"Orijentalni plesni ples je tanji, ples" - sada će nam biti moto u potrazi za idealnim oblicima. Razmislite o sebi, koliko je lepo shvatiti da dobijate divne oblike, radite svoj omiljeni razonodu.
Kada započinjate časove plesa, zapamtite da je plesanje trbuha prilično teško fizičko opterećenje, ali se, ipak, oseća manje akutno nego u učionici, na primjer, u prostoriji za fitness. Sve je povezano sa činjenicom da je opterećenje na tijelu tokom plesa povezano sa fascinantnim i brzim plesnim ritmom, donoseći i fizičko i emocionalno zadovoljstvo. Plemena na plesu može radikalno pretvoriti žensku figuru i pozitivno uticati na zdravlje.
Zdravlje i plesanje
Kao što je već pomenuto, istočno plesanje trbuha je u stanju da pozitivno transformiše žensku figuru i značajno poboljša zdravstveni status. Stoga se u procesu plesnih pokreta osigurava:
- Spaljivanje masti kao rezultat poboljšanja metaboličkih procesa u telu.
- Poboljšati fizičku spremnost.
- Povećajte opšti ton tela.
- Povećan tonus mišića.
- Prevencija osteohondroze, osteoporoze, artritisa i vidljivog poboljšanja stanja kostnog sistema tela.
- Oslobađanje ukupnog stresa i stresa.
- Razvoj vestibularnog aparata tela, poboljšanje koordinacije i osećaj ravnoteže.
- Smanjivanje problema povezanih sa predmenstrualnim sindromom.
- Sprečavanje celulita, kao i eliminisanje njegovih glavnih simptoma.
- Poboljšan položaj i kičma.
- Jačanje kardiovaskularnog sistema.
Kao što vidite, orijentalno plesanje stola je univerzalni, ne-medikamentni način za postizanje harmonije duše i tela. Da povećate vitalnost i opazno poboljšate svoje zdravlje, normalni je ples, ako ga volite i cijenite to.
Doba i trbušni ples
Oni koji žele da igraju i mladi plesači često imaju pitanje: "Za koju starost je stvoren" plesni ples "? Da li sam prestar za takve igre? "Zapravo, posebnost orijentalnog plesa omogućava ženama u bilo kom životnom dobu, kako za veoma mlade devojčice od 7-8 godina, tako i za dame Balzac, pa čak i za post-balzansko doba. Stoga, svaka žena može osjetiti pozitivan utjecaj orijentalnog plesa na svoje telo.
Kontraindikacije za plesanje stomaka
Nažalost, sa određenim bolestima nije preporučljivo učestvovati u orijentalnim plesovima. Samo o njima i želim da razgovaram.
Prvo, stalni bol u leđima posle poteza plesa ukazuje na zdravstvene probleme, pa je važno pronaći iskusnog doktora pre nego što se vratite na trening.
Osim toga, vredi ozbiljno razmišljati prije pohađanja plesnih časova, ako imate ravne noge i ozbiljne probleme s kičmom.
Istočni ples nije poželjna za sledeće zdravstvene probleme:
- sa teškim menstrualnim krvarenjem i bolom;
- aneurizme, intrakranijalna hipertenzija;
- u fazama pogoršanja čir na želucu, kao i kod ozbiljnih problema sa jetrom;
- sa varikoznim venama, srčanim manama, anginskom stomaku i tenzijom;
- sa pogoršanim i opstruktivnim bronhitisom, sa plućnom tuberkulozom;
- sa oboljenjima jajnika, kao i tumori i zapaljenski procesi u fazi pogoršanja, cista, mioma i zagušenih jajovoda;
- tokom trudnoće.
Ako šaljete svoje dijete na predavanja u orijentalnim plesovima, trebate zapamtiti da je tresanje zabranjeno djeci. Samo sa 5 godina možete napraviti male talase i plastiku, ali od osam do jedanaest godina može se tiho dati mali udarci, blago tresenje, dok razvijate zglob i ne podižete pete s poda, možete učiniti osam.
Ako nemate kontraindikacije za vežbanje orijentalnog plesa, onda se smeljno bacite na posao. U istočnim plesovima stomaka mi postepeno, plesamo i dođemo do istine sjajno moralno zadovoljstvo i emocionalno zadovoljstvo. Žena je oslobođena seksualno i fizički se pretvara, što znači da ona ojačava njenu vitalnost. Mislim da je sve to vredno naučiti neverovatnog i fascinantnog sveta orijentalnog plesa.