanka.
- Ulazak Gospoda u Jerusalim. Hvali početak Gospodnjeg puta krsta.
- Sveta Nedelja. Posvećen je sjećanju na Tornju veče, raspeću, patnji, pokopu Isusa Hrista.
Pođite na obožavanje kako biste pravilno posmatrali Posta
Kako posmatrati Veliki post - idite na svečane usluge
Crkva nudi laici da što više mogu prisustvovati uslugama i da se uzdržavaju od brzih namirnica. Molitve u danima Posta trebalo bi da budu dublji i pokorni. Svakog dana, izuzev nedeljom i subotom, u crkvama se čitaju molitve meniha Efrema Sirijaca, prve četvrti dan Svjetskog četvrtog saveza na saslušanju se čitaju pokajnički kanon kneza Andrewa Krita, u četvrtak se održavaju 5. Vespersovi vesteri sa zajednicom - Liturgija predanektovanih poklona.
Nedeljom se pročita Lenturgija sv. Bazila Velikog. U Blagoslovu se služe vespers, u kombinaciji sa liturgijom Johna Hrizostoma. Sveti četvrtak Svete nedelje u pravoslavnim crkvama posle Liturgije Velikog Bazila Veliki, u noći je čitanje Evanđelja Gospodnje strasti, jedna od najlepših i najtraženijih službi crkvene godine. Veliki petak je dan strogog postovanja, u kojem Liturgija ne služi. Veče i uklanjanje Prešinskog pokrova posle podneva, onda se peva "Plakanje Presvete Bogorodice". U Velikoj subotici se vrši božanska služba na kojoj se čitaju Jevanđelje i osvjetljenje uskršnjih jela.
Poštovanje Posta podrazumeva iskrenu molitvu
Kako se uskladiti sa stolom za brzo hranjenje Velike pošte
U kanonima Pravoslavne crkve propisana su stroga pravila u vezi s Velikim Postom, ali su obavezna za poštovanje samo u zidovima manastira. Lajmenima je dozvoljeno razne indulgencije zavisno od stanja zdravlja i životnih okolnosti. Trudnice i deca mlađa od sedam godina, od potrebe za bržim se oslobađaju.
Šta možete učiniti tokom posta?
- voće / povrće: grašak, granat, citrusi, banane, kupus, krompir, šargarepa, repa, jabuke, krastavci;
- žitarice: pšenica, heljda, ječam, pirinač, ovsena kaša, kukuruz;
- tjestenina: raž / pšenično brašno, makaroni;
- slatkiši: halva, marmelada, džem, džem, gorka čokolada;
- kiseli krastavci, pečurke (agarike meda, šampinjoni, bijele, limunice, ostriga pečurke), suvo voće (smokve, suve šljive, suve marelice);
- orasi, prepečenici, crni hleb;
- klijana zrna pšenice, kukuruza, ovsa;
- pasulj: soja, sočivo, grašak, pasulj;
- čaj, dušo.
Tokom poštovanja posta, odbijte brzo hranu
Šta nije dozvoljeno tokom posta
- meso / mesne proizvode, ribe (osim neoštrženih dana);
- jaja, perad, mlečni proizvodi / mleko;
- alkohol, pečenje, pečenje, slatkiši;
- sladoled, tradicionalne kolače, mlečna čokolada, deserti sa kremama
Strogo i ne strogi dani
Poslednje nedelje pre Uskrsa i prva četiri dana postovanja se smatraju najtežim danima. U Velikom Petku i čistom ponedjeljkom crkveni statut u potpunosti zabranjuje obroke. Prvog petka posta dozvoljeno je jesti kuvanu pšenicu zaslađenu šećerom ili medom.
U ostalim danima, meni vernika treba da bude urađen prema rasporedu:
- Petak, srijeda, ponedjeljak: kompoti, voće, povrće, voda, crni hleb;
- Četvrtak, utorak: topla hrana bez dodavanja ulja;
- Nedelja, subota: riba, morski plodovi, hrana sa puterom.
Tokom posta, jedite samo vitak hranu
Osnovna pravila posta
- Dnevni sadržaj kalorija u ishrani treba držati u uobičajenom rasponu - 1500-1900 kcal;
- u dnevnom meniju mora obavezno uključiti sojine proizvode, žitarice, pasulj, pečurke, sočivo, orahe;
- od pića je bolje da vole zeleni čaj, još uvek mineralnu vodu, sveže sokove;
- nemojte preterati na kiselinu - povećavaju krvni pritisak i doprinose pogoršanju gastrointestinalnih bolesti;
- prema ljudima sa slabim zdravljem sveti otac preporučuje konsultovanje sa ispovednikom i izbor izvodljivog sistema posta;
- nemoguće je brzo početi postizanje - to je preplavljeno sa zdravstvenim problemima. U pravoslavnoj tradiciji nije uzaludno da Velikoj pošti prethodi maslenica, kada je moguće jesti mlečne proizvode i mleko, nemoguće je - perad i meso;
- posta omogućuje odbacivanje bilo kakvog zlostavljanja - zabranjene su začine, pržene, slatke, kisele, začinjene hrane.
Pročistiti dušu pokajanjem tokom posta
Kako posmatrati Posta sa koristima za telo i dušu
Hrana od povrća sadrži mnogo manje kalorija od ribe i mesa, tako da se prilikom postiranja, treba popuniti, uključujući paste sa sosovima od gljiva / povrća, sušenu supu sa pečurkama , kašom , pustom pecivom . Ne zaboravite na voće, povrće, cela zrna, zelenilo, kiselu kašu, šparoge.
Posmatrajući Post, priđete se Spasitelju
Pravi fast je neraskidivo vezan za iskreno pokajanje, neumornu molitvu i apstinenciju od svih zla. Posmatranje Velikog posta je da se brzo duhovno i telesno približi Hristovoj misteriji kroz pokajanje, poniznost, produbljivanje duhovnog života, pročišćavanje srca od grešnih misli.
Reč pastir: kako posmatrati Veliki Poslanik