Vaše dijete je pred vama. Kombinira kvalitete koje imate: oblik lica, osmeh, sjaj očiju; i trenutno je najbolja stvar koju možete da mu date je dojilje. Nema sumnje da činite sve kako biste hranili svoju bebu najvišim kvalitetom mleka. Možda mislite da bi trebalo poštovati takva stroga ograničenja, kao i tokom trudnoće. Imamo dobre vesti za vas: sada imate priliku da se malo opustite. Da bi mleko ostalo kvalitetno, morate pratiti neka jednostavna pravila. Žene majke treba isključiti samo neku hranu koja sadrži štetne supstance za dijete. Standardna "crna lista" uključuje alkohol, kofein i hranu, što može dovesti do alergije kod novorođenčadi. Zapravo, sve je bolje nego što se čini na prvi pogled.
Piće. Da li ste isključili piće alkoholnih pića tokom čitave trudnoće? Sada povremeno imate priliku da popijete šolju kafe, čašu kola ili čašu vina. Glavno pravilo je da to ne radite previše često iu velikim količinama. Morate zapamtiti da kofein, koji se nakupljuje u telu bebe, možda ne dozvoljava da spava dugo nakon hranjenja.
U nastavku su nekoliko pravila pijenja, koja nisu najkorisnija tokom dojenja. U napitcima koji sadrže kofein, kao što su čaj ili kafa, možete dodati mleko sa malim mastima, jer je ukusno i zdravo. Kada trebate prisustvovati događaju koji konzumira alkoholna pića, preporučuje se da računate vrijeme tako da je odmah nakon bebe hranjeno. U tom slučaju, vaše telo ima dovoljno vremena za obradu i povlačenje alkohola iz vaše krvi.
Ako ste napili takvu dozu alkohola, u kojoj osećate da ste pijani, najbolje je izraziti mleko. A za hranjenje za upotrebu unapred pripremljenog smrznutog mlijeka, za ovu svrhu preporučuje se korištenje posebnih kontejnera. Obezbedite sebi mleko će vam pomoći da to izrazite u vreme kada je već vreme ishrane već iz nekog razloga nemate mogućnost da hranite bebu.
Lijekovi. Farmaceutski preparati, koji u malim dozama mogu ući u telo bebe tokom dojenja, najčešće ne utiču na kvalitet majčinog mleka. Međutim, ne zaboravite da pratite šta zapravo uzimate i u koje vreme. Pažljivo pročitajte uputstva i ne zaboravite da se obratite lekaru. Većina lekova ima efekta na telo bebe u prva dva meseca života, a onda deca više nisu toliko podložna lekovima.
Neki preparati za alergiju, koji se slobodno prodaju zajedno sa ne-sedativnim antihistaminima, imaju svojstvo suzbijanja laktacije. Zagušenje nosova može se ukloniti pomoću kapi i sprejeva. Lekovi za štitne žlijezde i astmu su obično bezopasni.
Većina lekova za bol može učiniti bebu sporo, pa se preporučuje samo jednom.
Hrana. Vaše dijete može imati veću osjetljivost na hranu koja uzrokuje alergiju kod nekih članova vaše porodice. Najčešći proizvodi koji uzrokuju alergijsku reakciju su jaja, mleko, orasi i brašno. Možete izvlačiti proizvode "osumnjičene" u trajanju od jedne sedmice, kako bi se potpuno uklonili iz tela. Ne zaboravite da je alergijska beba potrebna povećanje imuniteta za majčino mleko više od svih ostalih djece. Pažljivo pročitajte uputstva za upotrebu lekova i konsultujte se sa doktorom.
Okolina. Svi stručnjaci imaju isto mišljenje da je najbolja stvar za bebu majčinsko mleko. Ali kada se toksini pojavljuju u mleku, njegova svojstva se smanjuju. Vrijedno je slušati naš savjet tako da vaše majčino mleko ostane korisno.
Nije preporučljivo jesti ribu koja je uhvaćena u gradu ili u zagrebačkom zagađenom jezeru. Ne postoji potreba za vašim prisustvom, kada se auto dopunjava, jer pare benzina loše utiču na tijelo. Pokušajte da jedete povrće koje je uzgajano bez nitratnih đubriva, držati dalje od različitih vrsta rastvarača i izbjeći korištenje sredstava za uklanjanje laka. Ne kupujte nove plastične ili sintetičke predmete za unutrašnjost. Oni mogu postati potpuno sigurni kada je beba star 3-6 meseci.
Koji su načini za poboljšanje kvaliteta majčinog mleka?
Preporučuje se bolničkoj bolnici da više odmara. Idite u krevet u bilo kojoj prilici i ne zauzimaju bučne kompanije. Morate uzeti dovoljno tečnosti i dobro jesti. Međutim, nema potrebe za pićem tečnosti ako vam se ne dopada. Žedan više nego obično, ti ćeš biti norma. S hranom stvari su iste - u prosjeku morate pojediti 300 kcal dnevno više nego u posljednjem periodu trudnoće. Vaš glavni zadatak sada je da bude potpuno uronjen u majčinstvo. Dojenje je najbolja stvar koja može biti za vašu bebu, i neka vam podrži u snazi.