Ona planira, želi da podeli sve radosti i nesreće porodičnog života.
Ali, godinu dana kasnije, postoji i prva svađa, glupa svađa, međutim, sve su svađe, međutim, svejedno. Obojica su besni! Razlog? Da, verovatno se sada nećete sjetiti! Možda zbog mačke ili psa, ako do tada par još nije imao djecu. Oni su napeti i puno preuveličavaju. Zatim prođe sat, a ona traži oproštaj i ... ili njen partner oprosti, ili uzima psa / mačku, omiljene patike i vodi pravo u matičnu službu da podnese zahtev za razvod. Jednostavno u ovom trenutku, shvatila je da više ne želi da ostane zatvorenik ove veze i da doživi pritisak porodičnog života, za koji se čini da joj se zaglavila, jer se pečat pojavio u pasošu.
Vreme prolazi. Čini se da su sve sudske formalnosti već rešene i možda ne žali zbog odluke, ali shvatanje da je ona sada, iako prilično malo, ali je postala usamljena, još uvek mučena, i dalje muči. Ona počinje da razmišlja o događajima koji su se dogodili, vratiti se u prošlost i pokušati da pronađu razloge za razvod, krivicu sebe i druge. Postoji period čekanja. Ona se plaši da se nešto promeni u životu, nadajući se da će se možda jednog dana vratiti i sve će biti kao ranije. Prihvati osećanja ljutnje, ogorčenja, straha, onda se sve ovo odražava u dugu usamljenost.
Takvi primjeri su stotine, hiljade, milioni! Kao i razloge za ovo. Niko nije imun na razvod. Ponekad više nije moguće spasiti brak, ali prevazilaženje ove nesreće i brzog psihološkog istovaranja su u vašim rukama.
Kako se ne zavrteti, a razvod je kolaps nada i poverenja u odnosu na najbližu osobu. Zbog toga, sve ove negativne misli morate prvo izbrisati iz glave. Razvod je najteži test samog sebe, ali ipak nije kraj života, samo je kraj jedne od njegovih faza, koji vas je kaljen, učinio jačim i mudrim. Zato razmislite kako učiniti sljedeću fazu vašeg života uspešnijom. Pokušajte da ne izgubite srce! Razvod nije razlog da prestanete da se brinete za sebe i samo plačete. Suze u ovoj poziciji predstavljaju normalnu reakciju na ono što se dešava, ne morate da se zadržavate, neizražene emocije će se zadržavati i samo usporiti periode psihološkog istovara nakon razvoda. Glavna stvar nije da se odrekne! Prvo, mentalno oslobodite svog bivšeg partnera i sve što vas je povezalo. Pokušajte da promenite sliku, detalje enterijera, možete odbaciti neke stvari koje vas podsećaju na prošlost ili čak preselite u drugi grad ako niste povezani sa decom ili drugim obavezama. Promena mesta prebivališta će otvoriti nove poznanike, izglede, mogućnosti i spasiti vas od vjerovatnih sastanaka sa bivšim mužem ili osuditi stavove saradnika. Ako shvatite da se neprijatna komunikacija ne može izbjeći, pokušajte mirno reagirati na sva pitanja i dati odgovarajuće odgovore. S obzirom da ste nakon razvoda predmet pažnje, čak i oni ljudi koji pre toga nisu bili previše zainteresovani za vaš život. Jednostavno, postali ste glavna tema za diskusiju, ali ne brinite, ubrzo će vam previše pažnje pasti i možete da udišete olakšanja. Nemojte se plašiti razgledati, otići na odmor ili provesti svoj negujući san, to će vam pomoći da olakšate stres. U filmove, pozorište, izlete, časove u omiljenom hobiju su dobrodošli.
Sledeći korak je identifikacija novih ciljeva i ciljeva. Obećajte se da ste prevazišli sve poteškoće i izgradili svetlu budućnost. Napravite listu podešavanja koje morate napraviti u svom životnom stilu. Ne zaboravite da uključite u ovaj plan mogućnosti za slobodno življenje za vas. Verujte mi, biće puno takvih! Istovar nakon razvoda ima svoje pozitivne aspekte! Na kraju krajeva, nije ni za šta da su mnogi koji su ranije bili oženjeni ne povezuju više s njegovim vezama, već daju prednost nezavisnosti.
Psihološko istovar nakon razvoda je dovoljno dug period, koji može trajati godinu dana. Naravno, vreme sve isceljuje, ali ako se posle tog perioda vaše emocionalno stanje ne poboljša ili osećate da ne možete sami da se suočite sa situacijom, tražite pomoć od psihoterapeuta. Pošto neblagovremena reakcija na nestabilnost mentalnog zdravlja može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.