The
Razdvajanje s mužem, kako preživeti razvod? Tvoj porodični brod se srušio, srušio se oko života? Teško je, ali morate pokušati da izađete i da ne budete depresivni! Pročitajte savete u našem današnjem članku!
Ne računaj sebe krivim! U činjenici da niste mogli da zadržite porodicu, obično su krivi oba partnera. Na kraju, postoje situacije i okolnosti koje niste mogli predvidjeti, promeniti ili izbjeći uopšte. Uzmite jaz kao zdravo za gotovo. I zapamtite glavnu stvar: niko nema pravo da vas kritikuje i krivice što ste loša žena ili nezainteresovani prijatelj, vodite kuću, ne zanima muževe poslove itd. U ovom slučaju, najbolje je mirno i sa dostojanstvom reći da uopšte ne želite da razgovarate o ovoj temi, ili sa ovom osobom.
Borite se sa depresijom! Prvo, i najvažnije, zvono iz depresije: kada se desi toliko loše da ne želite da napustite kuću, pazite se, napravite šminku, jedite, češite kosu i samo osmeh postaje problem. Zato moramo da se prisilimo da ustanemo, opere, obučemo, pročetimo kosu, izmislimo i izađemo na ljude: da posjetimo, pozorište, u bioskop. Ako je moguće, onda organizujte sebi jednostavnu kupovinu: kupite haljinu koja se nije usuđila kupiti tokom vjenčanja, molim vas s novim mirisom toaletne vode. Ako ne želite da vidite nekoga, idite u park. Najvažnije je da se zauzmete nečim, da se ne usredsredite na svoj problem, a ne da mučite jastuk sa suzama.
Ne plašite se da razgovarate o svojim problemima! Samo nije potrebno govoriti o nevolji sa svim prijateljima. Dovoljno je za dva ili tri osobe, kao što su mama ili najbolji prijatelj. Pokušajte da razgovarate i vidite da ste se odmah osećali bolje.
Prihvatite podršku ljudi oko vas: kolege na poslu, prijatelji, rođaci. Ne može biti da vas svi osuđuju, smeju se ili radujete bolu. Naravno da postoje ljudi koji će u teškom periodu svog života pomoći. Neko će vas pozvati da posetite, na njegov rođendan, da putujete van grada, do zemlje. Uz zadovoljstvo, prihvatite ove pozive, jer su vam novi prijatni utisci potrebni.
Odvedite sve što vas podsjeća na prošlost! Sakrijte albume sa fotografijama, suveniri iz svog bivšeg muža i druge stvari koje vas mogu podsećati na njega. Samo ga nemoj izbaciti! Posle nekoliko godina, kada se bol opadne, biće vam drago da opet pregledate fotografije, da se prisetite prošlosti.
Nemojte slušati klevetače koji žele da vas informišu o najnovijim događajima u životu nekog drugog tko već strano. Indiferentno da im objasnite da vas niko ne zanima.
Ne požurite da uđete u novu vezu! Naravno, želim se osvetiti svom bivšem, pokazati da on nije jedini na svijetu, a drugi ljudi obraćaju pažnju na vas. Ali nakon razvoda, vreme mora proći. Ako nagrizate u novu romansu, najverovatnije ćete izabrati čoveka psihološkog tipa kojem je pripadao vaš bivši muž, jer podsvesno još niste spremni za novu vezu.
Ne činite ništa za zlo i štetu vašoj bivšoj, a posebno njegovoj novoj strasti! Pravljenje grešaka u ovom periodu je jednostavno, ali to vam neće biti lakše. Prođite pored glavom visoke i ne obraćajte pažnju na njih.
Imate novu fazu u vašem životu. Biće bolje ako je povezano sa novim korisnim i prijatnim navikama i tradicijama. Počnite odlazak u bazen ili fitness, prijavite se za neke kurseve. Čim što je moguće, upoznajte se sa prijateljima. Prijatan razgovor odvlači pažnju od problema, samo se ne sećajte o tome. Ova tema je zatvorena! Zabranite se da izgovarate fraze: "Prošle godine u to vreme idem u prirodu, planiram odmor", "Ova haljina, njegova kosa mu je posebno dopala", "Navikao sam da kuvam ovo i to, to su njegova omiljena jela". Žive sadašnjost i budućnost, a ne prošlost.
Ako imate zajedničku decu, onda ih ne podesite protiv tvog oca. Nemoguće je kritikovati djecu u razgovoru s prijateljima, kriviti nešto. Moramo mirno da im objasnimo sve, da kažemo da nas otac voli i nikad neće odustati. Ne morate da povredite psihu djece, ne krivi za vašu pauzu.
Da biste preživeli razvod, tretirajte je kao priliku da procenite svoje odnose sa ljudima, uzmite u obzir svoje greške i da ih u budućnosti ne prihvatite.